明迎小雪 3星座爽发财
【记者张瑞振／台北报导】明天（11月22日）是24节气之一的小雪，气温比之前下降，北方气层的温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，夜冻昼化，雪量则由小而大；此时台湾北部地区二期稻仍然收割当中，南部地区因气候暖和，一期稻作可进行播种育苗，冬季里作杂粮作物此时也可栽培，台湾唯有高山地区才有降雪的可能；清水孟国际塔罗云蔚老师揭露在小雪节气，以下3个星座的财运尤为旺盛。
10大补脑食物 V.S 5大伤脑食物 预防失智生活习惯也超重要！
【李家颖／综合报导】预防失智越早越好，若年纪轻轻就有初老症状，老是忘东忘西又脑雾，可以注意生活习惯与环境，也要注意饮食是否出了问题，才会让记忆力越来越差，若真的有状况尽早就医，神经内科与记忆门诊都是出现失智状况的优先场所。
超商餐食健康吃！ 营养师亲身实验：一年有机会瘦13公斤
【施养正／综合报导】现代人需要兼顾家庭生活与工作，有时候真的没有时间在家开伙做饭，尤其对上班族而言，每天的午餐更是一大课题，但又碍于时间，没办法自己煮。日本营养师尾形明莉表示，只要把握四项基本原则，在工作日的时候，也许可以透过餐食达成减重目的。
要减肥还要看血型？ O型要多吃蛋白质、少吃乳制品
【李家颖／综合报导】减肥是许多人一生的课题，但你知道还能看血型来减肥吗？营养师高敏敏就分享，美国自然疗法Peter J.D’Adamo医师研究，血型疗法可以针对不同血型调整饮食、运动，帮助减脂更顺利。
她每到秋冬就BLUE又难过 身心医教你「季节性忧郁」如何自救
【记者黄泓哲／综合报导】随著天气转凉，你是否感到心情低落、每天都提不起劲？新竹身心科郑佳益医师指出，这不只是「换季不适」，很可能是「季节性情感疾患」(SAD)，又称季节性忧郁症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬，不仅早上难以起床，还对曾经热爱的工作失去兴趣，甚至靠甜食安慰心情却适得其反，体重增加让她更沮丧。经过医师诊断和调整作息、饮食及适当治疗，小婷才逐渐找回生活的活力。
康芮扫台致高梁、大豆农损 桃市府争取放宽天然灾害现金救助
【记者张沛森／桃园报导】农业部长陈骏季等人今天（2日）前往桃园市新屋等地视察高粱、大豆等杂粮作物的农损情况，桃园市府农业局建议农业部针对康芮台风造成桃园市杂粮作物（硬质玉米、高梁、大豆、荞麦、食用玉）损害，放宽及加速天然灾害现金救助，降低农民损失。陈骏季回应，高梁、大豆目前已达天然灾害救助标准；另新植荞麦倘经认定达标，亦开放天然灾害现金救助。
只有3站买得到！台铁便当最新口味 主打膳食纤维增量
【记者庄伟祺／台北报导】台铁常被网友称为被火车耽误的便当店，可见台铁便当吸引人之处！今（17日）台铁宣布配合现代人饮食需求，推出全新口味低油、低盐及高纤的「茶香熏鸡便当」，有别于传统排骨便当，膳食纤维增量很多，并选用非油炸豆制品等，于北车4处据点及板桥店、桃园店贩售。
山陀儿逼近！桃园市农业局启动防台应变 大园彩绘稻田延至10/10
【记者张沛森／桃园报导】中度台风山陀儿逼近台湾，桃园市府农业局启动防台应变措施，农业局长陈冠义今天（1日）前往桃园果菜市场了解果菜价格、交易量，以及查验滚动式仓储之蔬菜种类及储藏量。桃农批发市场今天平均菜价为50.9元，相较9月平均价格35.7元，涨幅42.5%，主要受台风来临，采购需求增加，市府也将持续监控农产品批发市场的供应状况。
吃「精液」可美容？ 养颜大迷思一次破解
【记者黄泓哲／台北报导】在现代社会中，许多人对养颜美容充满了各种误解，导致护肤效果不如预期，甚至可能走上错误的保养道路。「生殖百科」发文破解这些流传甚广的迷思，揭开正确的美容保养真相，让你能科学有效地追求健康美丽。
中秋节烤肉怎么吃最健康？ 这套餐不爆卡也不爆肥
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节大家都爱烤肉，但要是吃得太过头，健康可能就会亮红灯。国民健康署今年推出了一款中秋健康创意套餐，结合了烤肉、月饼、柚子等传统食材，再加入当季蔬果，并使用天然调味料取代高盐高糖的烤肉酱。这样不仅能满足味蕾，还能减少热量摄取，套餐热量只有一般烤肉餐的4成左右，吃得美味又健康。
吃一颗月饼500卡要慢跑1小时才消耗掉 营养师分享2款「低卡版」健康又美味
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节快到了，市面上各式各样的月饼纷纷登场，成为家庭团聚必备的佳品。然而，这些美味的月饼背后却隐藏著高糖、高脂、高热量的危机。普通月饼每颗热量约300至500大卡，如果要消耗这些热量，成年人需要慢跑1小时或跳绳50分钟左右。为了兼顾美味和健康，台北市卫生局特别推荐了两款由台北市联合医院阳明院区营养师陈颖设计的健康月饼：「酪梨牛奶葛月饼」与「宇治金时葛月饼」，使用天然食材并降低热量，让你过节也能吃得安心
全台智慧城市排名 新竹县市夺冠亚军 嘉义县成黑马夺第三
【记者李俊毅／台北报导】AI人工智慧、5G应用、半导体研发、无人机制造⋯⋯看到这些关键字，您会想到哪座城市？TPOC台湾议题研究中心透过QuickseeK快析舆情资料库，搜集近半年网路上「智慧城市」的相关讨论，发现新竹县、新竹市，在相关议题的讨论度非常高，分别为列冠亚军，引发关注。
12生肖本周运势｜羊狗职场信心强 牛爱情甜蜜 虎兔注重身体保健
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析8/18至8/24生肖运势：羊、狗为第一名，属羊者，工作有贵人相助，如虎添翼；属狗者气势如虹，跨境大型商业合作案可以突破重围。牛属第二名，长久等待换来短暂的深情相拥。虎、兔同列第三名，属虎者健康运不俗，非常自豪养护美丽的心得；属兔者甩开忧郁，心情是影响身体最重要的因素。
中元普渡买饼干祭拜小心食物陷阱 1小罐热量、纳含量全爆表
【李家颖／综合报导】中元节下周来临，每年中元普渡都会准备三牲四果与不少糖果饼干祭拜，但营养师高敏敏就点出，中元普渡饼干零食的热量与钠含量常常爆表，要选择非油炸饼干与小包装，才能避免普渡完越吃越胖。
「8种杂粮」取代面、饭 吃得健康又护眼、增加新陈代谢
【记者黄泓哲／综合报导】维持好身材是现代人的生活目标之一，但有些人餐餐又必须吃到面或饭，否则好像「没吃饱」。国健署健康粉专「食在好健康」指出，若把平时吃的白面条、白饭换成全谷及未精制杂粮，就可以吃进更多营养，并且点出8种杂粮给民众参考。
大仓久和住房只要3999元 欢庆12周年全馆餐饮消费满3千赠2千
【陈扬盛／台北报导】大仓久和大饭店欢喜迎来开业12周年，即日起已推出国人住宿专案(持有台湾居留证者同步适用)，1晚仅要价3999元，另更祭出馆内各式餐饮优惠，旗下山里日本料理、桃花林中华料理以及欧风馆自助餐厅，12周年庆期间提供消费满额3千元，即可领取2张1千元面额的抵用券，下次消费满3千元，可使用1张抵用券(消费满6千元，可使用2张，依此类推、且不可与其他优惠并用)，抵用券赠送至8/31止，使用期间则从8/8起至今年10/31截止。
大仓久和月饼礼盒预购 复刻「金波月兔」升级乌鱼子限量300组
【陈扬盛／综合报导】大仓久和大饭店预计于2024中秋节档期，推出「秋月华彩」九入广式月饼中秋礼盒，外包装采用八角型盒装设计，以水墨画风格揉合日式禅意，并以精致烫金印刷，呈现皎洁月光与喜迎贵客之迎客松意象。除此之外，同步复刻经典的「金波月兔」四入广式礼盒，今年特采用高等级台湾乌鱼子入馅，海鲜咸香提升口味层次，更显滋味，即日起官网开放预购。
好市多限定新品7/21前开抢！边吃早餐也能补充高蛋白
【记者庄伟祺／台北报导】想要边吃早餐就能补充高蛋白的人有福了！桂格推出两款新品，包含综合乳清蛋白、大豆蛋白和酪蛋白的饮品，可借由3种不同蛋白质消化吸收的快慢达到快速效果，还有一次吃到12种五谷杂粮及豆类的麦片，每份最多就有16克高含量蛋白质，即日起至7/21在好市多独家开卖。
夏日防晒饮食最强攻略 「这6类」食物要多吃！香菜、柠檬是美白黑名单？
【记者黄泓哲／综合报导】随著夏日高温来临，除了要预防中暑，更要小心晒伤。卫福部提供的最新资讯指出，至7月17日已有721人次热伤害就医纪录，即将超越去年7月整个月的887人次，代表今年夏天更加炎热。对于如何防晒，饮食也很重要，好食课营养师张宜臻分享了几个「吃的防晒乳」，帮助大家度过炎炎夏日，维持白皙细嫩的肌肤。
不让「阿焦」占据控制台引发头脑风暴 含「这元素」食物要多吃
【记者黄泓哲／综合报导】迪士尼、皮克斯动画《脑筋急转弯2》中控制焦虑的情绪「阿焦」占据控制台、让主角陷入大脑风暴的剧情让好多人感到不适，事实上生活中无论是考试、工作、结婚、生小孩，各个时期都会有各种焦虑等著我们去面对与突破。除了深呼吸外，补充含「镁」的食物也可以帮助安定神经，舒缓焦虑。营养师李宜桦分享，哪些食物含有「镁」，可以协助舒缓焦虑。
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