40岁工程师压力大喝酒解闷反而失眠 身心医教「3招」找回生活正能量
【记者黄泓哲／综合报导】现代生活忙碌，压力压得人喘不过气，情绪低落甚至忧郁的状况层出不穷。新竹身心科医师郑佳益分享一名病例，40岁的工程师阿浩，长时间与电脑、手机为伍，面对沉重的工作压力，经常以抽烟、喝酒纾压。但这些方式并未真正缓解他的情绪，反而导致失眠和动力不足，郑医师指出，运动舒压不仅能提升体能、塑造身材，还能有效改善心理健康，并且提供「3招」建议让您重新找回生活的正能量。
不要憋尿！预防肾脏病营养师教你 把握5大黄金护肾原则
【李家颖／综合报导】台湾人洗肾人口全球最高，近9万人都在洗肾，平均每8个成人就有一个有肾脏病，营养师高敏敏就分享5招，预防肾脏病的护肾守则，包含不要憋尿、熬夜、抽烟、乱吃药等，都相当重要。
苗可丽飙骂曾国城立马下跪 愧对妈妈、女儿泪洒摄影棚
【记者张瑞振／台北报导】由曾国城、大霈主持的民视、八大、中华电信、LINE TV《我的成长》本周播出苗可丽的成长故事，不同於戏剧上骂人凶悍的公车萍，童年时期「傻憨呆」的苗可丽，考了倒数第2名，却引以自豪还当著亲戚朋友面大声说出来，还遭了爸爸一顿揍。苗可丽自认从小逻辑跟人家不一样，自认：「考倒数很好啊，去跨年不是都要倒数？」
他大肠癌4期「拒吃蔬菜」被建议改吃菇类 2年后惊人成效让医师都惊讶
【李家颖／综合报导】肾脏科名医江守山近期在电视节目上分享，曾经有位60多岁的男病患，确诊了大肠癌第4期，治疗后仍不肯吃蔬菜，他只好建议对方改吃菇类，没想到过了两年多，这名病患的癌症没有再发作，他也说出当中的原因。
天气一变冷就全身发痒、湿疹发作？ 营养师警告这些食物都要小心
【李家颖／综合报导】天气变冷不少人都出现身体上的变化，不管是湿疹或干癣，都让人全身发痒，还容易抓痒抓到破皮，营养师高敏敏就分享，有些食物可能是加重敏感体质的隐形杀手，如果皮肤问题治不好，可以先从饮食著手。
鼻水停不了？换季过敏救星来了 营养师教你9大食材抗过敏
【记者黄泓哲／台北报导】每逢季节交替，不少人就开始鼻水不停、睡不好，甚至影响日常生活。其实，换季过敏是现代社会常见的健康问题，不仅恼人，更可能成为医疗负担。根据卫福部资料，每年有高达355万台湾人因过敏就医，其中多集中在冬季。究竟过敏怎么来的？如何透过饮食改善体质？营养师张宜臻一次解答，并提供9大食材抗过敏。
川普钦点卫生部长嫌他饮食「像毒药」 未来麦当劳这一味恐生变
【李子凡／综合报导】美国总统当选人川普选前曾到麦当劳（McDonald’s）一日打工，无论是炸薯条或是在得来速上帮忙点餐、送餐，看起来都不亦乐乎。但是他钦点的卫生部长人选——小罗勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.），却毫不避讳批评未来老板的饮食，「他吃的东西真的很糟。选举期间的食物总是很差，但他在川普一号专机上吃的食物，简直是毒药」，他直接点名速食，「你可以选择——其实你没有选择，你只能吃肯德基或大麦克。那还算你运气好的时候，其余的东西我认为基本上不可食用。」
12生肖本周运势｜狗钱多应酬多 猴感冒别拖 兔天天加班到心烦
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析11/17至11/23生肖运势：狗登第一名，业务忙到不可开交，应酬多，钱财收入更是可观。牛、羊属第二名，把握时机努力冲一波，并考虑多元发展。鼠、猪列第三名，工作忙碌注意喝水量不足，宜适度放松按摩。
创作女歌手主持惊心动魄 喉咙发炎又高烧还遇台风来乱
【记者林丞伟／台北报导】创作歌手PiA（吴蓓雅）耕耘主持多年，终获机会担任金音奖后台直击主持人，一结束日本巡演回台就立刻投入金音奖准备工作的她，整个过程可以说是非常惊心动魄，首先是原本谈好的服装设计师临时身体出状况无法合作，在最紧急的一周内重新与其他品牌联系，正式演出前四天才敲定这次的造型。
10大补脑食物 V.S 5大伤脑食物 预防失智生活习惯也超重要！
【李家颖／综合报导】预防失智越早越好，若年纪轻轻就有初老症状，老是忘东忘西又脑雾，可以注意生活习惯与环境，也要注意饮食是否出了问题，才会让记忆力越来越差，若真的有状况尽早就医，神经内科与记忆门诊都是出现失智状况的优先场所。
演歌天后怕伤到声带拒插管 「不能唱歌宁可去死」一语成谶
【吴惠菁／综合报导】日本演歌天后八代亚纪去年9月因罹患胶原病停工治疗，不幸于同年12月30日因急性间质性肺炎病逝，享寿73岁，昨日本节目披露，她因担心伤及声带而拒绝插管治疗，「如果不能唱歌，我宁愿去死」，结果一语成谶。
秋季护骨小秘诀 4种蔬果让关节更健康
【记者黄泓哲／台北报导】随著秋天来临，天气转凉，日夜温差渐大，不少人开始感到关节酸痛或僵硬。板桥骨科专家「钢铁爸爸」陈钰泓医师提醒，随著天气变化，除了保持关节的热敷和伸展活动，饮食保养也至关重要。他推荐了四种秋季蔬果，不仅美味，还能有效保护骨骼和关节健康。
抗痘未成食道溃疡！女大生吞胶囊只配2口水 医师提醒得这样吃药
【记者凃建丰／高雄报导】22岁张姓女大生最近一周以来胸口中央部位疼痛，并有打嗝，上腹不舒服的症状。医师经内视镜检查发现食道的中段有一个不规则形状表浅性溃疡，进一步问诊后了解，张女因为脸上长青春痘，服用抗生素胶囊锭剂，服药时配水都只喝一、两口，研判应该是配水喝下太少，导致胶囊药物黏附在食道壁上造成黏膜发炎或者溃疡。预计服用胃乳片修复伤口，约两周后即可痊愈。
女团babyMINT成军不到3个月 为推新歌苦到「吃沙」
【王郁惠／台北报导】女团babyMINT今年8月20日才正式出道，继成团首发单曲《BOOOOOORING》在各大榜单获得好成绩后，再推出第二首全糖单曲《心悸宝贝 BIUBIU》，6位少女化身心悸宝贝，甜向大家喊话：「从babyMINT宇宙发出来的讯号请回答！一起踏上这个充满冒险的心悸之旅吧！」
12生肖本周运势｜鼠业务见绩效 兔注意睡眠饮食 马恐祸从口出
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析11/10至11/16生肖运势：鼠第一名，忍耐了许久不能说出的秘密，终于见到了业务的绩效。马、猴属第二名，本周要注意说话，以免造成难堪后悔。龙、蛇列第三名，天气骤变，咽喉等支气管的毛病要多注意。
摆脱汗味战士！营养师点名高油饮食 造成肝胆负担就是臭味来源
【李家颖／综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味，甚至有人会从体内散发出狐臭，营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯，如常吃重口味食物，或者是高油饮食造成肝胆功能不佳，都可能是发出恶臭的原因。
陈明珠脖子延伸至腋下长「葡萄般的突起物」 切片报告出炉曝医嘱
【记者林秭渝／台北报导】艺人黄子佼对于性骚扰K小姐一案，日前对黄子佼不起诉处分，K小姐声请再议今遭驳回确定。曾身为黄子佼徒弟的陈明珠今(29日)出席公益活动，被问到此事，坦言自己今天一早起床就忙于工作，未看到相关新闻，无从回应，也与黄子佼断联，不愿多谈相关内容。
惊！最新研究指出 便秘竟和心脏疾病风险息息相关
【施养正／综合报导】澳洲蒙纳许大学研究团队针对50万名英国民众进行研究，年龄约在40至69岁之间，调查便秘与心脏疾病的关联性。结果发现，有便秘情况的人，罹患心脏疾病的风险是正常人的两倍。如果是同时有便秘和高血压的患者，比起单纯高血压的人，罹患心脏疾病的风险也高出34%。
凤梨让你「甜甜的」？ 泌尿医揭密食物改变「嘉明的味道」
【记者黄泓哲／综合报导】许多人都听过关于特定食物改变男生「味道」的都市传说，像是凤梨让味道变甜、芦笋让味道变臭。泌尿科医师高铭鸿解释，这些说法确实有一定根据，因为食物的气味分子会被人体吸收后进入血液，进而影响体液的气味，包括精液。这篇就来解答，哪些食物真的会让味道变得更「特别」！
每天只要28克！5种坚果有助降低心血管疾病风险
【施养正／综合报导】坚果类富含维生素及矿物质等营养元素，有助于维持人体的健康，但更多的是，它们也有降低罹患癌症、强化骨骼以及稳定血糖等诸多功效。根据医学期刊《营养学进展》在2019年登载的一项研究指出，每天吃28克的坚果类食品，罹患心血管疾病的风险就能降低21%。
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