40岁工程师压力大喝酒解闷反而失眠 身心医教「3招」找回生活正能量
【记者黄泓哲/综合报导】现代生活忙碌,压力压得人喘不过气,情绪低落甚至忧郁的状况层出不穷。新竹身心科医师郑佳益分享一名病例,40岁的工程师阿浩,长时间与电脑、手机为伍,面对沉重的工作压力,经常以抽烟、喝酒纾压。但这些方式并未真正缓解他的情绪,反而导致失眠和动力不足,郑医师指出,运动舒压不仅能提升体能、塑造身材,还能有效改善心理健康,并且提供「3招」建议让您重新找回生活的正能量。
【记者黄泓哲/综合报导】现代生活忙碌,压力压得人喘不过气,情绪低落甚至忧郁的状况层出不穷。新竹身心科医师郑佳益分享一名病例,40岁的工程师阿浩,长时间与电脑、手机为伍,面对沉重的工作压力,经常以抽烟、喝酒纾压。但这些方式并未真正缓解他的情绪,反而导致失眠和动力不足,郑医师指出,运动舒压不仅能提升体能、塑造身材,还能有效改善心理健康,并且提供「3招」建议让您重新找回生活的正能量。
【记者吕承哲/台北报导】随著全球半导体市场的变化,全球晶圆代工龙头台积电进驻日本熊本,所带起的一系列日本半导体复兴议题,拥有在日商工作经验36年的JEM台湾杰睦总经理周天星认为,日本半导体产业的复兴不仅对日本的经济至关重要,也将对全球科技竞争带来深远影响,并回顾了JEM在台湾的发展历程,并分享了公司如何在市场变动中重获竞争优势。
【李家颖/综合报导】天气变冷不少人都出现身体上的变化,不管是湿疹或干癣,都让人全身发痒,还容易抓痒抓到破皮,营养师高敏敏就分享,有些食物可能是加重敏感体质的隐形杀手,如果皮肤问题治不好,可以先从饮食著手。
【记者庄曜聪/台中报导】台中一名李姓男子与女友、女同事喝酒聚会,竟趁著酒意尾随女同事上楼,不顾对方尖叫反抗「你女友在楼下」,仍对其性侵得逞,后来竟又以「找帽子」为由,再度要女同事打开房间门,压头强逼替他口交,案经检察官提起公诉,法院审理时认李男犯后态度不佳,还狡辩对方「有邀约」才会上楼,加上没有和解赔偿,依强制性交罪判处3年8月徒刑,仍可上诉。
【记者曾佳俊/桃园报导】桃园市八德社宅今年8月起严格执行禁烟规定,累犯3次就终止租赁契约,日前某住户因屡劝不听,已被要求搬离。对此,桃园市议员詹江村今(28)日PO文评论张善政施政,外界给予的评价是「鼎叩叩」(意即硬梆梆),该怎么办就怎么办,理工人的个性与过去人人好的郑文灿有很大差别,他还反问网友,「喜欢张善政的风格吗?」网友则力挺回应,「做市长,是做给人民看的,不昰给政客看,媒体看」、「绩效好的公司,管理也是最严格的」、「该软就软,该硬就硬,理工人最重定理规则。
【即时中心/综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析10/27至11/2生肖运势:蛇、马为第一名,不想去设定任何答案,该结婚就结婚。鼠、龙属第二名,埋头苦干就能出人头地,但切勿太炫耀成绩。牛、狗列第三名,吃大餐的机会很多,最好能利用散步平衡体重。
【记者黄闵/台北报导】高宇蓁首度监制、主演的电影《凤姐》,日前在高雄电影节放映赢得高人气,冲上观众票选排行榜冠军,感动好评接二连三,令更多影迷引颈期盼。该片残酷写实描绘台湾茶室女子生活,除了高宇蓁突破自我饰演性工作者,茶室里另有蔡嘉茵、玛菲司、许乃涵等不同姿色女星加持,呈现另类职场生存术!蔡嘉茵顶著大波浪卷发加半屏山,化身江湖味茶室老板娘;玛菲司表演课先练习「被拍屁股」的不悦情绪;许乃涵则有频频露出小蛮腰的性感装扮。
【记者黄泓哲/综合报导】台北医学大学公共卫生学院的一项研究揭示,遵守五种健康生活习惯,不仅能让你多活7年,还能显著减少医疗费用。这五大习惯包括:不抽烟、不过量饮酒、规律运动、每天摄取足够的蔬果以及保持健康体重。研究结果显示,这些习惯对寿命不仅有正面影响,更可以节省近30%的医疗支出。
【黄诗淳/综合报导】过去常说吃辣对身体有益,适量吃有助于提高代谢力、抗老排毒等,微创内视镜重症医师黄轩,近日就点出吃辣的好处,可以减少心血管疾病和死亡率风险,并提醒若吃错,恐见不到好处,还会伤害健康。
【记者庄曜聪/高雄报导】高雄市凤山区今天凌晨一连发生2起火警,接获报案时间相距仅6分钟左右,让警消疲于奔命;其中新安街民宅救出一家5口,其中一对就读高中、国中的兄弟当场没了生命迹象,送医后哥哥宣告不治、弟弟仍再与死神拔河;和兴街火警则波及2户民宅、平安救出7人,但警方发现案情不单纯,逮到疑似纵火的55岁利姓男子,判断是拆卸机车零件不成引发火势,详细原因有待警方厘清。
【林士为/综合报导】世界卫生组织指出,任何形式的烟品或电子烟都是有害的,电子烟多含有尼古丁及有害致癌物,对使用者和暴露于二手烟者都有害,胸腔科医师苏一峰分享案例,一名30多岁男子吸几口哈密瓜口味的电子烟,感觉身体不适,隔天竟咳出血并开始发烧,紧急安排住院治疗,检查发现竟是肺炎。
【记者鲜明/台中报导】台南成功大学1名女职员日前开车时疑似癫痫发作出车祸,造成1死4伤,卫生福利部台中医院心脏内科也曾碰到1起个案,1名47岁男子开车上班途中,突然一阵胸闷、晕眩,醒来时人已经在救护车上,才知道发生车祸。经院方检查发现患者是在开车时心肌梗塞发作,经紧急装置心脏支架、打通血流,幸运抢回一命。
【曾宛如/综合报导】女星陈怡蓉嫁给整形名医薛博仁8年,育有6岁女儿Bambi,古灵精怪的女儿有时候常搞得她哭笑不得,在父亲节这个重要的节目,一家三口正在欧洲旅行,她表示自己本来应该充满爱与感激的帮医生老公庆祝,但发生了一件事,却让她对老公「实在爱不起来」。
【林士为/综合报导】世界卫生组织指出全球每年约1,800万人死于心血管疾病,依据卫生福利部111年国人死因统计结果,共计2.3万人死于心脏疾病,平均约22分钟就有1人,心脏科刘中平医师表示,心脏疾病长期是女性死亡原因的第二名,由于女性心脏病的症状常常不是很典型, 女性心脏病发也比较会多一些心脏以外的并发症状,例如:肩颈酸痛、肚子痛、恶心头晕的感觉等,这会让疾病诊断增加许多困扰。
【记者黄泓哲/台北报导】台湾肺癌是发生率和死亡率双冠的「新癌王」,且临床发现有一群病友过去仅有化疗可用、预后差,基因检测后才发现是可能发生在多种癌症的基因变异,不过台湾免疫暨肿瘤学会理事长张文震指出,病友只要经基因检测,确认有特定基因突变,就有机会不论癌别使用相同的药物治疗。
【李雅欣/综合报导】如果上厕所时,背后有一双眼睛盯著你看,势必令人感到背脊发凉!一名男网友在网路上分享台北某加油站男厕天花板上有玄机,网友忍不住拍照PO网,有网友看了以后直呼「感觉有故事!」
【记者江孟谦/台北报导】台中捷运「随机砍人案」引发社会关注,许多民众开始对搭乘大众运输感到恐慌、并多了警觉心,一位女网友在Threads上发文表示, 台北捷运板南线近期也出现了一位危险男子,不仅手中狂点打火机、发出吓人的「哒哒哒」声响,眼睛同时还不断狠瞪著其他女乘客看,捷运警方也获报此事,到场了解后,该名男子表示要至出口抽烟,所以将打火机拿在手上,不过警方发现他精神状况不佳,因此陪同前往由忠孝复兴站出站,并持续加强站体周边巡逻守望勤务。
【记者黄泓哲/综合报导】53岁钟女士长期抽烟,在接受全身检查时被发现患有一颗直径高达5.3公分的主动脉根部瘤,且伴随主动脉瓣逆流问题。台北慈济医院心脏血管外科医师杨凯文指出,主动脉瘤的出现,尤其是位于根部,可能会影响到主动脉瓣的正常功能,导致逆流,增加了心脏负担,甚至可能导致心脏衰竭。
【刘育良/综合报导】艺人孙鹏、狄莺的独子孙安佐,在泰国疑因吸食大麻导致精神错乱,竟私闯民宅还脱裤裸露下体,被屋主报案逮补,过程全被屋内监视器拍下。事件引发网友们热议,网友质疑「烟麻仔都说抽大麻不是比抽烟还无害?」
【陈静文/综合报导】一名在成功岭服役的2229梯赵姓二兵,原定昨(26)日晚间要返营收假,未料竟在友人驾车载往成功岭返营时,突然拿出刀子要友人下车,他开著对方的车逃逸。军警展开追缉,已在云林家中寻获,将他带回营区。