花椰菜有8大健康好处 营养专家大赞：每日必吃的养生蔬菜
【记者黄泓哲／台北报导】营养功能医学专家刘博仁指出，花椰菜是具备多种健康益处的「超级蔬菜」，建议民众在日常饮食中加入这款食材，同时花椰菜所含的丰富营养，尤其适合想要增强免疫、保持活力的人群。
被讲有老人味？医师教多吃6类食物可明显改善
【李家颖／综合报导】不少年长者会被嫌说身上有特殊气味，营养专家就分享老年人应该更重视饮食，不能随便乱吃东西，随著年龄增长，代谢变慢，身体对于食物的反应也会改变。如果能遵循六大类基本食物（谷类、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品和油脂）的正确饮食原则，确保营养均衡，确实有助于减少体味的发生。
1杯茶要配3杯水？泌尿科医师揭多喝这种茶 能保护摄护腺、降低血压
【李家颖／综合报导】现代人不爱喝水，喜欢以手摇饮或饮料来取代水份，但泌尿科医师吕谨亨就表示，「喝一杯茶或咖啡，要再配三杯水」，并分享红茶与绿茶的功能差别，包括抗氧化、心血管健康、摄护腺健康、减重与代谢调节，以及咖啡因含量。以及绿茶有助于降低罹患良性摄护腺肥大的风险，红茶则对于摄护腺疾病的具体效果，仍待更多研究确认。
秋天换季关节超卡 复健科医师推4蔬菜强筋骨顾骨本
【李家颖／综合报导】秋天换季不少人开始感到骨头关节出问题，就有复健科医师王竣平就整理出4种蔬菜，可以顾骨头还能对关节酸痛有所帮助的，相当适合在秋天食用。
喝咖啡可提神、抗老延寿却也有副作用 医最推荐喝「这款」
【记者黄泓哲／综合报导】每日一杯咖啡已成为许多人的生活习惯，而这一杯不仅带来提神效果，更富含抗氧化剂绿原酸，能有效保护DNA端粒，减缓细胞老化过程。医师李思贤在「思思医师，陪你健康的好朋友」PO文指出，每天饮用一至三杯咖啡能维持端粒长度，从而延缓老化。此外，咖啡中的抗氧化剂还有助于保护骨髓干细胞，促进身体的再生机能，特别是在选择品质良好的浅烘焙咖啡。
北市抽验中元祭祀食品糕粿、腊肉等30项 检验结果出炉
【记者黄泓哲／台北报导】台北市政府卫生局于今年6月展开中元节祭祀食品专案抽验，检查了包括超市、卖场、传统市场及专卖店在内的30件商品，结果显示所有产品均符合规定，为市民祭祀安全提供保障。
医师提醒「6不保肝」 其中2大杀手让你料想不到
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 酒精一直是肝脏的头号敌人，更被明确列为一级致癌物，最理想的选择是滴酒不沾，而宵夜和熬夜对肝脏健康产生了显著的负面影响。这些习惯不仅扰乱了肝脏的生理时钟，还加重了肝脏的代谢负担，最终可能导致一系列肝脏疾病。
退黑激素比香蕉多20倍！这水果能帮助睡眠 β-胡萝卜素更是蓝莓24倍
【李家颖／综合报导】现代人多少会有失眠或睡不好的问题，除了服用退黑激素、钙镁等营养品外，家医科医师李思贤就推荐可以从酸樱桃中摄取营养，不只有高含量的退黑激素，丰富的维生素C与类黄酮、钙、钾、铁等也对身体有帮助。
酷暑天！7月热伤害1188人破纪录 急救5步骤要知道
【记者黄泓哲／综合报导】卫福部最新统计显示，7月全台共记录了1188人次因热伤害就医，相较去年同期的887人次显著增加。即便在家中也需多加注意散热，以免中暑。好食课营养师林世航整理了热伤害的SOS懒人包，详细解析热衰竭与热中暑的区别及急救措施，助您安全度过炎夏。
多吃竟无用？维他命C健康真相揭密 营养师警告：还有副作用
【记者黄泓哲／台北报导】维生素C是人体无法自行生成的必需营养素，拥有抗氧化和维持正常胶原蛋白合成的功能，并广泛被认为有助于预防心血管疾病和癌症。此外，维生素C还被认为能抑制黑色素生成，具备美白效果。因此，维生素C补充剂成为许多台湾人日常膳食补充品的一部分。然而，根据国民营养调查显示，维生素C补充剂在成年人膳食补充品中排名第四，但我们是否真的需要额外补充维生素C呢？对此营养师林世航在「好食课」粉专网站撰文来揭秘。
超激去湿！动感女神『林襄』合体网红中医师『77老大』，拉蓓超能纤汁 爆卖1年，网友：『真的有效！』
【特别企划】去年横扫饮品市场的『拉蓓超能纤汁』号称「小腹橡皮擦」成为最受欢迎的热卖饮品，创下3天爆卖缺货纪录，相隔一年，持续热销中，就连网友实测，惊呼效果「真的很有效、很有感！」。
夏季护骨骼！医大推4种食物 促进骨骼矿化
【林士为／综合报导】人体骨骼的骨量大约在20岁至30岁会达到最高峰，之后骨量逐渐减少，女性停经后因为荷尔蒙减少，骨流失速度会加快，如果骨质流失过多，使得原本致密的骨骼形成许多孔隙，呈现中空疏松的现象，板桥原力复健诊所主治医师王竣平分享，夏天吃什么对骨骼有益的四种食物，能帮助人体吸收钙质，并促进骨骼矿化。
台湾白内障患者年龄急降 晒太阳、滑手机都有影响
【记者黄泓哲／台北报导】白内障在台湾的患者年龄逐渐年轻化，特别是30至40岁的青壮年族群，其患病比例逐年攀升，已成为次于高血压的常见慢性疾病，占比达41.3%。这一趋势与长时间使用3C产品及夏季强烈紫外线曝晒有关，特别是高风险群，如高度近视者、糖尿病患者及长期在户外工作者，更需警惕白内障的风险。
香蕉皮是天然肉毒？美妆网红实测结果惊呆
【李子凡／综合外电】最近TikTok（抖音）正在流行一股用香蕉皮敷脸的热潮，使用者表示希望这能做为抗衰老的「天然」选择、替代注射肉毒杆菌的方式，让她们的皮肤紧致明亮。
专家认证：这款平价蔬果可抗全身性发炎 盛产中别错过
【周恩华／综合外电】来到传统菜市场，或是大型超商中，都可以看到盛产的蕃茄，平价美味又健康。美国医师认证，吃蕃茄可以抗全身性发炎，千万别错过。
你喝对了吗？喝茶好处多 降血压要选这种
【李威翰／综合外电】维持良好的血压有助预防心血管疾病上身，而喝茶是避免高血压的良方之一，不过专家指出，喝茶时要慎选，并非所有茶类都有这功效。
网红志祺七七「苏丹红风险有限可稍微放心」 谢龙介姪子轰：跪舔执政党
【刘育良／综合报导】添加致癌工业染料「苏丹红」的问题产品连环爆，行政院食安办主任许辅日前表示「苏丹色素是第三类致癌物」，跟咖啡、茶一样，民众不用过度恐慌，结果引来众多抨击，许辅事后道歉表示解说不够详尽造成误解。但百万Youtuber志祺七七前天推出讨论苏丹红的影片，仍表示苏丹红风险有限，「大家或许可以稍微放心一点点」，引发网友们批评是「为党洗地」。
冻龄女神『王思佳』合体中医师『77老大』，本土品牌 le green传奇代表作！
【任羿馨／综合报导】王思佳近日再次掀起话题，与百万网红『77老大』二次合体搭挡，再战绿茶婊！首推「le green 神奇小绿瓶」主打「7天抚平细纹、手部暗沈，让你全身抛光闪闪发亮！」，一上市便涌入大量消费者疯狂抢购，一度造成网站瘫痪，也因为使用非常有感，短短一个月便销售破万瓶！
太襄了！超火「拉蓓超能纤汁」秒消小腹
【任羿馨／综合报导】今年的饮品市场又迎来一波销售高峰，『拉蓓超能纤汁』成为饮品界的热门话题，在官方网站在开卖上架后的短短6天内，缔造出史上最卖座的市场纪录，成为今年最受欢迎的热卖饮品。
宫崎骏《风之谷》原型山村居民活到100岁 五大饮食生活习惯揭秘
【张翠兰／综合外电】座落在巴基斯坦北部偏远山村的罕萨河谷，传是日本动画大师宫崎骏电影《风之谷》原型发想地，不仅风景壮阔，这里的居民也很长寿，平均寿命约为100岁。一名嫁去罕萨河谷的美国旅游专栏女作家，近日整理出当地人有助长寿的五大饮食和生活习惯。
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