不想「咳喘闷痰」成最后死因　远离慢性肺病「戒烟」最有效

COPD主要因吸烟引起，台北市卫生局长黄建华指出，COPD患者中约9成是因吸烟或暴露于二手烟而罹患，这种疾病属于不可逆的肺部阻塞，吸烟是主因。黄建华强调，所有形式的烟品，包括电子烟与加热烟，都对肺部有害，且电子烟无法帮助戒烟。自112年3月22日起，我国全面禁止电子烟，违规者将面临新台币2,000元至1万元的罚款。台北市卫生局也联合全市270家戒烟医疗机构，提供免费戒烟服务及药物治疗，并开设戒烟专线（0800-636363），市民可随时咨询戒烟方法。

除了戒烟，运动也是COPD预防的好伙伴。国泰综合医院呼吸胸腔科医师林志鸿表示，COPD患者由于肺部气体交换受损，常见「咳、痰、闷、喘」等症状，而吸烟是最重要的危险因子。吸烟会破坏肺部小气囊，导致吸烟者罹患COPD的机率比不吸烟者高出12至13倍。林医师提醒，虽然COPD无法根治，但戒烟加上规律运动、使用适合的药物与吸入装置，能改善生活品质并降低急性恶化的风险。

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林医师提到一个成功戒烟的案例：一名40年烟龄的洪先生，因长期咳嗽不适前来就医，确诊为COPD。他在家人劝说下成功戒烟5年，但后来因社交需求重拾烟瘾。经医师建议戒烟后，他下定决心改变习惯，并在个案管理师的鼓励下开始运动及戒烟，逐步恢复健康。如今洪先生每天跑步7000公尺，并搭配呼吸训练和吸入剂，COPD症状已大幅改善。

戒烟是远离COPD的最佳方法，台北市卫生局呼吁市民认真面对烟害，借由戒烟和规律运动，有效预防慢性肺病，拥有更健康的生活。