台北荣总社区复健精神科主任周元华说,从以前的选战经验来看,各方候选人差距不大时,是选战最激烈、最容易影响社会情绪的时候,虽今年大家常说选情比较冷、老百姓激情比较少,但随著选举日越来越近,可能还是会有变化,而首长选举和委员选举又不太一样。

选民「预期性焦虑」恐酿睡眠障碍

老百姓的焦虑与社会整体氛围有关,周元华说,对于政治较为投入的民众在选举前都会带有期待、紧张的情绪,这属于「预期性焦虑」,很难避免的、通常选举后就会改善,这样短时间一次的激情比较不会造成伤害,但确实会让人不舒服,有时会影响到脑干管理睡眠的部分,可能造成睡眠障碍,开票后则较可能出现忧郁情绪,失落感的延续时间可达2到3个月。

候选人「数据恐惧症」严重宜用药

针对候选人,周元华则分析,其主要面对「数据恐惧症」的压力,比如民调引起紧张,同时还有社会上的诸多不确定性所造成的焦虑,以在任首长为例,「从医师的角度来看,其实很多都已经过度操劳」,人在家里坐、可能哪边就发生意外、需首长关心,这是政治人物长期处于极度焦虑的重要原因。

不过周元华也坦言,参加选举、投入政治毕竟是候选人自己的选择,且就算本人想停止,抬轿的也不见得愿意放他下来,只能硬著头皮上,候选人想减轻压力时,可以抽一些时间运动,如果不方便乱跑,那就做瑜伽、皮拉提斯这些能够放松的类型,若真的很严重,为了撑过这段时间,服用一些药物也是可以的。

医叹台湾政治人物太操劳

周元华进一步指出,其实台湾环境常常忘了候选人、县市首长也是人,「这是很吊诡的一件事」,如看到某个候选人服用相关药物,选民可能会产生「这人废掉了」的念头,但事实上不是这样的,台湾不能一直维持这样的生态,「总不能把每个县市首长的命都操掉半条吧?」

此外,周元华说,每个人对压力耐受程度不太一样,如果是晚上睡不好、自律神经失调症状出现,比如胸闷、容易出汗、头晕等,代表已经达到临界值,建议先抛开数字、选举,休息几天,如果自然康复,就代表临界值已经在这里,以后不要再过度投入了,选民、候选人或政治人物都务必以身体为优先。

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