谁说没钱才吃土？爱美人士宣称这些神奇效果 「没人能阻止我」
【李子凡／综合报导】不少人会自嘲，没钱就只能吃土。但最近一股从TikTok掀起的「吃土」潮流，却让无所畏惧的「Crunchers」，开始自豪地宣传吃泥土对健康与美容的好处。一位生殖与贺尔蒙教练与网红艾德乐（Stephanie Adler）就在她的TikTok影片中问：「想要改善你和孩子的肠道健康吗？吃泥土吧！」除了改善肠道问题，吃土据说还能抗老、护肤与减肥，让不少爱美人士趋之若鹜。
炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽
【记者黄泓哲／综合报导】夏季气候炎热，中医认为此时属火，而火气通于心，因此护心成为夏季养生的关键。中医师余雅雯分享指出，红色食物因属火，能入心并具有补气补血的功效，是夏季保健的理想选择，他也推荐6种必吃红色食物，帮助你在夏天护心养生。
50公斤女生腹部抽脂减掉小肚肚 术后竟永远失去生育能力
【刘育良／综合报导】中国一名25岁女生小美，身高165公分、体重100斤（50公斤）出头，但她认为自己有一点小肚子，因此进行腹部抽脂手术，想不到术后竟然失去了生育能力。
痛击油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起来！
【记者黄泓哲／台北报导】维持良好体态是现代人一辈子的课题，健身族群中更有「3分练、7分吃」的口诀，代表摄取何种食物对于身体的影响相当巨大，营养师李婉萍就在脸书分享「6大脂肪好怕食物」，让民众吃出健康。
「老人味」有4种恐是不同疾病上门 怎么分、怎么防？
【董晓洁／综合外电】你闻过老人身上有一股味儿妈？中国央视网昨天发布「岁数大了身体出现这些味道或是生病了」，并列出不同味道可能是糖尿病、肾功能、消化系统、妇科毛病，该话题立刻冲上微博热搜。
运动再加上这项饮食 照著做！1年后可助减少腹部脂肪
【张翠兰／综合外电】根据欧洲一项最新研究结果显示，每周最少运动6天且遵循低热量地中海饮食的年长者，1年之后会增加肌肉和减少大量体内脂肪，而且效果可以维持3年。
恼人的内脏脂肪好难消！营养师教你远离内脏脂肪过高的5个好习惯
相信内脏脂肪过高是许多人的共同困扰，而且偏偏又是特别消除。甚至很多人明明四肢都瘦瘦的，但腹部的肉却常常满出裤头，这往往都是因为内脏脂肪超量所导致的喔！除了外观之外，内脏脂肪对于健康风险更是息息相关，所以即便身材可以用衣服挡住，但为了健康，还是不能不正视内脏脂肪的问题，所以今天营养师归提供了5个好习惯，让你远离内脏脂肪之苦！一起来看看吧。
咖啡族福音！最新研究：可能有助降低体脂 减少糖尿病风险
【张翠兰／综合外电】又多了一个喝咖啡的益处！根据国际团队日前发表的最新研究指出，人体血液中咖啡因含量高，可能会降低体内脂肪含量，并降低罹患第2型糖尿病的风险。
贡寮废弃鱼塭偷养绿蠵龟 水产工厂负责人惨了！最重罚100万
【记者曾佳俊／新北报导】新北市动物保护防疫处日前接获海保署通报，指贡寮区福连里一名民众私自于废弃鱼塭饲养海龟，经召集保七刑大、中华鲸豚协会前往查缉，查扣保育类绿蠵龟一只，其属亚成体全身布满青苔，健康状况不佳，送往收容中心安置，而该负责人则被依《野生动物保育法》移送法办，最高可罚一百万元。
选对时间加速燃脂！ 最新研究发现「这时段」运动CP值最高
【生活中心／台北报导】减肥是很痛苦的事，许多人除了饮食控制之外，也想透过运动除油，但往往觉得效果不大，慢慢便放弃了，不过最新研究发现，若把运动时间集中在「上午」，不是下午或晚上，有望把运动燃脂的效益发挥到最大，民众可参考。
多吃蛋比较瘦！ 研究：每日1蛋BMI较低、脂肪较少
【国际中心／综合外电】西班牙科学家观察一批18到30岁的年轻人发现，每周摄取鸡蛋至少5次（平均每天1颗蛋），身体质量指数（BMI）较其他族群低约4%、体内脂肪比例也较低，他们「比较瘦，可能也有比较好的体组成」，研究近期刊登于《临床营养学》。
年假熬夜扮夜猫子、作息不正常 糖尿病和心脏病风险高
【蔡晓卉／综合外电】年假期间许多人养成晚睡晚起的作息，不过，新研究发现，习惯性熬夜可能会增加罹患糖尿病和心脏病的风险。这项研究指出，相较于晨型人，夜猫子所燃烧的脂肪较少，且较容易经常久坐不动，也较可能出现胰岛素抗阻。
爬文追剧不想睡！内脏脂肪提高11% 肚子变大心血管疾病上身
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