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想减肥吃低碳饮食 63岁男体重下降却严重失眠了

想减肥吃低碳饮食 63岁男体重下降却严重失眠了

【记者黄泓哲/综合报导】低碳饮食虽然有助于减重,但对于睡眠的影响却不容忽视。根据联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师的观察,低碳饮食可能导致失眠,甚至影响睡眠品质。这一点在一名63岁男性患者阿隆的案例中得到了证实。他在进行低碳高蛋白饮食后,体重虽然下降,但睡眠却变得愈加困难。这一案例提醒我们,饮食习惯对睡眠质量有著深远的影响。

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