中年族群睡不好加速脑退化 四种免费方式能帮你
【余平／综合外电】你最近睡得好吗？一项研究指出，睡眠品质不佳，会严重影响大脑老化，你将面对什么挑战？
母亲节快乐吗？庆祝反加重自贬消沉矛盾纠结 医师：康乃馨身心症候群需药解
【记者凃建丰／高雄报导】母亲节不只有快乐、感恩的氛围，对于缺少母爱或与母亲有心结难解者而言，母亲节前夕铺天盖地而来的各种形式庆祝活动，反倒加重了无用自贬、无望消沉、自责愧疚、罪恶自残等情绪的矛盾纠结，甚至忧郁，失眠，酗酒，显然是罹患「康乃馨身心症候群」！心理医师建议，若有状况应就医求助，开立药物并配合心理治疗、放松技巧训练的协助，才可以尽快重获正能量。
隐形凶手！台湾这疾病盛行亚洲居冠 长者1年内死亡率高于癌症
台湾骨折发生率全亚洲第1、位居世界第9，医师提醒，65岁以上老年人髋部骨折1年内死亡率比罹癌死亡还高，骨质疏松是骨折「隐形凶手」，相较老年男性，老年女性骨折风险更高。
只要120秒 美海军「飞行员入眠法」据称96%有效
【余平／综合外电】能够「自然睡著」是很多现代人的愿望，美国海军有一套120秒睡眠方式，帮助士兵快速入睡。
下半年星座健康运Top 3｜射手改善睡眠品质 水瓶运动瑜伽养生
【记者张瑞振／台北报导】没有健康的身体，其他都不用谈，虽然今年下半年各行星都有逆行的机会，但清水孟国际塔罗小孟老师分析，这3个星座在下半年会有最佳的健康体态。
为何你无法「一觉到天亮」 医揭４大恶魔扰你会周公
【方柳絮／综合报导】 为何睡不好，能不能一觉到天明呢？医师解释，其实睡不好，会断断续续的原因有很多，也可能是你喝太多酒、晚餐吃太饱，也可能是喝了太多咖啡因饮料。但也可能代表你还有潜在的身心疾病，都有可能造成「梦周公」被打断。
loading
