吃「精液」可美容？ 养颜大迷思一次破解
【记者黄泓哲／台北报导】在现代社会中，许多人对养颜美容充满了各种误解，导致护肤效果不如预期，甚至可能走上错误的保养道路。「生殖百科」发文破解这些流传甚广的迷思，揭开正确的美容保养真相，让你能科学有效地追求健康美丽。
生理期头痛别硬忍 药师推荐「5大保健品」舒缓不适
【记者黄泓哲／台北报导】不少女性在生理期前常常会出现头痛或偏头痛的问题，甚至伴随恶心感。「COFIT」药师李昱兴指出，这与女性荷尔蒙的变化有关，特别是雌激素与血清素浓度的下降。这会影响到大脑的血管，引发发炎，进而造成头痛。李昱兴建议，除了适量使用止痛药外，日常补充镁、鱼油、B群、钙和姜黄等保健品也能有效减轻经前症状。
喝酒喝少一点就好？ 最新研究重重打脸
【余平／综合外电】喝酒适量就没事吗？一项资料分析关联研究指出，不管喝多喝少，都会导致失智症。
这3种蔬果超标！北市8月农药添加物残留抽验结果出炉
【记者张彩茜／台北报导】北市市场处8月抽验批发市场蔬果农药添加物残留，其中101件不符合规定，销毁重量达12966公斤，以小白菜、油菜及辣椒为主要不合格品项。
破除养生迷思！正官庄「轻熟保养新品」从年轻开始打造活力
【陈扬盛／综合报导】现代人工作忙碌、作息不稳定且长期处于高压环境，在运动量不足、不易放松的情况下，不仅行动力大大退步，也易使忘东忘西倾向越来越明显，尤其当一进入熟龄阶段，更是感觉到与年轻时的体力差异甚远，想要让活力、精力永续，就要从年轻时开始做起保养！人参品牌正官庄破除养生迷思，首度推出EVERYTIME系列的专业机能性照顾产品，专为30岁以上族群设计养生新品「高丽参精EVERYTIME智」和「高丽参精EVERYTIME动」，让维持机智灵活力、守护行动力不再是长辈的专利。透过正官庄明星成分「高丽参精华」全方位守护轻熟活跃关键。
B群怎么吃最健康？ 美女营养师提醒：早上和睡前吃的「很不同」
【记者黄泓哲／综合报导】维生素B群是广受国人欢迎的保健食品，但到底应该在早上还是睡前服用较好？营养师高敏敏指出，维生素B群其实是由多种不同的维生素B组成，每一种成分都有其特殊的功效。因此，在服用前，应先了解产品的主要成分，以确保获得最佳效果。例如，维生素B1具有提神作用，适合白天摄取，而B3、B6、B12则有助于放松，适合在睡前补充。
50岁肥男嗜饭团、油条 医释疑：肥胖原因是「营养不良」
【记者黄泓哲／综合报导】肥胖已成为现代人的常见问题，但减肥专科暨家医科医师杨智雯指出，营养不足也可能导致体重失控，甚至引发肥胖。杨医师在小宙初日诊所遇到一名50岁工厂主管的病例，说明了营养不良对健康的影响。
快去厕所看！尿液「这颜色」代表你该喝水了
【记者黄泓哲／综合报导】夏天高温多汗，补充足够的水分尤为重要。人体的体液只要减少超过2%，就会被定义为「脱水」。因此，不要等到口干舌燥才想到要喝水！根据营养师杨哲雄的建议，尿液的颜色和如厕频率是判断身体是否补水足够的简单方法。
预防、逆转脂肪肝好难？医分享关键6招
【记者黄泓哲／综合报导】脂肪肝是现代文明病之一，也是许多人最不想看到自己发生的疾病。好日子诊所医师廖桂敏在脸书分享，脂肪肝分为「酒精性」和「非酒精性」2种，而要预防或是逆转脂肪肝，最重要的是要做好6件事情。
6旬妇天天这样吃 动作迟缓老化如失智症！竟是缺这项维生素
【记者鲜明／彰化报导】彰化县1名60岁的陈姓妇人，近一个月来突然变得神智昏沈、动作迟缓、无力及吃不下东西，家人以为老化或失智，但就医检查发现并非失智症，而是罹患脑部病变「魏尼凯氏脑病」，研判可能与陈妇几乎天天吃土司配豆腐乳，缺乏维生素B1引起，经以高剂量维生素B1的针剂注射，慢慢回复正常。
6成6长者有牙齿、咀嚼问题 国健署邀名厨制4道「银养创新料理」
【记者黄泓哲／综合报导】长辈营养摄取一直以来都是民众关切的议题之一，国民健康署指出，有6成6的年长者有牙齿状况、咀嚼或吞咽的问题，而限制吃东西的种类，因此推出「质地调整饮食」，并举办「2024银领新食尚 银养创新料理」竞赛，由专业主厨设计出适合长辈的餐点，守护长辈的营养、健康。
20至29岁有3成人有脂肪肝！医建议「关键6招」还你健康「小心肝」
【记者黄泓哲／综合报导】肝是人体相当重要的器官，但它也被形容为「沉默的器官」，平时要多注意肝脏相关保养，医师廖桂敏在脸书指出，目前脂肪肝有明显年轻化趋势，甚至20至29岁已有30%的人有脂肪肝，如何逆转脂肪肝，分享6招撇步。
他1个月发2次薪水 还豪迈给现金！医师一验：严重缺B
【许洁如／综合报导】缺乏维生素B会影响记忆力！外科医师陈荣坚表示，曾遇到一名30岁的男子，因为急性胰脏炎就医，发现还有健忘的症状，曾经一个月发给工人两次薪水，结果一验发现严重缺B，正常人的 B12 值大概 300-400 pg/mL 左右，而他的 B12 值竟然只有 50 pg/mL 左右。
涵碧传香粽传承端午美味早鸟9折 咸香四溢鼠曲草粿粽创新食感
【陈扬盛／台北报导】随著天气逐渐转热，台湾传统三大节日之一的端午节又即将到来，粽子是端午节不可缺少的传统应景美食。为迎接端午到来，日月潭涵碧楼酒店推出「涵碧传香粽」，传承古早味的端午美味，以20道以上的严谨工序制作而成，完美呈现传统经典好滋味。涵碧楼今年特别推出「典藏传香粽礼盒」、「涵碧茶香粽系列礼盒」即日起限额开放预购，为满足消费者个人口味喜好，同时也提供单颗购买，即日起至4/29预订且完成付款，早鸟可享9折优惠。
「蔬菜之后」驾到！台北晶华酒店Robin’s铁板烧南法白芦笋入馔
【陈扬盛／台北报导】每年四月，喜爱品尝经典欧陆料理的饕客，就会开始期待与白芦笋的年度相遇，这款梦幻食材有著严格的产期以及产地限制，要与欧洲同步大啖珍贵的白芦笋，对于远在台湾的消费者来说并不是一件容易的事。台北晶华酒店发挥餐饮采购优势，从法国南部兰德斯省引进鲜甜多汁的当季白芦笋，即日起至4/28于二楼Robin’s铁板烧打造一系列经典佳肴，带来与法国零时差的当令美味。
糙米饭太硬不好吃？达人一招超简单小撇步 同时享有健康与美味
【周恩华／综合外电】专家指出，糙米饭相较白米饭，富含维生素B群、镁、钾与铁等营养成分，更是膳食纤维的重要来源，有益肠道健康。不过，对一般民众来说，糙米饭的口感比较差，接受度比较低一点。现在两全其美的方式来了，米饭达人提供一个简单的小撇步，让你获得健康成分，又能享受美味。
12生肖本周运势｜鸡心想事成！龙猴专业受肯定 兔腹背受敌
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析3/31至4/6各生肖运势，第一名属鸡，许多事情心想事成，业绩目标虽有压力，至少目前为止都持续挺进。第二名属龙、猴，工作上顺风顺水，终于拿下计划已久的标案，专业受到肯定。第三名属蛇、马，面对各种压力自信心十足，休息一段时间之后，整理人脉关系。
35岁就剩一张嘴？一图看懂男人必须「6营养」：补好补满不垂头丧气
【于知齐／综合报导】男人千万不要只剩一张嘴！是不少男性内心的痛，随著年龄增长，难展年轻时的雄风，长期下来也会影响夫妻生活。营养师高敏敏表示，其实心有余而力不足的情况，不仅发生在中年男性身上，近几年也越来越多年轻人有类似的困扰。她整理「男人35后要注意的营养素」，补好补满，让你晚上不再垂头丧气。
云林鳗鱼外销受挫 张丽善亲示范做料理！力推「好运鳗满」
【记者鲜明／云林报导】云林县鳗鱼养殖产量全台第一，近年受到中国鳗鱼低价竞争影响，外销不如以往，云林县长张丽善今天（26日）开记者会推销云林鳗云，并与名厨现场示范结合云林在地农产做出美味的鳗鱼料理，呼吁国人过年选择云林最好的鳗鱼，送礼自用两相宜。
年菜也能澎派又健康 营养师不藏私！释出6道「地中海」料理食谱
【记者王志弘／台南报导】年关将近，不少人会考虑网购加热年菜，方便又快速，不过柳营奇美医院提醒，市售年菜多属高油脂、高盐分、高糖分的「三高」产品，且不少人吃团圆饭普遍缺乏蔬果摄取，建议可搭配地中海饮食特色，吃好、吃巧兼顾均衡与健康，也可参考柳奇营养师所精心设计的食谱。
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