黄大米在脸书透露，过去曾在年底的时候决定放弃年终，跳槽到当时收视率最高的新闻台，因为她从大学毕业就很想到这家电视台工作，好像只要去这家新闻台工作，就能证明自己是优秀的，结果去了感受大不同。
「去的这家新闻台后，我严重的适应不良，同事之间高度的斗争，让我非常沮丧跟错愕，会沮丧跟错愕就代表是我被斗，且斗输了！」黄大米说，当时每天上班非常痛苦，电视台麦克风的招牌，没有让她舒缓一丝一毫，她坐在气派的黑色的采访车中，神情逐渐萎靡，后来没撑了几个月就离职了，「我回头拜托前公司收留我，所幸，在主管的帮忙说项，加上我过去工作态度认真，因此可以凤还巢的回去上班。」
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这个过程让黄大米彻底醒悟，「从此我了解，我上班最在乎的不是公司的牌子有多大，而是公司的企业文化，我喜欢公司的同事跟气氛是善良与朴实，那种感觉会让我觉得上班很放松，很快乐。」因为适逢年底，很多人会开始想换工作，黄大米发文是想提醒大家，「如果你有天发现自己跳槽错误，记得该回头去老东家拜托就去做，面子不重要，每天如何过日子才是重点。」「有时候我们必须碰到几个烂人，烂公司，才会明白自己过去有多幸福。」
前主播刘芯彤也同意，「那家电视台，我也曾经很想去。但，我后来发现，我的个性最适合我现在这里。所以一待已经12年。」
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