古德曼曾主演长寿电视影集《我爱罗珊》（Roseanne），担任过《怪兽电力公司》「毛怪」的幕后配音，也曾演出《亚果出任务》、《《变形金刚》4、《变形金刚5：最终骑士》、《石头族乐园》等电影，颇具份量的身材让人过目难忘。现在跟过往相比简直算是「暴瘦」令人好奇他怎样做到的。
古德曼在20日欢度71岁生日，最新一期《滚石》杂志介绍他的减重故事。古德曼体重颠峰时期曾有180公斤，他完全不忌口，总在构思找什么美食来吃，又有酗酒问题，导致体重居高不下。
他从2007年起就想减重，寻找比较健康的生活型态，一度进入戒酒中心，把酒瘾戒掉了，但当时减重的方法不对，拍摄影集的空档在每年春季，他会在这段期间努力减掉27公斤，但在接下来的时间又慢慢复胖，年复一年这样循环。
后来他聘请个人健康教练，从饮食到运动全盘规划，这次他减掉甜食，而且每周运动6天。
他说「地中海饮食」也有很大帮助，他的三餐偏重鱼类、坚果、橄榄油与多吃蔬果。他日行1万步到1万2千步，除了多带狗狗散步，他一度去打拳击，直到疫情关系才中断，他还会玩滑步脚踏车，在家使用跑步机。他还会每天照镜子查看自己身形，因为厌倦过于肥胖的模样，所以促成他持续运动。
古德曼在2015年受访表示，他大约持续两年时间少吃多动，体重少了约45公斤，教练也说：「这些成就不是一夜之间就达到的。」
古德曼说，其实他改变「吃个不停」的习惯之后，减重就变得简单多了。「我以前花3个月减掉27公斤，然后马上喝掉半打啤酒奖励自己。」当然很快复胖。
他体会到年事较高，整天静坐不动会妨碍健康，所以决定慢慢来，多动、多运动。
他也坦承曾有过酗酒问题，他说年轻时「充满愤怒」，因内心恐惧而爱喝酒，「但现在已经没有当时那种怒气了，只要不看新闻，我就可以保持冷静。」
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