麦当劳「厚松饼堡」超肥！1颗近500大卡 「这成份」偏高吃多就水肿
【记者黄泓哲／台北报导】最近麦当劳推出的新产品「厚松饼汉」迅速在全台掀起抢购热潮，许多分店甚至卖到缺货。不少人好奇，这款「神级汉堡」到底热量多少？营养师李婉萍就针对它的营养成分做了一番剖析，发现一颗近500大卡等于要慢跑50分钟才可消耗。
川普钦点卫生部长嫌他饮食「像毒药」 未来麦当劳这一味恐生变
【李子凡／综合报导】美国总统当选人川普选前曾到麦当劳（McDonald’s）一日打工，无论是炸薯条或是在得来速上帮忙点餐、送餐，看起来都不亦乐乎。但是他钦点的卫生部长人选——小罗勃甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.），却毫不避讳批评未来老板的饮食，「他吃的东西真的很糟。选举期间的食物总是很差，但他在川普一号专机上吃的食物，简直是毒药」，他直接点名速食，「你可以选择——其实你没有选择，你只能吃肯德基或大麦克。那还算你运气好的时候，其余的东西我认为基本上不可食用。」
吃完饭就超想睡？ 肠胃科医师传授解决良策
【施养正／综合报导】上班族每天的吃饭时间需要自己弹性协调，但你是否每当吃完午餐，就会感觉困意涌现，想要趴在桌上睡上一觉？日本肠胃科医师铃木隆二建议，在用餐时应从蔬菜开始吃，而非淀粉类，避免血糖出现大幅波动，阻止碳水化合物带来的「困意冲击」，此外，饭后散步5至10分钟，对缓解睡意也是不错的做法。
国军竟有营区限定版能量果冻 迷彩配色被网友狂赞求购买通路
【李家颖／综合报导】有网友分享自己哥哥退伍，带回来的军用食品中竟然都是迷彩包装，当中就包含迷彩外包装的能量果冻，是营区限定包装，还有两种口味选择，引起网友讨论后也有网友分享教召后的大礼包，还有能量棒、果干等限定包装粮食。
一天会胖超过1公斤？体重起伏8大原因 营养师：别被数字搞焦虑
【施养正／综合报导】现在许多人对于健康养生、饮食、体重控制都相当讲究，不过进入季节交替之际，身体的代谢情况可能因为天气变化而改变，导致在测量时容易出现数字上的变化。营养师高敏敏提醒，别被数字搞焦虑，并指出影响体重起伏的8大原因。
她每到秋冬就BLUE又难过 身心医教你「季节性忧郁」如何自救
【记者黄泓哲／综合报导】随著天气转凉，你是否感到心情低落、每天都提不起劲？新竹身心科郑佳益医师指出，这不只是「换季不适」，很可能是「季节性情感疾患」(SAD)，又称季节性忧郁症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬，不仅早上难以起床，还对曾经热爱的工作失去兴趣，甚至靠甜食安慰心情却适得其反，体重增加让她更沮丧。经过医师诊断和调整作息、饮食及适当治疗，小婷才逐渐找回生活的活力。
42岁男减重「超极端」戒淀粉 没减重反而血糖失控！医揭正确减重秘诀
【记者黄泓哲／台北报导】杨智雯医师指出，许多人减重时，常将淀粉视为「万圣节的妖魔鬼怪」，完全不敢碰，期望能快速瘦身。一位42岁男性患者来找杨医师求助。这位身高170公分、体重90公斤的男子，患有多年第二型糖尿病，糖化血色素高达9。他希望借由减重和重训来稳定血糖，但在努力了几周后，体重却卡关甚至回升，运动也变得力不从心。杨医师发现，原来他为了加速瘦身，完全不碰淀粉，只吃水煮蛋、烫青菜或是鸡胸肉和沙拉，导致身体碳水不足，影响运动表现和血糖稳定。
大肚腩歌手猛健身操到吐晕 以高尔宣为榜样宛如重生秀六块肌
【记者林丞伟／台北报导】自《大嘻哈时代》脱颖而出的PIZZALI，沉潜三年后加入高尔宣成立的音乐品牌「龙大谢」全新出辑，将在10月29日发行个人首张专辑《赤子》。他还找老板高尔宣当健身教练，热衷当「健人」的两人把在健身房「撸铁」心情哼成同名热血饶舌，还以此做为「健身之歌」越练越带劲，把高尔宣当「榜样」的PIZZALI更因此操出体脂肪12的精实身材，在专辑封面奋力一脱大秀六块肌。
梁文音出道16年开唱 深V长裙「胸肌线」好惊人！
【记者林丞伟／台北报导】梁文音出道16年，今晚（12日）首度登上台北国际会议中心举办「为什么听情歌」演唱会，梁文音以一袭紫色纺纱深V长裙登场，浪漫不失优雅，她感性地表示：「我感谢情歌让我们相遇，也谢谢情歌，让我可以越唱越大的舞台，今天我非常期待，再次欢迎你们来到梁文音首次TICC大型演唱会『为什么听情歌』。」
减肥外食铁板烧怎么吃？ 营养师提主菜1大关键
【李家颖／综合报导】想要在减肥时期吃铁板烧料理，营养师「营养师 Nuturefit」就分享，针对增肌的人，以及需要减脂的人，两种不同的选择，让你外食也能更健康。
「阿嬷养的」肥到100公斤 26岁妈为女儿花2年舍去一半的自己
【刘育良／综合报导】美国纽约一名26岁音乐人西罗塔（Brianna Sirota），从小在祖母的宠溺下，养成了暴饮暴食的习惯， 体重最重时达到了220磅（约100公斤），直到生了孩子之后，她为了能够追上孩子的步伐，更希望能够陪伴孩子久一点，下定决心开始减肥，2年内减掉了100磅（约45公斤）。
每天要吃几碗白饭？哈佛学者研究曝「最佳份量」
【施养正／综合报导】白饭是亚洲人常见的主食之一，但白米中的淀粉如果摄取过多，可能对人体造成负担，哈佛大学研究员满尾正指出，如果没有每天运动的族群，一天的碳水化合物摄取量建议在150克至200克之间，建议早上、中午一个茶碗的白饭，晚餐则只吃菜。
「京町山本屋」秋季新菜单登场 推忍者口粮「兵粮丸」手作课程
【陈扬盛／综合报导】随著秋天来临，许多根茎类食材开始进入盛产期，「京町山本屋」以「吃当季」为概念，推出日本妈妈为家人准备的家庭料理，加入灵魂高汤烹煮的「筑前煮 素食定食」、「博多明太子面」、「山药泥豆皮抹茶冷面」，美味与营养让人赞不绝口！并有「焙茶溏心蛋」、「北海道山药泥」、「纳豆」小钵料理，及新甜品「黄豆粉甜酱油团子」、「舒芙蕾布丁烧（共三种口味）」丰富了秋季菜单。
壹苹派生活美语 吃饱就想睡？都是「食物昏迷」惹的祸！
Stuff Yourself to Sleep 吃饱就想睡？都是「食物昏迷」惹的祸！
一家全吃出糖尿病 爱吃2传统美食竟成健康杀手？减重医揭惊人真相
【记者黄泓哲／台北报导】糖尿病真的可以「吃出来」！医师杨智雯分享，她遇到一个全家人先后确诊糖尿病的案例。这家人每餐猛加调味料，爱吃炒饭炒面，结果全家都中招，再次证明饮食习惯对健康的影响有多大。
革命性发现：法国牛奶蛋白肽PPSD有助维持糖类正常代谢！
【王竹萱／综合报导】现代人精致饮食对健康带来许多影响，如何维持健康代谢机制，最新研究发现提前拦截淀粉转化成葡萄糖，也成为帮助维持糖类正常代谢的关键。
蛋黄酥等于半碗饭+3匙油 把握关键2点！糖尿病友也能放心吃月饼
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节快到了，大家都期待与家人朋友聚在一起吃美食。不过，对糖尿病患者来说，这个佳节充满了饮食上的挑战。台湾糖尿病人口逐年增加，糖友们在中秋节应小心控制糖类的摄取。像是烧烤配饮料、柚子和月饼，这些都可能让血糖飙升。尤其是月饼，热量、糖分和脂肪都很高，糖友们要特别留意。台北慈济医院营养科的周家琳营养师分享了一些饮食小技巧，帮助糖友在中秋节既享受美食，也兼顾健康。
首尔连线｜李准基睽违5年访台「难忘臭豆腐」超对味！8年不碰泡面日吃1餐
【记者陈薇安／台北—首尔连线报导】42岁韩国男星李准基出道23年驻颜有术，有「不老男神」封号。他睽违5年将于9月28日来台，选在台北国际会议中心举行亚洲巡演「JOONGI'S DAY : FESTIVAL」，预告把Live Band带来唱现场，让粉丝万分期待。他日前接受台湾媒体越洋访问，难忘5年前来台，「我仍然记得在台北101看到的美丽夜景，以及因拍摄而造访的迷人夜市，在那里品尝的各种街头小吃，尤其是臭豆腐的味道和气味，虽然其他人觉得很难接受，但对我来说非常合口味」，还提到「我个人特别喜欢吃小笼包和牛肉面，确实是别具风味的美食」。
体臭困扰影响生活？除了就医涂药 还有这些解方
【施养正／综合报导】夏季高温容易出汗，除了进出冷气房容易感冒之外，也可能因此产生各种体臭。日本东海大学化学教授关根嘉香指出，体臭是源自于皮肤表面产生的气体，当中包含了碳水化合物、蛋白质、脂质代谢物以及肠内细菌等物质，只要组成物质的量体增加，达到人体嗅觉可触及的范围，就会被外界感受到体臭。
3个月狂甩11%体脂肪！ 百万YTR「胡子」靠这3招变型男
【记者张彩茜／台北报导】百万YouTuber「胡子Huzi」以创新实验与深度分析为频道主要内容，被网友称为「爆炸创作者」。不过因为生活习惯，导致他体重一度达到93公斤、体脂肪36%。如今瘦身成功，医师揭密「精准找出肥胖原因」、「吃对的食物」以及「适当运动」，就能有明显的瘦身效果。
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