「8种杂粮」取代面、饭 吃得健康又护眼、增加新陈代谢
【记者黄泓哲／综合报导】维持好身材是现代人的生活目标之一，但有些人餐餐又必须吃到面或饭，否则好像「没吃饱」。国健署健康粉专「食在好健康」指出，若把平时吃的白面条、白饭换成全谷及未精制杂粮，就可以吃进更多营养，并且点出8种杂粮给民众参考。
高血压占十大死因3成仍有30％人不自知！掌握「3C」原则保健康
【记者黄泓哲／综合报导】5月17日是「世界高血压日」，国民健康署今年持续呼吁倡议「准确量血压，控制血压，延长寿命」，也提醒民众掌握3C(Check、Change、Control)原则，轻松做好血压自我管理。
电子烟年轻化国中生也在抽 「尼古丁伤脑又影响心肺！」
【记者黄泓哲／综合报导】即将到来的国中教育会考带来了巨大的压力，许多考生在最后的冲刺中感受到了焦虑、失眠等情绪波动。国民健康署提醒，面对压力时，应寻求正确的纾压方式，而不是采取不健康的行为。
陪准妈妈一起「好孕」！国健署推孕妈咪健康、卫教手册
【记者黄泓哲／台北报导】随著孕妈咪踏入新的人生阶段，她们可能感受到来自未知的紧张和焦虑。然而，正确的孕产知识和家人的支持是她们最好的伙伴。为了让孕妈咪们更轻松地获取资讯，国民健康署聆听了她们的需求，并制作了全新的「孕妈咪健康手册」和「孕妈咪卫教手册」。
过量饮酒可能致癌！国健署传授「拒酒」5大招
【记者黄泓哲／综合报导】聚餐小酌是国人常见的休闲方式，但其实酒精带来的危害比民众想像的更大，国健署指出，亚洲人特有的基因让酒精中间代谢物「乙醛」无法被正常代谢，乙醛也容易和其他蛋白质等物质结合，提高罹患癌症的机率，对此国健署传授民众「拒酒」5大招，
6成6长者有牙齿、咀嚼问题 国健署邀名厨制4道「银养创新料理」
【记者黄泓哲／综合报导】长辈营养摄取一直以来都是民众关切的议题之一，国民健康署指出，有6成6的年长者有牙齿状况、咀嚼或吞咽的问题，而限制吃东西的种类，因此推出「质地调整饮食」，并举办「2024银领新食尚 银养创新料理」竞赛，由专业主厨设计出适合长辈的餐点，守护长辈的营养、健康。
外食族便当选菜「黄金3大招」 10大「假蔬菜」玉米也入列
【记者黄泓哲／综合报导】便当可说是现代人以健康、营养方式解决一餐的选择之一，不过面对琳瑯满目便当菜时，想要摄取更多的蔬菜类却容易不小心选到「假蔬菜」，对此国健署脸书粉专「食在好健康」分享3招增加蔬菜摄取量，也提醒民众10种「假蔬菜」，让民众在选择便当菜时有更好的选择。
「小心肝」3撇步！国健署：8成肝癌和B、C型肝炎有关
【记者黄泓哲／综合报导】111年卫生福利部死因统计资料显示，国人死于肝癌及慢性肝病、肝硬化者有1万1,888人，其中肝癌死亡人数有7，781人，是全国主要癌症死因的第2名，占所有癌症死亡人数约15%，而慢性肝病及肝硬化死亡人数有4,107人，是全国主要死因的第11位。
天气炎热「6类人」要小心！防热伤害有「3要诀」
【记者黄泓哲／综合报导】今天早上天气相当炎热，甚至有4个县市恐飙破36度，国健署曾表示，6大高危险族群(婴幼童、65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员或密闭空间工作者及过重者等)面对高温时可能发生热伤害，提醒预防热伤害的三要诀：「保持凉爽、补充水分、提高警觉」。
国健署推43座营养推广中心 64位营养师把关社区健康
【记者黄泓哲／综合报导】为了提供全面的营养照护服务，预防并延缓长者的衰弱和失能，自106年开始，国民健康署规划了试办计划，并在107年实行全面补助辅导。目前，全国已有43个「社区营养推广中心」在各县市设立，并聘请了64位营养师进入社区，提供各种本地化的营养服务。
外食族买便当要小心 「假蔬菜」恐越吃越胖
【李家颖／综合报导】外食族比例高，不少人都会饮食控制，来选择原型食物让自己更健康，但国健署就公布外食族补菜小技巧，更要避开假蔬菜的「陷阱」，如玉米、马铃薯、莲藕、南瓜等，都属全谷杂粮而不是蔬菜，可能会害自己蔬菜量摄取更少还更胖。
力推百亿癌症新药基金 赖清德2方案辟财源救病患
【记者黄泓哲／综合报导】台湾优质医疗服务闻名全世界，但是癌症治疗方面却落后国际水平。赖清德当选总统后再次强调其政见中的「百亿癌症新药基金」，引起了医界和病友团体的广泛关注和支持。《财讯》双周刊最新一期专文探讨了这个基金的迫切性、财政来源等问题，期待新政府如何快速为癌症患者提供救助金，同时有效降低未来的癌症死亡率。
穿学生制服竟可买烟！ 国健署「乔装测试」逮4成槟榔摊不检查年龄
【记者黄泓哲／台北报导】您家孩子吸烟吗？烟害防制法虽然已于去年3月22日修正为20岁以下禁烟。不过国民健康署今天公布，去年委托消基会以年满20岁者「乔装测试」4大超商、连锁超市大卖场以及一般商店和槟榔摊购买烟品时是否会进行年龄检查，其中槟榔摊违规率最高，违规率超过4成。另去年针对违法供应烟品予未满20岁者计裁处112件，罚锾金额新台币103万元。
2大肠癌患者「1人有息肉」 国健署：定期筛检降35%死亡率
【记者林则澄／台北报导】国民健康署资料显示，大肠癌位列癌症发生人数前十名。国健署指出，大肠癌是可预防的癌症之一，研究实证，每隔2年定期筛检，有助降低29%晚期大肠癌发生率与35%死亡率，此外大肠癌筛检结果为阳性者，2人之中1人就有大肠息肉，因此民众一旦出现病兆，千万不可轻忽。
卫福部开第一枪！黄子佼影片下架 永不再合作
【王宇德／台北报导】艺人黄子佼因向色情网站购买未成年少女不雅片引来围剿，卫福部昨天（6日）深夜发出声明，表示黄子佼持未成年不雅影片，经检警侦办确认违反儿少性剥削条例，卫福部重申对儿少性剥削零容忍，尤其是司法已认定违反儿少性剥削条例行为者，绝不会与之有业务上的合作关系，坚定捍卫儿少权益。
长者防跌5撇步 搭配量6力评估跌倒风险
【王宇德／台北报导】依据内政部统计，截至113年1月止，台湾65岁以上老年人口已超过431万人(占总人口18.4%)，已达高龄社会，根据「国民健康访问调查」指出，65岁以上老人，约每6人就有1人在过去一年内有跌倒经验（占15.5%），国民健康署提醒平时掌握5撇步，就能减少跌倒事件发生。
冷气团再袭防心肌梗塞 谨记5字诀保平安
【谢玄辰／台北报导】根据气象署天气预报资料，近日受到强烈大陆冷气团影响，各地气温明显下降，也因为气温变化大，时有名人发生心肌梗塞的新闻传出，国民健康署呼吁保暖5字诀「慢、热、起、穿、行」，提醒民众加强御寒保暖，帽子、围巾及保暖衣物不可少，多留意家中长者及心脑血管相关的慢性病患者的身体状况。
他称产检1次9800元 幻想文？妇产名医：收据贴出来分享一下
【刘育良／综合报导】一名网友日前在脸书「靠北婚姻2.0」发文，宣称妻子去看妇产科，挂号费就要3000元，加上诊疗费和产检费，不到1小时的产检过程就花掉了9800元，「养小孩费用这么恐怖，难怪现在大多不生了。」但台大妇产科医师施景中提出质疑，希望对方能公布收据佐证。
资优女弃医卖色「爸妈好骄傲」 原因：我年收4800万送他们好货
【刘育良／综合报导】英国曼彻斯特一名情色网美艾莉（Ellie May），从小就成绩优异，希望打算成为一名护理师，长大后发现护理师的薪水并不高，认为出卖肉体更好赚，如今年收入高达120万英镑（约4800万元台币），她表示父母对她的工作也感到非常骄傲。
快就医！「三高」留意心肌梗塞5症兆 控脂4招找回健康
【谢玄辰／台北报导】依据111年十大死因统计，国人死于与心血管相关疾病的死亡率远超过肺癌与肝癌，而造成心血管疾病的危险因子，主要包含三高（高血压、高血糖与高血脂）、肥胖、缺乏运动、吸烟等因素，国民健康署分析资料发现，有三高者罹患心血管疾病的风险分别为1.8、1.5及1.4倍。国健署更提醒民众 留意左胸疼痛或紧缩、喘不过气、冒冷汗、呼吸困难和头重脚轻的感觉，可能是心肌梗塞症兆，要赶紧打119及时就医！
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