你是否也常这样，每天上班一坐就是六小时起跳，结果回家后又继续躺著或坐著滑手机？敏盛综合医院微创手术中心执行长、外科医师陈荣坚表示，长期久坐、少运动会对身体带来许多危害，这不仅恐造成肥胖及血液循环不佳等状况，甚至还有可能增加罹患许多疾病机率，且根据世界卫生组织（WHO）2020年一项「身体活动和久坐行为指南」指出，久坐与心血管疾病、癌症、第二型糖尿病等发生率有关。
陈荣坚医师回忆著，他曾遇过一名胸闷不适被送来急诊、BMI值高达40的患者，个案起初看上去与病态性肥胖有关，没想到仔细一看却又有点不对劲，因为从心电图和血氧浓度只有90左右来评估，对方感觉像是快要心肌梗塞的样子，因此院方马上替其做了心脏超音波和肺部检查，结果在心脏超音波发现有很多血栓、且肺部也有一些肺栓塞。
陈荣坚医师解释，如今会造成这个状况，主要是因患者平时没运动习惯、且天天久坐，加上其原先就有静脉曲张疾病，因此当血流不顺、又突然做某些动作时，血栓大量斑块就会往心脏流动、再打到肺脏，所以大家千万别忽视久坐问题，毕竟久坐对身体也是一种伤害。
陈荣坚医师进一步呼吁，民众上班时尽量别一坐下就是坐一整天，期间记得定时起来伸展一下、去喝个水，同时也建议大家平时可走楼梯取代搭电梯，增加日常活动量，「我常常讲的，每天做适度的运动还是最好的！运动不但能让血管弹性变好、减少血栓发生，又可以加强心肺功能的运作。」
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