黄轩表示，品尝美食本是人生乐事，然而这份乐趣有时却可能演变成烦恼的根源。你的胃出了问题，那大都是自己的不良饮食行为所造成的。
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以下是黄轩分享的10大NG伤胃行为：
1.吃太咸了，太多盐分，就会让我们的胃壁「受不了」，胃黏膜，会反复的从充血、水肿到糜烂、什至溃疡，一步步走向不可逆的伤害深渊。
2.吃太多腌烤了，腌制烟熏食品，不仅仅是味觉上的享受，但是健康的隐忧，这些食品中的硝酸盐在我们的胃里会变身成亚硝酸盐，再与食物中的胺结合，形成了具有强烈致癌性的亚硝酸胺。
3.饮食不规律，就像是对我们的胃黏膜，下了一个挑战书。
4.不吃早餐，或者今天饿著，明天又吃到撑著，这样的饮食节奏，简直是在胃里搞反复的「地震」！你的胃，肯定会受不了的啦！
5.吃太烫/太冷了，热食、冷食 对我们的胃来说，可能是个大考验。那些「太热」或「太冷」的美食，虽然很诱人，但也可能会让你的胃黏膜觉得超级不舒服，甚至受到伤害哦！
6.吃太辛辣了，不仅仅是味蕾的极限运动，更是对我们胃黏膜的一次考验。那些让人嘴唇麻麻、眼泪汪汪的辣椒、咖哩、胡椒等食物，它们可是会让胃酸「加班加点」，让胃黏膜超级有压力。
7.吃太酸了，酸性水果 像是柠檬、橙子，这些「酸酸甜甜」的水果长期一直在吃，它们的酸性，就可能会让你的胃感到有点小刺激，破坏了你的胃黏膜。
8.吃太多油炸了，油炸食品虽然美味诱人，但对我们的胃黏膜可不太友好哦。那些油脂含量高的炸鸡、薯条，吃多了不仅让胃酸「忙到不可开交」，还可能对胃黏膜造成伤害呢！
9.喝太多咖啡因了，咖啡、浓茶虽然是许多人提神醒脑的好伙伴，但这些含咖啡因的饮品可能会，容易伤害到我们的胃黏膜，那是因为咖啡因会刺激胃酸分泌过多，反而对胃黏膜不太好。
10.烟酒不离手，晚餐后小酌可能不像你想的那么浪漫喔。酒精，可是会直接对你的胃黏膜下手，让胃酸分泌加班加点加更多的酸，长期下来，你的胃会受不了的。还有，烟草迷雾也不是那么迷人。吸烟不仅会刺激胃酸分泌，烟草中的化学物质，还可能对胃黏膜造成伤害。
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