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炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽

炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽

【记者黄泓哲/综合报导】夏季气候炎热,中医认为此时属火,而火气通于心,因此护心成为夏季养生的关键。中医师余雅雯分享指出,红色食物因属火,能入心并具有补气补血的功效,是夏季保健的理想选择,他也推荐6种必吃红色食物,帮助你在夏天护心养生。

北市冲39.4℃ 医师示警:4大族群这些症状要注意 严重恐没命

北市冲39.4℃ 医师示警:4大族群这些症状要注意 严重恐没命

【即时中心/综合报导】今天下午一点多,台北市信义区出现39.4℃高温,面对气温屡创新高,当人体无法正常排汗、散热时,恐导致热中暑或热衰竭,尤其是冠状动脉疾病、高血压、老人家或心律异常患者等四族群,更应当心身体出现警讯,以免危及生命的情况发生!

芒果产季将到!营养师提醒6类人慎食!还要注意「这件事」

芒果产季将到!营养师提醒6类人慎食!还要注意「这件事」

【记者黄泓哲/综合报导】时序进入5月慢慢进入夏天,夏天代表性的水果「芒果」也将进入产季,无论芒果冰、芒果饮料、甜点都是台湾人最爱的夏日消暑圣品,不过营养师王证玮曾提醒,有糖尿病、三高、肾脏病、以及使用抗凝血剂、对芒果过敏、肠胃道功能较差者共6种族群都要慎食。

春节大吃大喝健康易NG!少喝含糖饮料 教育部饮食6撇步

春节大吃大喝健康易NG!少喝含糖饮料 教育部饮食6撇步

【记者陈怡文/台北报导】春节假期是家人团圆、朋友聚会的好时机,大家聚在一起放松心情,很容易吃得过量。教育部提醒各校师生,春节假期要特别注意避免大鱼大肉,可多摄取含膳食纤维的食物,并减少喝含糖饮料,才能健康营养过好年。

洗肾怎么吃月饼?肾脏医曝看3大含量 这款热量相对低

洗肾怎么吃月饼?肾脏医曝看3大含量 这款热量相对低

【吴坤芝/综合报导】中秋节应景吃月饼,肾脏医师陈佑丞表示,月饼除了热量,透析(洗肾)患者要再注意「钾」与「磷」的含量,提醒每100公克食物的钾含量,大于200mg时,就算高钾,因病人每日建议磷摄取量在800~1000mg。

早餐加这颗水果 吃掉疫后厌世无力感

早餐加这颗水果 吃掉疫后厌世无力感

【陈扬盛╱台北报导】奇异果领导品牌Zespri今(4/27)宣布产季正式开跑,也释出年度形象影片,来自纽西兰的「KIWI兄弟」也介绍Zespri独家「迎夏活力早安套餐」,建议从早餐开始加一颗奇异果,就能迅速补充每日所需重要营养、轻松达成饮食均衡,从早开始「吃掉」疫后无力感,唤醒一天活力。

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