中秋烤肉A5和牛入口即化「其实全是油」 营养师曝「近千卡狂热量」
【记者黄泓哲／综合报导】中秋节不只赏月，烤肉也是必备的活动，尤其在节日期间，很多人会豪放地挑选各式美味食材。然而，营养师高敏敏提醒，烤肉食材的热量惊人，尤其是高油脂的肉类和加工品，可能会让你在不知不觉中吃下大量热量。像A5和牛一片就高达980大卡，而战斧猪排也有725大卡，一不小心就会让体重直线上升。
吃一颗月饼500卡要慢跑1小时才消耗掉 营养师分享2款「低卡版」健康又美味
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节快到了，市面上各式各样的月饼纷纷登场，成为家庭团聚必备的佳品。然而，这些美味的月饼背后却隐藏著高糖、高脂、高热量的危机。普通月饼每颗热量约300至500大卡，如果要消耗这些热量，成年人需要慢跑1小时或跳绳50分钟左右。为了兼顾美味和健康，台北市卫生局特别推荐了两款由台北市联合医院阳明院区营养师陈颖设计的健康月饼：「酪梨牛奶葛月饼」与「宇治金时葛月饼」，使用天然食材并降低热量，让你过节也能吃得安心
在家看奥运吃零食 你知道100大卡只能吃「这些东西」多少吗？
【记者黄泓哲／综合报导】巴黎奥运期间在晚上为中华队台湾选手加油，许多人喜欢配著各式零食大快朵颐，但这些美味的小食可能不知不觉间增加了不少热量摄取。美女营养师高敏敏特别为大家整理了一份零食热量清单，让您了解摄取100大卡的零食量，以及需要多少运动来消耗这些热量。
克宁晚安植睡饮登场！不含「奶」低卡全素 连喝14天助成好睡体质
【陈扬盛／台北报导】根据世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）2023年的调查显示，台湾失眠盛行率约17%，推估失眠人口近400万人，显见现代人因生活步调紧凑、压力大，「好好睡一觉」俨然成为不少人的困扰。自然助眠领导品牌克宁晚安，推出全新的助眠饮品「克宁晚安植睡饮」，以坚果为基底，加上瑞士营养中心研发的芝麻素plus+综合晚安营养精华素，连续14天帮助养成好睡体质，这款不含奶、低卡全素的植睡饮，一瓶只有35大卡，对于乳糖不耐症的朋友更是一大福音，帮助用最天然无负担的方式入眠。
不公平的AA制？男友月薪7万「连零钱都计较」 网突破盲点：妳亏了
【江宜洁／综合报导】许多情侣相处模式习惯采「AA制」，一方面是认为这样对彼此都公平，一方面也是为了避免分手后产生争议，怎料一名女子却坦言，自己似乎已快厌倦了她的「AA男友」，由于对方没房租压力且薪水较多，因此平时很爱出去玩、吃山珍海味，但事后记帐却又连几十块都算得很清楚，这让她每次跟著平分完花费总苦不堪言，甚至认为女生明明吃比较少、不太公平，结果连网友都认为她亏了！
牙膏、口香糖都有... 木糖醇大增心血管疾病风险
【余平／综合外电】一项新研究发现，口香糖和牙膏中使用的低卡路里甜味剂，可能与心脏病发作、中风和死亡的风险增加有关。
粽子买气飙4倍！Yahoo奇摩购物公开3大热销名粽 刷卡最高5千回馈
【陈扬盛／综合报导】端午节最后倒数，过节气氛越显浓烈，也带动Yahoo奇摩购物粽子买气飙升4倍 。南北粽各有拥护者，传统人气名店「嘉义福源」、「南门市场立家」、「青叶台菜」粽子占据平台热销前三大，而「养生粽」、「海鲜粽」、「香菇蛋黄肉粽」则为消费者最爱口味！近年来养生风也吹进粽子网购市场，部分消费者偏好低热量或体积小的粽款，像是低卡健康的南洋蔬食「咖哩叻沙粽」与「蚝油腊味一口粽」 ！此外，能去油解腻的夏令水果礼盒也备受消费者青睐，像是香气浓郁冰凉消暑的「爱文芒果」、果肉饱满口感香醇的「玉荷包」，近期业绩最高飙升逾10倍，为平台热销的礼盒首选。
刘以豪私房推荐「美粒果」零加糖鲜果苏打 限时4天快闪信义区免费试饮
【陈扬盛／台北报导】「零加糖」、「真果汁」、「绵密气泡」的「美粒果」零加糖鲜果苏打，提供消费者低卡、低负担的优质饮品，葡萄、苹果、蜜桃三款风味。即日起至5/19在信义区打造「城市中 自然里」，在都会喧嚣中创建一方自然天地；全新代言人刘以豪更化身「自然里里长」惊喜现身，活动期间消费者只要于「城市中 自然里」任一主题情境区拍照打卡，即有机会抽中品牌代言人刘以豪亲笔签名照。同步启动的「开金盖抽好礼」活动，购买指定商品并扫描瓶盖内QR Code或输入序号就能参加抽奖，奖项包含奢华露营体验等品味质感好礼。
痛击油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起来！
【记者黄泓哲／台北报导】维持良好体态是现代人一辈子的课题，健身族群中更有「3分练、7分吃」的口诀，代表摄取何种食物对于身体的影响相当巨大，营养师李婉萍就在脸书分享「6大脂肪好怕食物」，让民众吃出健康。
青瓦台主厨曝「国宴级养参食谱」 在家享受总统级正官庄滋补
【陈扬盛／综合报导】台湾是世界公认的美食王国，拥有多样化创意小吃、在地美食及多国菜色等，且现今外送发达，使美食取得更方便快速，据国家卫生研究院统计注( )台湾外食比例高达七成，显现出国人饮食习惯逐渐以外食为主，但三餐在外不仅容易蔬菜摄取不足、高油高盐，长期下来也易使营养亮红灯，正官庄不仅携手韩国青瓦台前御用主厨千尚铉，献上顶级滋补正官庄「参鸡精」及「炖鸡精」帮助现代人轻松补足营养，更不藏私分享千尚铉主厨的「国宴级养参食谱」，将正官庄「参鸡精」与「炖鸡精」融入日常饮食，轻松在家享受总统级滋补！
最新研究：代糖对心脏危害大过含糖饮料 每天1罐易开罐就超标
【陈怡妏／综合外电】最新研究发现，标榜0卡甚至低卡的代糖饮料，对心脏的危害大过含糖饮料。每周喝2公升以上代糖饮料的人，相当于每天1罐易开罐饮料，罹患心房颤动的风险比没喝的人高20%，每周喝2公升含糖饮料的患病风险则高10%，每周喝1公升不加糖纯果汁的人，发生心房颤动的风险低8%。
COMEBUY超狂启动联名原神 送限量虚宝卡、角色杯垫、透扇及专属立牌
【陈扬盛／综合报导】COMEBUY「茶香邂逅之旅」3月推荐经典大麦系列，找来超高人气开放世界游戏《原神》，共同推出二款专属饱足系限定联名饮品大麦红三料、大麦奶双料，限量赠送独家游戏虚宝卡、角色杯垫和透扇，更推出专属珍藏的角色立牌，3/15至4/14至全台COMEBUY现场门市购买原神(大麦红三料、大麦奶双料) 联名饮品任2杯，立即随机赠送各一 (游戏虚宝卡)、(角色杯垫及透扇)，任4杯(含以上) 指定活动饮品，还可额外再获得一个专属珍藏立牌。数量有限，赠完为止。
Meta挂了！PTT涌10万人上线潮 网嗨：重返荣耀
【吴坤芝／综合报导】网际网路科技公司Meta旗下的社交平台脸书（Facebook）和Instagram昨（5日）深夜大当机，影响全球数十万用户，不少网友涌入PTT，上线人数一度破10万大关，网嗨「重返荣耀」，自嘲「老人的胜利」。
即开即食、3秒上桌「美味享瘦」，捷锐蛋白掀起蒟蒻面创新革命
现代人生活普遍忙碌，不仅常态性外食，对于食物的品质也愈加重视，从早期的果菜汁，到近年的高蛋白、鸡胸肉、水煮餐盒等等，养生健康逐渐成为普世所追求；在这时代浪潮下，蒟蒻面一直是个关键品项，它无淀粉、低卡、高纤低糖、富含膳食纤维，但味道与口感又未若米食、面食被大众广泛接受，如何在这基础之上研发改良，就成了食品业者兵家必争之地。
食谱又来了「虾虾菌菇汤」 不是满满虾子我不吃
【影音中心】菇类加入高汤、水、米酒、酱油、盐巴，还有昆布拌匀，先蒸20分钟，加入虾仁后再蒸10分钟 。精彩内容请看影片。
Dcard总部今二度遭搜索 又是匿名会员涉诈欺案
【记者江孟谦／台北报导】社群平台Dcard（低卡）位于台北市大安区的总部，今天（18日）中午遭北市警方搜索，据了解，内湖警分局侦办一起诈欺案，被害人在Dcard上购买东西，卖家却没出货，损失金额约数千元，因而向警方报案。
1月台股ETF除息倒数这档配息逾8.5% 抢搭配息列车1/16最后买进日
【记者林巧雁／台北报导】1月台股ETF除息倒数，共计有13档台股ETF将除息，除息日落在1月17~19日间，1月17日除息的产品数量最多，包括00927、0050、0056、00881等，想参与配息的投资人留意，1月16日为最后买进日。
年节、扫除这样买最划算！小米扫拖机器人41折 韩国低卡零食39元
【记者曾仲葳／综合报导】年前除旧布新，扫除工具不可少；而年节期间亲友团聚，嗑牙零食更是必备。乐天市场祭出打扫神器「小米扫拖机器人」41折超杀优惠，更集结低卡轻负担的零嘴与天然无添加的年节礼盒，像是韩国进口低卡蒟蒻39元起等，让大家过年吃零嘴不长肉。
连女星都在吃了你还不吃？这好物老少咸宜 钓出死忠网友赞爆：加这个更厉害！
【特别企划】铁肺小歌后「G.E.M」邓紫棋于本月展开「I AM GLORIA世界巡回演唱会」，长相甜美、身材纤细的她，在舞台上自带巨星光芒，和刚出道时肉肉形象差距甚远！日前她上综艺节目《我要这样生活》就曾大方分享保养秘诀，就是每天吃「水煮燕麦」早餐，让她越吃越健康。事实上，燕麦富含丰富纤维，除了是帮助维持消化道机能外，更是调节生理机能的好帮手！有网友就在网路上分享自己的营养早餐，即以燕麦为基底，做出美味又好吃的健康圣品，吸引许多燕麦迷朝圣，还钓出行家狂推市面上有一款燕麦「加了这个更厉害！」
阿斯巴甜列致癌物！喝几罐低卡饮超标高危？食药署公布「算式」
【记者林芳如／台北报导】世卫组织(WHO)正式将阿斯巴甜列为「第2B级对人类可能为致癌物」，毒物专家指出，致癌关键在「每日最大安全摄取量(ADI)」，鉴于世卫和欧盟并未修改ADI，食药署持续关注国际间对于阿斯巴甜安全性之评估与管理动向。
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