吃鲑鱼能抗发炎、保护心脏 谭敦慈分享1部位不要吃
【李家颖／综合报导】国人最爱的深海鱼鲑鱼，富含Omega-3不饱和脂肪酸，以及EPA。许多营养师与健身教练也都推荐方便取得，刺少又营养的鲑鱼，而「无毒教母」谭敦慈则表示，料理鲑鱼前她都会去掉鱼皮，以减少重金属残留的摄取。
要吃也要动！破除迷思 有氧运动这样做更有效率
【施养正／综合报导】时序很快地将进入天气凉爽的秋季，在气温渐凉的情况下，食欲也会逐渐提升，但在享受美食之余，也别忘记维持固定的运动习惯，避免身体堆积过多脂肪，不仅影响体态外观，也容易对健康状况造成伤害。
炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽
【记者黄泓哲／综合报导】夏季气候炎热，中医认为此时属火，而火气通于心，因此护心成为夏季养生的关键。中医师余雅雯分享指出，红色食物因属火，能入心并具有补气补血的功效，是夏季保健的理想选择，他也推荐6种必吃红色食物，帮助你在夏天护心养生。
响应89量腰日 竹市卫生局邀民众检视健康
【记者张沛森／竹市报导】响应8月9日「量腰日」，新竹市卫生局邀请民众拿起皮尺量腰围检视健康，测量方法为将皮尺绕过腰部测量腹部中线，在吐气结束时量取腰围，女性应低于80公分，男性应低于90公分。另外，民众可借由饮食及生活型态来改善腰围超标的情形，并透过五大招数「聪明选、健康吃」、「站起来、动30」、「不吸烟、少喝酒」、「压力去、活力来」、「做检查、早发现」，可远离代谢症候群，避免许多慢性病的威胁。
50岁肥男嗜饭团、油条 医释疑：肥胖原因是「营养不良」
【记者黄泓哲／综合报导】肥胖已成为现代人的常见问题，但减肥专科暨家医科医师杨智雯指出，营养不足也可能导致体重失控，甚至引发肥胖。杨医师在小宙初日诊所遇到一名50岁工厂主管的病例，说明了营养不良对健康的影响。
王月瘦到46公斤招牌圆脸都尖了 挚爱李国修辞世11年她拒AI复制
【记者赵大智／台北报导】59岁王月昨现身三立新戏《幸福房屋事件簿》首映会，向来圆润可爱的她，露面时瘦到只有46公斤，乍看有点不习惯。王月解释因为体验查出三酸甘油酯和胆固醇过高，于是开始控制饮食外加肌力训练，不但数值降回正常，连体重都降了不少。
病人的血油油的！医曝血油分离照 网惊：跟冰箱那罐猪油是一样的
【陈亮谕／综合报导】吃太油造成「血油高」，抽出来的血真的会有油！奇美医学中心加护医学部主治医师陈志金日前在脸书秀出一管血，该名患者三酸甘油酯过高，抽出来的血被说「油油的」，静置数小时后，果真「血油」分离，护理师直呼，拍下来可以卫教病人「不要吃太油」。
吃1样顾3项！长辈高效保健品大解密
【特别企划】台湾随著社经环境变迁，高龄化、少子化现象越趋严重，造成家庭结构改变，许多家庭不再是三代同堂，更有不少长辈独居生活，即使和儿女共居，儿女子孙平常各忙各的，鲜少有时间陪侍在长辈身边，一旦饮食没注意营养，或者久坐不动，血糖血脂不稳定，容易引发健康隐忧，是造成许多突发状况的凶手！倘若家中有一人倒，恐面临全家倒的困境！长辈的健康不能等！想要防患于未然，可以选择这一款「高效保健品」照顾长辈健康！
星光歌手消失12年回来了 曝体重破百、超标7倍被警告：恐猝死
【记者林丞伟／台北报导】男星林道远自选秀节目《超级星光大道》发迹，而后又在《新兵日记》以赖虎的鲜明形象，在观众心中留下深刻记忆点。他暌违12年再推出新单曲《得拯救》，但其实录音前，他遭遇了第二度确诊，让他一度声音沙哑，担心录音状况会变差，但好在最后录音时完全康复，谈起身体健康，他过去经历了太过肥胖的岁月，体重飙破一百多公斤，去医院健康检查还被医生说：「可能有猝死的风险。」
你还在坐吗？站起来！日本教授：久坐可能增加死亡风险
赵虎威／综合外电】你是坐著吗？不妨站起来活动一下。因为，日本早稻田大学的教授表示，研究显示久坐不站跟死亡风险呈现密切相关。对一般人来说，不时起身、站起来活动一下，有益健康。
嫁出去的女儿怎样才能幸福？嘎嫂二伯吐露婚后”这样作” 万事就OK！
【特别企划】嫁出去的女儿，泼出去的水，拜托~现在都什么年代了，女儿结婚后依旧可以照顾娘家老父母，就连公婆也用心对待，有些还更上心呢 ! 但出嫁女儿婚后过的幸不幸福，身为父母的总是特别关心，公婆有疼妳吗 ? 婆媳关系好吗 ? 等等问题一直围绕在已婚女性同胞身边，蔡阿嘎老婆嘎嫂二伯婚后就超幸福，二伯说，结婚之后只要爸妈和公婆身体健康OK，作儿女的自然就会幸福OK，平常自己没空好好陪伴老人家，但总不会忘记为他们的健康加加油，而「娘家大红曲」就是帮二伯守护全家人体力的最佳法宝 !
台湾之光「娘家大红曲」闯国际，勇夺「保健品奥斯卡奖」！
【特别企划】得到奥斯卡金像奖，不是件简单事，而要获得「保健品奥斯卡奖」，更是难上加难。台湾娘家生技以「守护国人健康」为理念，打造 ⌜医界x学术x产业⌟ 三强联手的研发合作链，化研为用，经营各种益于国人健康的保健食品，并持续推出最好的产品，让消费者能安心守护全家人的健康。娘家最出名的招牌产品「娘家大红曲」，一直是消费者信赖的健康守护者，多年来在国际舞台上表现亮眼，此次再次荣获国际保健奖项，全球营养成分奖亚洲区（Nutraingredient Asia Awards）的草本类年度最佳产品第1名，品牌的用心与娘家保健生技坚持的信念，获得全世界肯定。
医师认证！这病症是孕妇一大杀手 还会跟宝宝一起变大
【吴坤芝／综合报导】一名30岁孕妇从怀胎4个月起，上腹部疼痛，以为是胃痛，但吃药无效反而症状加重，痛感还延伸到背部，后期还狂吐，最后查出病因是胆结石，而且随著怀孕周数，结石也跟著宝宝变大，撑到产后，她开刀将7颗结石取出，每一颗都像豌豆大小，术后终于能正常饮食。
这人狠角色 ! 70一条龙、鬼月宣布大事 ? 网 : 找娘家的大XX也可以 !
【特别企划】某知名人士勇气可嘉, 敢在鬼月宣布参选，已到退休年纪的他，体力竟还像一条活龙，思路超清晰，身体健康状况更是让人佩服，估计这位成功人士对身体的保养肯定十分有一套，就有专家表示，上了年纪想要健健康康的，代谢循环很重要 ! 而且一定要远离三高 ! 「娘家大红曲」是近年来非常火红，且在台湾销售No. 1，大受欢迎的保健食品，尤其针对老人家，确实是个好东西 ! 建议注重养身的朋友，搭配「娘家大红曲」，健康肯定能大赢 ! 究竟有多厉害 ? 一起来看看。
快算自己脑中风机率！简单3步骤 预测未来10年5大慢性病风险
【记者林芳如／台北报导】卫生福利部2022年国人十大死因统计，约六成与慢性疾病相关，35至70岁民众可善用国民健康署的「慢性疾病风险评估平台」，只要简单3步骤就能计算出未来10年内罹患5种慢性疾病的风险，包含冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、心血管不良事件。
代谢症候群有奖征答 竹县卫生局邀乡亲获新知抽好礼
【记者张沛森／新竹报导】为让民众了解代谢症候群相关知识，新竹县政府卫生局举办代谢症候群有奖征答活动，即日起至6月30日止，只要是新竹县民（凡户籍地、现居地、工作地、就学地） 于活动期间内参与线上有奖征答，全部答对即可参加抽奖200元商品卡，共50名幸运儿，每人限领一次，活动网址为 https://reurl.cc/OVaAlD。
全台最长寿城出炉 平均余命84.17岁！年底前健检抽千元礼券
【记者林芳如／台北报导】台北市早在2022年1月就迈入超高龄社会，面对人口老化和慢性疾病增加的冲击，台北市举办健检奖不完活动，即日起至12月31日止，只要到医疗院所完成「成人预防保健服务」或「B、C型肝炎筛检」即可参加抽奖，每月抽出20名1千元礼券，8月上传最近一次健检资料，再抽3千元礼券。
身材不胖唯独小腹！内脏脂肪过多 心血管和糖尿病风险高1.5倍
【记者林芳如／台北报导】有些人体型不胖、四肢也算瘦，唯独小腹却很大，明明已经拚命运动，还是难以消灭肚子的肉。营养师提醒，当心「内脏脂肪」过多，罹患心血管疾病及第二型糖尿病之风险分别是一般民众的1.44及1.56倍，调整饮食习惯很重要，少吃油炸、高糖分食物和酒精。
医：张惠妹减肥餐易腹胖 营养师改良「歌后套餐」不用节食健康瘦
歌手张惠妹近日在高雄巨蛋举办演唱会，不少粉丝发现她的外型变化，尤其是一双铅笔腿。医师提醒，张惠妹演唱会套餐伤身易复胖。有营养师设计改良版套餐，助民众健康瘦身。
国三男体重124公斤险爆肝 脖子惊见黑色棘皮！用药减重拾回健康
【记者鲜明／台中报导】台中市1名14岁的国三男生爱吃高热量食物，身高168公分，体重却飙到124.5公斤，家人觉得太胖，带到医院就诊，发现他脖子出现黑色棘皮症状，抽血检验男学生不但已有三高，肝指数甚至是正常值的3倍，已有中度脂肪肝的情形，经以减重药剂治疗，3个月减重8.5公斤，相关指数也趋近正常值。
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