代谢健康成全民新革命！医师揭密苦瓜胜肽挑选关键：双路径代谢与好吸收比含量更重要
...不足的地方，不是靠苦瓜胜肽剂量提高就能弥补的！因为糖类的代谢相当复杂，主要透过两种路径：PI3K和A...
1水果超营养「热量恐破表」 营养师：吃1碗＝近半碗饭
...要！另外，还有维他命B1、B2，能帮助把吃进去的「糖类、蛋白质、脂肪」转换成能量，维持神经系统稳定，...
怕胖戒淀粉？营养师警告：反伤免疫力还影响情绪
...书宜解释，淀粉正确名称应为「全谷杂粮类」，主要提供糖类，是最直接、最有效率的能量。人体所需的热量，来...
爱吃美食仍常年保持40！气质美女陈语安维持身材的秘密武器？
...人，用来帮助代谢的窈窕圣品！而升级版轻仙饮增加有助糖类正常代谢的「铬」，与更能精准促进代谢、调节欲望...
瘦身族注意！越减糖精神越差？NG方式快笔记
【施养正／综合报导】瘦身的过程当中，你是否曾经感到体力不足，或是精神难以集中？日本御茶水女子大学教授饭田薰子指出，这并非全是年龄增加的因素，而主要是摄取的营养不足。她提醒，许多人想减糖会减少主食的摄取，导致进入身体的能量减少，若过度限制，可能就会增疲倦感，或影响专注力。
专科医师：「选对菌种持续补充，才能有效调整过敏体质！」
优酪乳含有丰富的蛋白质、糖类、钙质及益生菌等营养，但市面上大部分的优酪乳，都针对消化的益生菌为主，而...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
【李家颖／综合报导】每次吃完饭都昏昏欲睡，营养师高敏敏就提醒，可能是食物中的糖导致，升糖食物让你的血糖上升，就会容易饭后想睡觉。她盘点含糖食物，与饮食的顺序来控制不让自己血糖过高，也要注意不要摄取过多。
革命性发现：法国牛奶蛋白肽PPSD有助维持糖类正常代谢！
营养师伍筱琪指出：『根据统计台湾有高达200万人糖类代谢机制异常！这样的情况有越来越年轻化的迹象』。...
牛丼这样吃最健康！营养师曝最佳份量＋「配菜」
...田加奈表示，吃牛丼能摄取到蛋白质和脂肪，配白饭还有糖类，相当有营养价值，不过光吃牛丼还是会营养不均衡...
餐前阻断怎么吃？ 网红三宝药师教你这样选
...此，最好搭配苦瓜胜肽及铬，稳定调控，才能有助于维持糖类正常代谢。 --- **[ 推荐新闻：家宁...
健身族增肌必读！蛋白质摄取量、补充时间一次了解
...坂诘提到，当你感到饥饿、血糖下降的时候，肌肉会代替糖类被身体消耗，而在午餐、晚餐相隔约6、7个小时的...
七旬翁吃蔬菜控制血糖 检查数值却「爆走」？医师揪猫腻
...藕虽然营养价值高，但都是淀粉类食物。糖尿病患者对于糖类的耐受度较低，摄取过多会导致血糖飙升和胰岛素阻...
内脏脂肪比体重更重要！ 医师亲授「NEAT」减重法更有效率
...身体增加肌肉量，也能增进热量的消耗，减少吃下脂肪和糖类的欲望，尤其肌肉量会随著盐祭自然流失，如果没有...
天冷就想一直吃！每天能吃多少零食？专家来解答
...因为零食的热量摄取增加，会压缩蛋白质摄取的比例，让糖类和脂质上升影响营养平衡，他强调，200至400...
超商餐食健康吃！ 营养师亲身实验：一年有机会瘦13公斤
...好帮手之一；同时，杂粮中也含有维生素B1，可协助将糖类转换成能量。 主菜方面，尾形则建议「鱼类」优...
吃完饭就超想睡？ 肠胃科医师传授解决良策
...餐时应慢慢咀嚼，以便让身体缓慢吸收碳水化合物，阻止糖类带来的「困意冲击」。 此外，铃木也提到，自己...
永丰余百年庆以糖为本 引进Wikkelhouse净零全循环屋
...，也跨业合作经营，将纸浆透过离子溶液抽成纺纱，扩大糖类材料的可能应用。 [热门新闻：兆丰统一狮卡应...
一天会胖超过1公斤？体重起伏8大原因 营养师：别被数字搞焦虑
...水份，因为身体需要较多的水分，去储存碳水化合物中的糖类，但适量的碳水是必要的，选择「非精致淀粉」、均...
每天要吃几碗白饭？哈佛学者研究曝「最佳份量」
满尾正指出，糖类是增加人体细胞工作效率的重要营养素，但因为现代饮食文化的进展，人类摄取糖类的食物来源...
要吃也要动！破除迷思 有氧运动这样做更有效率
...的就会是肌肉的蛋白质，而非脂肪，可以在事前补充一些糖类。 此外，有些运动族认为重量训练等无氧运动，...
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