厚生劳动省公布的饮酒准则写道,高龄者因体内水分较少,比较容易喝醉,喝太多酒恐诱发失智症,且酒醉后容易跌倒、骨折,非常危险。十几20几岁的年轻人,因为脑部还在发育,有研究显示喝太多酒,会造成年轻人脑部机能低下,还可能提高罹患高血压的风险。

从性别来看,女性因体内水分比男性少,更容易受到酒精的不良影响,就算只喝一点,肝硬化的机率也会提高。男性的话,身体酵素分解酒精的能力因人而异,分解能力较差的人喝酒容易脸红想吐,即使长年喝下来能慢慢训练酒量,但有研究显示这种人容易因酒精患上口腔癌、食道癌。
结论是,男性若每天喝超过40公克的酒精,女性则是超过20公克的酒精(相当于1罐500毫升啤酒,或1瓶180毫升日本酒的酒精量),就会提高罹患糖尿病、高血压、心脏病、中风、大肠癌等生活习惯病的风险。

禁止酒驾

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