厚松饼堡空降麦当劳「热量第3高」 美女营养师曝早餐排行榜
【刘育良／综合报导】麦当劳推出厚松饼堡系列早餐，引发排队热潮，但你知道它们的热量有多少吗？营养师程涵宇昨罗列麦当劳早餐热量排行榜，其中厚松饼堡系列中的猪肉蛋厚松饼堡高居第3名，且3款厚松饼堡钠含量都破千，含糖量皆在14至15公克，她提醒大家要多喝水或搭配无糖饮料。
中秋节到来！如何吃热量不爆表 营养师曝6项简单调整
【林士为／综合报导】中秋节即将到来，每年除了吃月饼、赏月外，烤肉活动已经是必备行程之一，营养师侯沂铮分享，中秋节如何吃才不会爆表，享受节庆美食的同时保持健康！
肠病毒肆虐！病童脱水暴瘦 母不舍：米其林宝宝少了一圈肉
【记者鲜明／台中报导】近来肠病毒肆虐，加上适逢刚开学，学童交叉感染导致患者人数突增，亚洲大学附属医院儿科便发现本周就诊人数增加1至2成，其中有多位学童食欲差导致脱水严重，不得不住院治疗。儿科医师郑诗橤表示，脱水会引发疲倦、嗜睡甚至昏迷等后遗症，家长务必观察病程变化及适度补充水分，必要时尽速就医治疗。
普渡有气才会旺？可乐不是热量第一 全球最红汽水夺冠方糖量超过52颗
【李家颖／综合报导】农历七月不少民众都会中元普渡，过去有气才会旺因此一定会准备汽水来祭拜，但你知道汽水其实就是糖分炸弹，全球卖超好的雪碧，每一大瓶就有45.3颗方糖，而冠军不是可乐，而是芬达，内含52.5颗方糖，一瓶下去就严重超过每日建议摄取量。
营养师分享小酌秘诀：美食搭酒选择很重要 KIRIN无糖酒类轻松爽口喝
【陈扬盛／综合报导】炎炎夏日最适合来上一瓶冰凉爽口的啤酒，消暑又解渴！而啤酒总是少不了诱人的下酒菜做陪衬，根据调查指出，网友最爱的下酒菜前五名包括烧烤、零食、炸物、卤味及热炒，然而大啖美食畅饮好酒之余，也伴随著高热量、高糖份等健康隐忧。知名营养师余朱青指出，下酒菜通常都是高油、高盐、重调味或是过度加工的食品，无节制摄取可能会有食物热量超标、营养价值不完全等风险，若希望在享受美味和注重健康之间取得平衡，建议可以选择减糖或是无糖啤酒，让美酒佳肴享受更无负担。
38岁男嗜甜食、含糖饮料当水喝 双腿水肿送医惊见肾衰竭
【记者黄泓哲／台北报导】酷夏来临，许多人习惯以冰凉的含糖饮料消暑，但这种习惯可能导致糖尿病和肾脏病等健康危机。台北慈济医院肾脏内科王奕淳医师分享了一名38病友阿俊的案例，平时他无吸烟、酗酒，但喜爱高糖、高油食物，每天将含糖饮料当水喝，20几岁时就发现血糖偏高，却不以为意。直到去年，阿俊因双脚水肿、呼吸困难就医，检查发现已经肾衰竭，需要透过血液透析维持肾脏功能。
勿忽略「夏日危机」 5大疾病、4大保健招分享给您
【记者黄泓哲／台北报导】炎炎夏日也是疾病好发的季节，甚至部分疾病更容易好发于夏季，「创健诊所」整理夏季常见的5大疾病，呼吁民众多注意。
水饺肥到无法想像 吃20颗就快等于吃下2碗白饭
【李家颖／综合报导】不少人都喜欢吃水饺或锅贴当一餐，但彰化秀传小儿科医师黄士伦就在粉专指出，一颗水饺碳水含量高达5克，若吃20颗相当于快2碗饭，隐藏的油脂含量，10颗水饺有32克脂肪、20颗水饺64克脂肪，控制体重的人要对这类食物回避。
冬季幼儿病毒肠胃炎盛行！腹泻照顾4重点 竟不宜喝运动饮料
【李芷妤／台北报导】冬季是诺罗病毒及轮状病毒主要流行季节，儿科医师提醒，父母照顾腹泻孩童应注意4大重点，包括及时补充水分；运动饮料含糖量高不适合用来补充电解质，应以口服电解质水溶液为主；腹泻期间6至24小时补充口服电解质溶液，24小时后改喝配方奶或母乳补充能量；勿自行服用止泻剂。
汤圆热量排行榜！第一名不是花生口味 营养师教1诀窍懂吃
【陈亮谕／综合报导】今天（22日）冬至，不免俗吃个汤圆，营养师高敏敏指出，吃一颗包馅汤圆，要快走10-20分钟才能消耗掉，热量最高的是芝麻口味，一颗就有78大卡，其次是奶茶口味，第3名是花生，高敏敏说，4颗等于一碗饭的热量，透露吃汤圆有诀窍，运用「主食代换（淀粉互相替换）原则」的原则。
研究指儿童喝果汁成胖弟胖妹 医生提「真正实用」替代方案
【余平／综合外电】这是一个挡人财路的研究结果，一项统整研究的统合分析发现，饮用100%果汁与儿童体重增加有关。
手摇饮少糖拢系骗！26业者违规 最离谱标示「2颗方糖」实测12颗
【记者林芳如／台北报导】食药署今公布现场调制饮品稽查结果，有10家手摇饮业者现场标示的热量或含糖量，和实际检验结果不同，知名麻古茶坊、功夫茶、李记红茶冰、夏立克等业者违规，其中最离谱是李记红茶冰，「柠檬红茶」总糖量标示2颗方糖、192大卡，但实测糖有61公克，换算是12颗方糖，足足差10颗，热量高达288大卡。另外总咖啡因和现场标示不符，包括贡茶、汉堡王、agnes b.Cafe信义诚品店等店家违规。西雅图咖啡和果霸茶则连标示都没有，也违反规定，已依法开罚4万起跳。
12星座最强运势｜天蝎职场魅力太旺 牡羊心动对象在身边！狮子告白别太冲
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，1/6至1/12间，第一名天蝎座，今年度全新计划，有非常充足的执行力，单身的天蝎，在工作场合中，投入的模样散发著迷人的魅力。第二名水瓶座，水瓶新的一年要断舍离，单身者在运动或健身的场合中，有机会遇见兴趣相仿的新朋友。第三名天秤座，职场上要联合次要敌人，打击共同敌人，一起抵抗来自老板以及客户的压力，恋情进入稳定期。
吃剉冰消暑却好肥！配料常挑这3样 营养师曝一碗热量超过500卡
【陈亮谕／综合报导】这周六（6日）就是24节气的「立夏」，近来的天气各地高温都有30˚C，夏天来临就是要吃冰解暑气，但小心就吃肥了！营养师高敏敏指出，常见的剉冰配料，热量最高的前3名是花生、波霸珍珠、蜜豆类等，连同糖水清冰，一碗热量就超过500大卡，建议点一碗跟亲友一起分食，分散热量和含糖量，消暑避免吃下过多卡路里。
惊！29款巧克力验出重金属 港消委会：9款黑巧克力含3种「长期吃伤肾」
【董晓洁／综合外电】香港消费者委员会对港市面上20款黑巧克力、9款牛奶巧克力测试，昨天公布结果显示29款全数含重金属镉；20款黑巧克力全含铅、9款含砷；牛奶巧克力中5款含铅。
名校女大生身亡！这家「柠檬汁」竟有30茶匙糖 还有这个常见添加物
【赵虎威／综合外电】美国常春藤名校宾州大学（University of Pennsylvania）的大三女生凯兹（Sarah Katz）购买连锁餐厅Panera Bread的大杯「柠檬汁」时，根本没有想到，柠檬汁内加了约30茶匙的糖，它的咖啡因含量比能量饮料「红牛」（Red Bull）加上「魔爪」（Monster Energy）的总量还多！凯兹喝下「柠檬汁」数小时后，就不幸身亡。她的家长已经对Panera Bread提出诉讼。
天热狂灌饮料要小心！无糖茶真的没有糖？ 专家曝标示的游戏规则
【记者陈怡文／台北报导】近日天气不断飙高温，不喜欢白开水的民众就狂灌饮料解渴，而随健康意识抬头，不少人舍弃果汁、碳酸等含糖饮料，改饮「无糖茶」，消基会委员、中山医学大学教授王进昆说明，政府对于无糖饮料有标准，是指每100cc或100公克的饮品，含糖量必须要小于0.5公克，符合规定就可标示为「无糖」饮料。
粽子热量大公开！这颗冲破1千 营养师瑟瑟发抖：别1个人吃
【即时中心／综合报导】端午节吃粽子也要顾健康，营养师高敏敏公开各种粽子的热量，提醒广州荷叶粽一颗就要破千大卡，提醒大家别一个人吃！
营养师曝1杯柳橙汁「恐怖热量真相」 网傻眼：是陷阱
【即时中心／综合报导】100%现榨柳橙汁好健康？营养师高敏敏曝果汁恐怖热量真相，一杯柳橙汁的热量竟逼近全糖手摇饮，相当惊人！
《爱情需要编剧》集结梦幻10偶像谱恋曲 5组CP超犯规小鹿乱撞洒糖
【记者李子凡／综合报导】泰国爱情喜剧电影《爱情需要编剧》集结10位当红青春偶像，呈现令人小鹿乱撞的5段不同时空背景洒糖爱情。导演表示人们受到疫情许多影响，需要一部开心的电影，所以打造出本片，更将疫情所会面对的情况，加入片中几段故事当中，将让观众看得感同身受。剧组并找来曾以洗脑把妹神曲《I Just Wanna Pen Fan You Dai Bor》在YouTube创下1.4亿观看数的实力派唱将辛托努姆乔克，为本片献唱青春浪漫主题曲《Jai Fu》，增添可爱欢乐气氛。
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