每天喝2杯茶 研究揭「类黄酮」让你促进长寿
...的参与者，长达10年，结果发现每天摄取约500毫克类黄酮（大约等于喝2杯茶）的人，死亡风险下降16%...
喝茶吃莓果救心脏！研究曝：多酚高的人老得慢、血压胆固醇都更美
...谢物浓度较高的人，心血管风险分数普遍较低，尤其与「类黄酮」与「酚酸」相关的多酚效果最明显。这些人同时...
喝对比喝多好 食品专家揭「黄金比例」！2＋3最长寿
...啡因摄取过量的问题。 学者进一步解释，咖啡中含有类黄酮、绿原酸等成分，有助于减少发炎、稳定血糖并预...
好妙！佳里奇美推「马卡龙月饼」 辣椒、青葱做的 高热量byebye
...及促进肠道健康；而「青葱马卡芋见金沙」，则是运用含类黄酮与含硫化合物的青葱增添香气，搭配有著膳食纤维...
修丽可揭开「糖老化」真相 全新科研告别无感保养
...包括18%普拉斯链solution、4.25%莓果类黄酮和0.1%甘草次酸，帮助改善松弛、维持光泽以...
苹果、绿茶、樱桃里都有 医揭「1成分」是抗癌关键
...健康宝藏吗？家医科医师李思贤指出，槲皮素是一种天然类黄酮，存在于我们常吃的苹果、洋葱、樱桃、绿茶、红...
泌尿科医推1蔬菜让精子更健康 抗发炎还能降胆固醇！
...工作人员一人一卷当午餐，他也分享苜蓿芽的好处，含有类黄酮（flavonoids）、皂苷（saponi...
远离大肠癌！医建议多吃4水果 「消暑圣品」也上榜
...柠檬和莱姆，除了维他命C丰富，也有能抗发炎及抗癌的类黄酮，有助降低大肠癌风险9%，而柳丁更能让忧郁症...
情人节送错巧克力爱人变泡芙人 营养师教你3招挑对健康甜蜜
...养师表示，黑巧克力中的黄酮类化合物，特别是可可中的类黄酮，已被证实对心血管健康有益。这些化合物能促进...
退黑激素比香蕉多20倍！这水果能帮助睡眠 β-胡萝卜素更是蓝莓24倍
...黑激素更是香蕉的20倍，酸樱桃也含丰富的维生素C与类黄酮、钙、钾、铁等多种矿物质。 而酸樱桃比一般...
科技助力公益永续 工研院携手企业、食物银行为红龙果华丽转身
...表示，红龙果富含维生素、矿物质、膳食纤维、多酚类、类黄酮及青花素等植化素，营养价值高且具有抗氧化作用...
冬天水果热量排行榜 这类高血糖、肾脏病要特别注意！
...橘类之冠，且因为通常连著果皮一起食用，所以能摄取到类黄酮，可以增进循环保持血管健康。 **蜜枣：产...
女性罹患率第一名！吃对「12种好食物」 避免乳癌找上门
...品、以及豆类等等，可以提供β-胡萝卜素、萝卜硫素、类黄酮、花青素、Omega-3脂肪酸、以及益生菌等...
中秋烤肉注意「心血管疾病」！医提醒5大重点
...有很好的抗氧化、抗发炎等特性，过去就有不少研究指出类黄酮有助于促进心血管健康、降低癌症风险等。 魏...
全台急冻！营养师推「9产热爆汗食物」 吃了自带暖炉
...少，可可多酚能保持身体循环力，而且其中还有咖啡因和类黄酮、可可碱，类黄酮增加大脑血流量，可可碱协助调...
涵碧传香粽传承端午美味早鸟9折 咸香四溢鼠曲草粿粽创新食感
...热体质设计出菊花苹果蒸鸭汤，由于菊花富含维生素A及类黄酮，类黄酮对抗氧化能帮助衰老有，再加入苹果与特...
这水果整颗都是宝！「果汁之王」6大好处 2种人却别吃
...好处： **1.对抗自由基** 百香果内的类黄酮、白皮杉醇，可维持血液通畅、对抗因紫外线产生...
每日五蔬果吃出美丽人生 营养师教你这样吃！越多色越健康
...越莓、小番茄；橙黄蔬果富含B-胡萝卜素、玉米黄素、类黄酮素，代表性蔬菜为红萝卜、金针花、金针菇、黄椒...
忧郁症6大致病因素 郁卒就这样吃！营养师推15种好心情食物
... 蛋：蛋白质帮助转换血清素。 85%巧克力：类黄酮增加大脑血流量，可可碱协助调节情绪。 热...
营养师曝1杯柳橙汁「恐怖热量真相」 网傻眼：是陷阱
...另外柳橙富含膳食纤维，可改善便秘、降低胆固醇；生物类黄酮则能强化血管健康，同时也能活化大脑，提升记忆...
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