女168断食卡关瘦不了 减重医帮抓到「这细节」速铲8公斤
...导致血糖震荡，甚至出现胰岛素阻抗。 萧捷健提醒，间歇性断食不只看「吃什么」，更要注意「什么时候吃」...
断食减肥卡关？医师破解3大迷思 这些人要小心别乱试
【记者黄泓哲／台北报导】近年来间歇性断食成为热门的瘦身法，不少人靠它成功减重，但也有人怎么试都没效果...
罗美玲惊爆心跳仅「36下」！急动心脏手术 曝沈玉琳录影近况
...他因健检结果不理想，肝指数出现红字，开始进行168间歇性断食及超慢跑，10个月减下17公斤，没想到如...
沈玉琳病危住院传不只肝脏问题 知情人士再爆3器官都有状况
...肪与三酸甘油脂过高，决定从去年9月开始实行「168间歇性断食法」和超慢跑，10个月狠甩17公斤，从8...
「断不了」的断食？ 研究证实4:3模式更好坚持
今日医学报导，目前坊间各种间歇性断食法常见形式包括： 16:8法：每天在8小时内进食，其余16小时...
断食有多伤？世界第一网红下海实验14天 就差没有整组坏了了！
...样，在没有医疗监督的情况下在家尝试这种做法。」 间歇性断食或短期禁食在部分研究中显示有助代谢与减重...
间歇断食要跌落神坛？ 最新研究指这样吃「增加早死风险」
Science Alert报导，间歇性断食这种流行的饮食方式之一，被称为时间限制性饮食（TRE），这...
168断食法有风险 心脏病机率恐倍增
「168间歇性断食法」是指一天内禁食16小时，只在剩下的8小时内用餐，由于这种方式能让肠胃休息，减少...
邮轮能延年益寿？「海上蓝区」即将启航 包套养生抗老服务60年价格曝
...立研究项目，由医生研究其他饮食模式与健康习惯，例如间歇性断食，以评估其是否能进一步提升寿命与整体健康...
苗条的代价太高昂！不想连头顶都轻了？这断食法慎用
...20天左右开始活化，并保持活跃直至毛发重新生长，而间歇性断食老鼠活化的毛囊干细胞，在长时间断食期间经...
25岁鲜肉网红Robert「膏肓痛」发作不能健身 每早5点起床跑河堤
...，跟朋友聚餐吃火锅就挑原型食物；但这段期间，他实行间歇性断食，每天6小时内吃完一至二餐，并进行低碳饮...
张榕容确诊后怪病缠身 严重过敏狂打类固醇却暴肥
...身体习惯自己的血。偏偏工作又要节食，原本采取186间歇性断食法（1天24小时有18小时空腹），于是就...
中秋节美食4大热量「魔王陷阱」 胖爆！营养师5招补救好身材
...茶，促进新陈代谢、加速脂肪分解。** **4、间歇性断食：可实施168断食法，确保足够空腹时间，...
「台版广末凉子」遭黄少祺讥肥得可爱 断食瘦8公斤手抖回归台8
江祖平减重经验丰富，间歇性断食的168、204都试过，往往1天只吃1餐，有时血糖降低，手都抖了才意识...
陈昭荣熬过事业崩盘危机满血复活 秀80公斤痴肥照曝健康状况
...上吃面包习惯，换吃2颗水煮蛋配地瓜、苹果，采168间歇性断食，配上健康饮品就瘦下来。直播中有网友想跟...
古罗马人一天一餐就够了 为何现代人一天吃三餐？
英国广播公司报导，越来越多研究专注于间歇性断食领域，将食物摄入量限制在8小时内，其他时间不进食，体内...
张惠妹激瘦食谱曝光 名医惊：绝不能长期！严重碳水不足会出「这事」要命
...，萧敦仁也说，现代人的生活作息，很难长期维持168间歇性断食法，其实低热量均衡饮食，每餐都只吃七、八...
「犬系男友」洪仕晟独特咸酥鸡减肥 日走42公里遭酸民呛肌肉变小了
洪仕晟还有另类的咸酥鸡减肥方式，并搭配一日一餐的间歇性断食，确保在重量训练及热量赤字下，每天吃到足够...
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