吴宇舒在脸书贴出多张运动的照片,她虽已怀孕,但四肢纤瘦,肚子则愈来愈明显。

吴宇舒表示,她是从15周医师许可之后,恢复每周两次的阻力训练和TRX,直到第二孕期结束(4-7个月)。但孕期运动并不会因此胖比较少,为何不瑜珈或散步?她表示,「维持肌肉力量和弹性,不是拉筋按摩就办得到的。我至今没腰酸背痛,还能行动灵活,也要归功于近十年的训练打下基础,熟悉肌肉出力的技巧,身体素质和肌肉量也不差。」

 

吴宇舒运动习惯已经维持10年。翻摄自吴宇舒脸书
吴宇舒运动习惯已经维持10年。翻摄自吴宇舒脸书
吴宇舒从15周医师许可之后,恢复每周两次的阻力训练和TRX。翻摄自吴宇舒脸书
吴宇舒从15周医师许可之后,恢复每周两次的阻力训练和TRX。翻摄自吴宇舒脸书

吴宇舒说,几个月内增加8公斤的自体重量,所有动作都变得很累,一下子很难习惯时时刻刻都像抱著壶铃的感觉,所以就如预期中的计划,8个月开始暂停训练,固定的运动就剩下蹓狗散步,有空自己拉拉筋、或是去游泳。希望别变成懒猪!

不过照片一出,还是有许多人担心地写下「有胎神,还是要更小心」、「太超过了吧?」「危险啦!」但也有人认为「太猛的孕妇!蜘蛛人等级」、「我怀孕的时候也持续上重训课程,不只体重控制的很好,而且也很顺产。 魔人的话 不用太认真听啦!」吴宇舒也在留言处发声,「不意外地,钓出了一堆不运动的魔人碎碎念。这根本不可能跌倒,而且以我孕前的难度来说只剩下三分之一不到。医生都说可以了,你有比医生懂吗?可以省点口水了吧!」

 

吴宇舒。翻摄自吴宇舒脸书
吴宇舒。翻摄自吴宇舒脸书
41岁吴宇舒目前怀孕快8个月。翻摄自吴宇舒脸书
41岁吴宇舒目前怀孕快8个月。翻摄自吴宇舒脸书

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