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每天3~4杯咖啡=年轻5岁? 最新研究惊呆科学界

每天3~4杯咖啡=年轻5岁? 最新研究惊呆科学界

【记者黄泓哲/台北报导】咖啡又被找到新功用!最新刊登于《BMJ Mental Health》的研究发现,每天喝3~4杯咖啡,可能让细胞「年轻大约5岁」。研究团队分析端粒长度与咖啡摄取量的关系,发现适量饮用者的端粒明显较长;端粒是评估「生物年龄」的指标,越长代表细胞越年轻。相较完全不喝咖啡的人,这群喝3~4杯的人细胞状态更佳。

睡前滑手机要注意 亮光入睡糖尿病风险暴增67%

睡前滑手机要注意 亮光入睡糖尿病风险暴增67%

【高沛生/综合报导】天气一冷,很多人窝进被窝滑手机滑到睡著,房间灯没关、萤幕亮著就在光线中入睡。医师提醒,看似日常的小习惯,其实正在悄悄影响身体代谢。最新大型研究显示,若长期在亮光环境中睡觉,第二型糖尿病风险最高可增加达 67%,不可轻忽。

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