猪油竟比奶油健康？减重医揭真相 「它」才是血管真正杀手
【记者黄泓哲／台北报导】减重医师萧捷健近日在脸书分享一段「被骂翻的猪油，其实没有你想像中罪大恶极」的...
血管堵塞「祸首不是油」！医师揪元凶：每天在餐桌对你笑
减重医师萧捷健表示，血管内壁原本如「不沾锅涂层」般光滑，但大量摄取精制淀粉后，血糖快速升降会造成内皮...
薏仁吃错了？ 医揭「红比白强2倍」关键：你都把精华丢掉！
【记者黄泓哲／台北报导】减重医师萧捷健提醒，许多人天天吃薏仁，却不晓得真正精华其实在「红薏仁」身上。...
BMI「35→45」闪兵更难！医：Joeman变蛇丸 猝死风险极高
...需要赶快治疗。」 王姿允医师坦言，身为一位专业的减重医师，她非常肯定内政部这个修正，毕竟自己过去在...
女168断食卡关瘦不了 减重医帮抓到「这细节」速铲8公斤
减重医师萧捷健医师在脸书分享，关键就在进食时间是否和生理时钟对齐。2023年韩国天主教大学研究也证实...
医揭鸡肉陷阱 「这些部位」肥油超多
...康饮食的首选，但医师提醒，挑错部位恐怕会愈吃愈胖。减重医师蔡明劼在脸书指出，不少人误以为鸡爪能补充胶...
懒人甩肉4.3公斤 医师：餐前1小动作＝免费「瘦瘦针」
【黄诗淳／综合报导】餐前一个动作，竟然可以减重！减重医师萧捷健分享英国伯明罕大学研究指出，在每餐前3...
别以为瘦就没事 年轻人狂冒高血压！「这数据」才是关键
...泡面等「隐藏钠」，这样控制起来更有效。 初日诊所减重医师陈威龙提醒，高血压是慢慢累积来的，不是突然...
型男医师脱掉白袍！大露腹肌人鱼线 网惊：裤子快掉了
【黄诗淳／综合报导】减重医师萧捷健外型斯文帅气，却有著结实身材，近日他分享新书封面照，脱掉白袍大秀冰...
「瘦瘦针」越打越没用？医师揭4大原因：只有你能救自己
「瘦瘦针越打越没用？」减重医师萧捷健指出，研究发现若人没改善饮食习惯，那这几个脑中影响肥胖的神经元也...
糖尿病能治好？医曝做1事「86%患者成功逆转」 有机会不用吃药
减重医师萧捷健发文表示，过去大家认为糖尿病是慢性病，只能透过吃药控制，最后可能还要打胰岛素，不过问题...
日本人平均比「我们」多活5年 减重医揭5大秘诀：简单又有效
...习惯，经过科学实证，确实能有效提升健康与寿命。 减重医师萧捷健建议，如果想要更健康、活得更久，不妨...
「这种蛋白质」吃多会出事！医示警：肾衰竭风险暴增40％
...重的同时还要维持肌肉量，补充蛋白质就非常重要，不过减重医师萧捷健就提醒，红肉吃太多，真的会让肾脏出问...
西班牙人爱抽烟、晚餐10点才吃 寿命比台人长！医师点出食物1大关键
【李家颖／综合报导】西班牙人爱抽烟，甚至晚餐到晚上10点才吃，但平均寿命却比台湾人长，减重科医师萧捷健就把西班牙旅游观察分享在社群网站上，点出西班牙平均寿命比较长的原因，可能出在饮食习惯，几乎都是吃橄榄油外，也很少加工食物。
一天吃3颗蛋胆固醇就超标？减重医生说出「残酷真相」
【记者黄泓哲／台北报导】鸡蛋、鸭蛋都是生活中常见的蛋料理，不过有民众害怕胆固醇过高，因此限制一天仅能吃1至2颗蛋，医师萧捷健在脸书粉专分享，事实上对大多数人来说，一天三颗蛋是没问题的，也解释相关状况。
「升糖指数越低」越不健康！ 医提醒：长期会让肝脏的脂肪越积越多
...少民众会尽量食用天然、原型食物，甚至少喝含糖饮料，减重医师萧捷健就提醒，低升糖指数的糖，并不代表它就...
打造健康好身材！医提醒小心「蛋白质摄取3大NG」陷阱
...体是终生课题，尤其又有许多健身族力求「增肌减脂」。减重医师萧捷健在个人粉专提醒，民众要避免落入「蛋白...
张惠妹激瘦食谱曝光 名医惊：绝不能长期！严重碳水不足会出「这事」要命
对此减重医师萧敦仁说，蛤蛎属白肉，烫青菜若有淋一点油，加上涮牛肉本身的油脂，这份菜单的蛋白质和总热量...
瘦不下来竟因吃太少！医师破解「减重五大障碍」 薯条蛋糕也可以吃
萧捷健在脸书粉专《减重医师 萧捷健》指出，除了吃太少，还有哪些原因，为健康之路设下重重障碍呢？萧捷健...
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