丹妮婊姐不吃狂运动却暴肥9公斤 崩溃痛哭后抓出发胖元凶
【曾宛如／综合报导】美妆网红丹妮婊姐吃很少狂运动，却依然暴肥9公斤，让她崩溃痛哭，后来就医后才发现她患了冷门的疾病！她在YT频道透露去年5月就发现体重一直慢慢往上增加，她工作常需要上镜，是增加0.5公斤就会很在意的人，过程中她除了找医生就诊，也找心理咨询师双管齐下，还尝试催眠、看心理书籍各种方式，后来才发现自己因为用不健康方式减肥20多年，造成新陈代谢受损，才造成吃少少也胖的恐怖后果。
全联买到「梦幻零食」超适合减肥人 网友却揪出这点怪怪的
【林士为／综合报导】现代人越来越注重饮食健康，除了尽量食用天然及原型食物、少喝含糖饮料之外，有些人连摄取多少热量都会严格控管，一名网友分享，他日前跑到全联仔细比对每一包洋芋片热量，看完后并阻止自己的欲望，没想到竟让他发现梦幻珍品零食，一包热量仅67.8大卡，而且超重口味很适合需要减肥的人，让他直呼「虽然单价有点贵，但胜在解馋无负担」，贴文曝光后，有网友竟揪出这点怪怪的。
每颗肉粽须「近3小时划龙舟」消耗热量！ 健康署揭端午节3原则
【记者庄伟祺／台北报导】端午节粽子吃到怕了吗？虽然是最应景的必吃美食，但国民健康署表示，每颗200公克的肉粽热量就约达500至600大卡，体重60公斤成年人就要划近3小时龙舟才能消耗了！国民健康署建议，端午节连假期间可把握选择粽子种类、模拟龙舟赛等3原则来避免身体有所负担。
过年零嘴这样吃不怕胖！营养师曝「热量地雷区」：最容易超标是它
农历过年，年货大街零食和坚果是大人小孩最爱，年节团圆、追剧一口接著一口吃，一不小心就热量爆表，营养师提醒控制食用份量，更直接计算出100大卡坚果份量，让民众一目了然。
名人拜年｜基隆美女议员秀专业！提4点饮食诀窍 这样吃减负担轻松迎龙年
【记者叶先鹏／基隆报导】龙年迎新春！在过年围炉的欢乐氛围之下，民众容易大鱼大肉导致热量摄取过多，对此，身为营养师的基隆市议员许睿慈拿出专业，特别为《壹苹新闻网》的读者整理4大饮食诀窍，希望让民众在过年期间享受美食的同时，也能减轻身体上的负担。
李克强「心脏病」骤逝 专家提供：普通人简单便宜「10大护心饮食建议」
【国际中心／综合外电】中国前总理李克强昨日（10/27）因「心脏病」骤逝，消息传来震惊世界，也引起了各种传言。毕竟，李克强年仅68岁，过去从未听闻有心脏方面的疾病，又理应受到最完善的健康照顾，却突然因「心脏病」而骤逝。不过，对一般「普通人」来说，又没有挡到别人的权力之路，只要顾好健康就好。美国心脏协会就提供了「10大护心饮食建议」，供普通人养生参考。
仅7%小学生吃够蔬果 网红医：「这时段」加一份助达标
【记者林志怡／台北报导】台湾癌症基金会今公布6月国小孩童蔬果摄取量问卷调查结果，其中仅7%国小学童足量摄取「3蔬2果」的建议量，但平均摄取量与建议量相差不远，拥有22万位脸书粉专追踪者的柚子医师建议，可以在早上多一份蔬果摄取，有助于国小学童达到充足摄取量。
开工醒脑母汤猛灌能量饮！糖分直逼「这2种」果汁 专家：每天顶多1瓶
【林芳如／台北报导】今天(4/6)是5天连假后开工首日，许多上班族需要咖啡因提神，而除了咖啡之外，不少人也会选择能量补充元气，但食药署提醒，市售能量饮多含有咖啡因和糖分，喝多了可能会成瘾、增胖，建议每天1瓶为限。
领养18KG「怪物巨猫」之后 她一夕爆红人生也变了
【国际中心／综合外电】美国维吉尼亚州退休妇女福特（Kay Ford）日前从动物收容所领养一只被弃养的短毛家猫，牠被前饲主喂养成重逾18公斤的「怪物巨猫」，福特决心协助牠减掉一半体重，回到一般家猫正常的模样，没想到巨猫在网路爆红，福特一周来接受超过40家媒体访问，在照顾猫咪的同时她也下决心要跟著猫咪一起减重，一起变健康。
别傻了！「局部瘦身」只是梦 国健署教做「这2件事」才能真消脂
【生活中心／台北报导】许多男男女女痴迷于「局部雕塑」，例如只想瘦肚子，或只想消除臀部赘肉，对此国健署说明，人体无法达成局部瘦身，民众运动也不宜狂练身体特定部位，不但效果不彰，还可能受伤。
研究：吃马铃薯竟然有助减肥 理由是这个
【蔡晓卉／综合外电】减肥需要避免摄入碳水化合物含量高的食物，不过，科学家现在却认为，马铃薯有助于减肥。主因在于人们进食时，往往会吃同等重量的食物来获得饱足感，而吃马铃薯会比较快有饱足感，因而避免摄取更多高热量食物。
备妥保暖衣物防毛宝贝冻僵 好暖心！新北动物之家还添购这东西防范
【记者曾佳俊／新北报导】冬季来临，新北市动保处为了让毛宝贝温暖度过寒冬，特别在寒流来袭前启动三阶段防护措施，依温度不同适时启动防寒机制，包括使用防寒布料、保温灯及暖炉等，并补充食物热量，各动物之家也已加强盘点保暖设备及保暖衣物数量，增购新保暖设备，部分动物之家还配备「智能温度感应器」，会自动侦测并启动保温设施，确保所内毛宝贝在温暖舒适的环境中渡过冬天。
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