陈柏安指出,选举症候群(post-election distress symptoms)其实是一种集合症状,和选举带给人们的压力有直接关系,许多学者及临床照护者已经开始关注到这种现象,研究调查发现,在2016年美国总统大选后,全美国人民有52%认为选举是一个压力来源。
陈柏安说明,一定比例民众的皮质醇浓度,也就是所谓的「压力荷尔蒙」会在投票期间,甚至是开票结束后上升,并能感受到正向情绪或负面情绪都比往常来的多,若本身就有身心科相关困扰的民众,在选举期间疾病复发的机率也会上升。
陈柏安指出,「选举症候群」常见的临床表现焦虑相关症状,如胸闷、躁动、注意力不集中、无法入睡、肌肉紧绷、肠胃道不适、头晕头痛、注意力无法集中等;以及忧郁相关症状,如失落感、社交人际退缩、负面想法、对事物失去兴趣、胃口及食欲降低、睡眠品质降低等,其他可能出现如增加成瘾物质使用或家庭暴力等表现。
陈柏安强调,研究指出,选举造成的压力感受,和年龄、新闻媒体的依赖程度、政治议题的重视程度、政治倾向的高低以及所支持候选人胜败有关,而减少选举症候群包括减少新闻媒体或脸书等平台使用、规律生活作息及运动、增加人际接触主动表达自身感受、做情绪的自我觉察将注意力转移到自身、正念呼吸等放松训练、避免使用酒精等物质来宣泄压力等。
医师呼吁,整体来说,若上述情况已经严重影响到生活,或影响时间过长,建议就医协助调适。选举是民主国家的公民权,如何辨识及因应选举的压力也是在民主国家公民的重要课题,避免在每隔几年的选举中造成生活莫大的影响。
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