糙米饭太硬不好吃？达人一招超简单小撇步 同时享有健康与美味
【周恩华／综合外电】专家指出，糙米饭相较白米饭，富含维生素B群、镁、钾与铁等营养成分，更是膳食纤维的重要来源，有益肠道健康。不过，对一般民众来说，糙米饭的口感比较差，接受度比较低一点。现在两全其美的方式来了，米饭达人提供一个简单的小撇步，让你获得健康成分，又能享受美味。
春节大吃大喝健康易NG！少喝含糖饮料 教育部饮食6撇步
【记者陈怡文／台北报导】春节假期是家人团圆、朋友聚会的好时机，大家聚在一起放松心情，很容易吃得过量。教育部提醒各校师生，春节假期要特别注意避免大鱼大肉，可多摄取含膳食纤维的食物，并减少喝含糖饮料，才能健康营养过好年。
阿翔健检这项红字！医吃惊问「外景都擦防晒？」 决定开始吃糙米饭
【即时中心／综合报导】男星阿翔（陈秉立）日前做全身健康检查，距上次健检相隔3年，检查报告出炉，医生说大致健康无虞，常跑外景的他，红字竟是「太少晒太阳」，连医师都不解，建议他补充维生素D及糙米饭。
他年终狂吃大餐惨了！腹痛呕吐3指数飙高 胰脏炎并酮酸中毒
【记者林芳如／台北报导】年终尾牙聚会旺季，大宴小酌应酬不断，一名51岁男子和朋友吃大餐之后，突然严重腹痛，伴随恶心和呕吐，急诊就医检查发现血糖、血脂肪及胰脏指数皆严重升高，血液呈现酸化现象且验出酮体，诊断为急性胰脏炎并发糖尿病酮酸中毒，以及严重高血脂。
便秘吃什么改善？有了这「秘方」重回健康肠道拥抱！
【特别企划】说到便秘，绝对是每个人心中的一大隐忧！你是否也是如此？即使饱受便秘之苦也羞于说出口，却没想过便秘已经悄悄演变成健康杀手！便秘不仅造成日常困扰，也可能成为影响专注力的罪魁祸首，或是怎么保养都改善不了、「印堂发黑」的元凶，甚至跟便秘一同出现的症状也可能是患有大肠癌的潜在迹象！便秘绝对不容小觑，防止便秘最重要的就是好习惯的养成，其中饮食更是重点之一，以下四种食物大补帖教你如何吃才能有效缓解便秘：
彰化学童真幸福！国中小营养午餐加菜了 4菜1汤还免费
【记者鲜明／彰化报导】彰化县长王惠美为关心学生饮食营养与安全，今天（1日）上午前往和美镇和仁国小关心学童午餐，并体验做料理、与学童共进午餐。王惠美说，彰化县国中小自办营业午餐不但免费，这个学期开始还从过去的三菜一汤，全面提升为四菜一汤，希望让孩子们吃的营养又健康，让家长安心，小朋友们健康快乐成长。
疑营养午餐酿祸！新竹县195名师生集体食物中毒 卫生局送验厘清
【记者黄羿馨／新竹报导】新竹县新丰乡松林国小昨天（27日）195名师生疑似吃完学校营养午餐后集体食物中毒，返家后有呕吐、不适情形，新竹县卫生局第一时间启动处理机制，包括疫调及采检食物检体9件，经追踪后学童均已无大碍，另有30名学生在家休息，相关检验报告将在2周后出炉。
整天都在出外景 艺人阿翔健检红字竟是「太少晒太阳」！医估「这原因」害的
【记者赖昀岫／台北报导】男星阿翔（陈秉立）日前做全身健康检查，健康状况大致无虞，然常出外景的他，健检的红字却是「太少晒太阳」，对此医师分析，这样的状况可能是因为肤色较深、黑色素较多，导致身体较难制造维他命D，除可透过持续晒太阳补充，也可直接摄取非活性维他命D3来补足。
升丰128号公海失联第5天！船长最后留8个字 友船今抵断讯地点搜救
东港籍渔船升丰128号在公海上失联第5天，许姓船长的家属今天透过东港区渔会发布声明，只希望快点找到人，盼外界给空间，不要过多的打扰。目前搜救进度仍在持续中。
嘉义「整条路炸开」路面崩塌漫怪味 居民：巨响以为是气爆
嘉义县164县道新港往民雄施工管制路段今天发现柏油路面爆裂，因居民听到爆炸声响，怀疑是气爆通报，消防人员侦测无可燃性气体，施工的自来水公司指须进一步查明原因。
普发6000元向人民邀功！他怒：政治最卑劣最恶质代表作 列大撒币４大特点
【即时中心／综合报导】普发6000元特别条例昨天三读通过，前立委沈富雄今表示，见到民进党立委在国会殿堂向人民邀功，痛斥「这是现代议会政治最卑劣、最恶质的代表作」，如果是他，会拿3800亿元抢救少子化危机，「从第二胎起，每胎一次实发现金100万元」。
孙安佐变超壮体脂肪6%没白练！参战健美赛爽获第4名
【娱乐中心／综合报导】孙鹏和狄莺的22岁儿子孙安佐，2018年在美国留学时因涉嫌非法制造手枪未遂，在美国服刑后返台成为网红。他除了热爱动漫，对健身也有一套自己的见解，常在社群分享健身心得。今他在IG表示获得WNBF国际自然健美邀请公开赛青少年健美70第四名，体重从75公斤瘦到69公斤，体脂肪仅剩6%，父母也到场为他的好成绩喝采。
【体内好健康】烤肉后总是罪恶感满满？快看正妹营养师的赎罪秘笈大公开！
【特别企划】中秋节即将到来，是与全家人及三五好友相约烤肉赏月、吃月饼话家常的大好时机，不过开心吃肉时又怕吃进太多油腻和负担，每一口都吃的战战兢兢实在好扫兴！正妹营养师-吴映澄为大餐后的网友们贴心设计适合中秋大吃大喝后的「赎罪告解菜单」，传授聚会后该如何吃，才能摆脱身体囤积，却又不会让肚子饿著！让网友们中秋节fun松后，也能摆脱佳节后带来的罪恶感。
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