长辈群组疯传「老人吃甜食比较健康」 真相恐是要死比较快
...没有「吃糖更健康」一事，反而吃糖是弊大于利，应限制精致糖摄取。认为若老年人只吃蔬菜导致能量不足，但健...
14岁少女得糖尿病！3餐这样吃 妈泪喊：是我害了她一辈子
...外食，女儿午餐是去福利社买面包吃，长期下来吃进大量精致糖份。 高敏敏指出，根据卫福部规定，每天摄取...
好妙！佳里奇美推「马卡龙月饼」 辣椒、青葱做的 高热量byebye
...馅则是搭配南瓜、芋头、紫薯等在地农产，制作过程降低精致糖及饱和脂肪用量，推动「全食利用」不浪费，兼顾...
28岁轻熟女早发型糖尿病 轻忽控糖「恶化更快」恐终身洗肾
...糖控制不良的常见原因包括：1.三餐不规律、摄食过多精致糖和加工食品，运动量不足。2.对血糖偏高警觉性...
台北远东香格里拉「春日童话」甜点卖萌 打造复活节童趣仪式感
...爱」增添节庆食趣。另有两款萌趣森林系杯子蛋糕与三款精致糖霜饼干，生动灵现万物蓬勃的春日景致。复活节限...
断糖14天，皮肤竟发亮！百万中医师77老大，拉蓓奶昔，挑战台湾第一瘦！
...测「连续喝14天，体重下降2公斤」，从早餐开始减少精致糖和过多淀粉，体态管理真的不费力！一上市就引发...
韩国爆红，拉蓓「断糖早餐」，号称8秒瞬燃，喝的瘦瘦针？！
...测「连续喝14天，体重下降2公斤」，从早餐开始减少精致糖和过多淀粉，体态管理真的不费力！一上市就引发...
年轻人也会遇「难关」 这4种食物是关节杀手！医警示：一吃就发炎
...饮酒也对关节健康不利。严医师提醒，甜点、手摇饮料等精致糖食品会促进体内的发炎反应，而酒精则会干扰营养...
营养师推荐茶饮低负担搭餐首选 外食族高热量最适合的无糖茶饮
...糖类摄取尤为重要，根据世界卫生组织(WHO)建议，精致糖热量摄取不可超过每日总热量摄取的10%，而最...
4岁女童失眠易怒！一查竟是巧克力惹的祸 医师：暗藏8大风险
...克力太苦，为了增添口感、香气和视觉效果，大多会添加精致糖，而摄取过多则会引起肥胖、龋齿等问题。 医...
38岁男嗜甜食、含糖饮料当水喝 双腿水肿送医惊见肾衰竭
...，其中将近一半是糖尿病相关。含糖饮料的主要成分多为精致糖、奶精及化学香料，不仅热量高，还会增加肥胖、...
预防、逆转脂肪肝好难？医分享关键6招
...少摄取反式脂肪**、酒精、高热量、高油脂、高淀粉、精致糖，市售糖饮料、糕点面包。 5.**应该避...
20至29岁有3成人有脂肪肝！医建议「关键6招」还你健康「小心肝」
...少摄取反式脂肪**、酒精、高热量、高油脂、高淀粉、精致糖，市售糖饮料、糕点面包。 5.应该**避...
学测大考将登场 营养师教考生5饮食诀窍应战
...饼干、蛋糕等零食、喝手摇含糖饮料来释放压力，但太多精致糖类吃下肚后，反而让血糖迅速上升、急速下降，除...
医师揭小孩「长高」秘密 饼干糖果这2时间绝对不要吃
...慢，且确保这餐点心至少有些营养（蛋白质），不是只有精致糖和反式脂肪。 陈菁儿提醒，喝含糖饮料及吃甜...
恼人的内脏脂肪好难消！营养师教你远离内脏脂肪过高的5个好习惯
...内脏脂肪过高的5个好习惯：** > **1、控制精致糖的摄取** 
皮蛋蛋塔热量较低！营养师认证无违和感 还嚼出「美乃滋」味道
**糖尿病患者** 精致糖容易造成血糖波动、快速上升，不利于糖尿病患者控制血糖。 **高血压/...
「最美营养师」辣秀川字腹肌 曝手摇饮热量图鉴教你炎夏怎么喝
...算，1g糖约=4大卡。 她还提醒，卫福部建议每日精致糖摄取，不超过一天总热量摄取10%，最好能降至...
勾芡美食肉羹面、蚵仔煎吃多不妙 这「2种人」要特小心
...吃含油脂高的食物，且应尽量清淡，不可过咸，对于富含精致糖类的食品也得少碰；痛风患者须维持理想体重，而...
这款零食有「2大危险」！ 小儿科医：4岁前不宜食用
...克力太苦，为了增添口感、香气和视觉效果，大多会添加精致糖，而摄取过多则会引起肥胖、龋齿等问题，原则上...
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