好市多健身者新宠出现 煮1包就能搞定2餐！
【李家颖／综合报导】美式卖场好市多有不少健身或饮食控制的爱好者，喜欢去购买大包装的肉品或食材，回家自己料理能省钱又能做好饮食的管理，近日就有网友推荐一款冷冻菠菜，适合健身的人食用，甚至煮一包就能搞定两餐。
精致女孩养成术！靠「大口径慢磨」打造彩妆无法取代的通透好气色！
【王竹萱／综合报导】嘿～女孩儿们！你是否觉得当女生真的好难！从头发、妆容、穿著都必须用心搭配，才能以最完美的姿态登场！但其实有一种女生，不用刻意打扮，就能散发自信又迷人的气质，让人忍不住多看几眼。这样的「精致女孩」氛围感要如何养成？今天要来跟大家分享男生女生都一定要知道的「精致法宝」，赶紧看下去吧～
不只吃鸡腿便当！营养师「餐餐喝饮料」没负担 菜单曝光快笔记
【林士为／综合报导】现代人工作生活忙碌，对于健康饮食也相当注重，不少人好奇营养师的饮食是否都主打清淡为主，营养师高敏敏表示，她不只吃便当、吃下午茶，三餐都有喝饮料，也分享自己的一日三餐还有秘密饮品。
上课不专心的孩子要注意！专家：「喝错饮料」变更躁动
【林士为／综合报导】有研究认为减少含糖饮料的摄取，有益于儿童大脑的健康发展，不过现代人选择饮料多样化，也造成不少小孩太常喝含糖饮料或是果汁，儿童发展专家王宏哲分享，有位被医院诊断是过动的孩子，几乎不爱吃零食，但很爱喝果汁，他提醒就算是天然的，也会让升糖指数快速飙高，喝错饮料反而让孩子变得更不专心及躁动。
柯叔元《追分成功》为捐血者献上绿拿铁补身 谢丽金挥别血红素不足成功献爱
【记者赵大智／台北报导】台视最新8点档《追分成功》中柯叔元扮演咖啡厅老板，日前以角色「李守善」身分，在台视广场响应捐血活动，特地起个大早，送上亲手做的「绿拿铁」替前来捐血的民众补充元气。他透露前一段时间做身体检查抽血，护理师有提醒血稍微浓了一点。
营养绿拿铁黄金比例大公开 照著作营养满点又健康
【影音中心】超健康的绿拿铁怎么做 ？只要加入花椰菜、苹果、凤梨、菠菜等蔬果再用打碎就能获得一杯营养又健康的绿拿铁。精彩内容请看影片
黄晓明1个月瘦12公斤！秘诀曝光 这1杯和空腹4分钟是关键
【许洁如／综合报导】中国男星黄晓明曾1个月瘦下12公斤成为热门话题，而这套瘦身秘诀也在小红书上流传。营养师高敏敏分析这套瘦身方式，原来跟饮食3铁律和空腹4分钟瘦身操有关，她并指出除了饮控和运动、充足睡眠之外，每天至少喝2000cc的水也很重要。
网友曝超商早餐隐藏版组合 喝了上工「人间清醒」！
【特别企划】你是否一早起床身体还没醒、累积的疲劳未退，昏昏沉沉无法思考，面对一堆代办事项不知从哪件开始。现代上班族生活忙碌，早餐不是没空吃，就是随意吃！但其实吃对早餐，能帮助提升活力、一早体力精神状态好，上工效率更好。不过早餐究竟要吃什么才能事半功倍，让一整天都续航力满载呢？揭密网友超商早餐隐藏版组合，怎么吃才不会「越吃越累」。
吃饭配3C养出肥胖儿！每周喝4次饮料比例高、天天吃蔬果少1成
【记者林芳如／台北报导】过去国外研究发现，让孩子吃饭配手机，总热量摄取增加10.5%影响体位。癌症关怀基金会今日(7/7)公布最新调查，国内近8成肥胖学童吃饭用3C产品，天天吃蔬果比例减少8~10%，常喝饮料(一周至少喝4次)的比例提高11%，不利于健康。
小7狂开4张千万发票奖落4县市 8人爽中百万
【财经中心／台北报导】5~6月统一发票奖号出炉，莱尔富开出千万及200万元发票各1组，千万发票得主只花了15元就中大奖，200万元得主也只花了70元。全家超商则是开出2张千万发票和1张200万发票。另外统一超商开出4张千万发票、3张2百万发票以及5张云端发票百万专属奖，等于共有8人爽拿百万。至于全联开出千万及200万发票各1张。
坤达当大厨切菜0.5公分达标 切洋葱不流泪秘诀「交给老婆柯佳嬿」
【记者宇若霏／台北报导】坤达担任厨具品牌德国双人年度代言人，昨出席台中新光三越活动，正值连假粉丝挤爆现场，他更当场示范健康蔬果饮私房食谱，刀功看似有模有样，他也分享平日在家会跟老婆一起下厨，通常他负责备料，家中的大厨师是柯佳嬿，常常煮义大利面，早餐很多变化，但他也会煎鸡腿排、欧姆蛋等料理。
连假结束不开心！超商祭开工优惠打气 咖啡买2送2
【记者陈怡文／台北报导】双十连假即将结束，为抚慰立即面对开工的现实，超商打气祭提神咖啡优惠来疗愈心情，OKmart咖啡买二送二、7-ELEVEN浓萃咖啡美式、拿铁任选第2件7折、莱尔富咖啡全品项第2杯7折，全家大杯单品咖啡2杯109元。
统一超7-ELEVEn首家OPEN!MART开幕 明年底前开10家
【记者陈慜蔚／台北报导】统一超（2912）7-ELEVEn持续针对不同需求推出不同通路型态，瞄准主要客群学生与上班族「轻自煮」与「快料理」两大需求，今日再推出全新型态复合选品店「OPEN!MART」，整合产地蔬果、优选冷冻、全球调味三大类商品、共超过600个品项。
loading
