医师提醒「6不保肝」 其中2大杀手让你料想不到
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 酒精一直是肝脏的头号敌人，更被明确列为一级致癌物，最理想的选择是滴酒不沾，而宵夜和熬夜对肝脏健康产生了显著的负面影响。这些习惯不仅扰乱了肝脏的生理时钟，还加重了肝脏的代谢负担，最终可能导致一系列肝脏疾病。
推翻「夜猫族生理时钟理论」 新研究：熬夜容易熬出心理疾病
【余平／综合外电】你是夜猫族吗？最新研究指出，晚睡者可能更容易发展心理疾病。
美女主播健康亮红灯 「持续工作20小时」高压劳累所致
【记者林秭渝／台北报导】中天《健康我+1》YT频道7月17日起推出全新节目《盈秀报健康》，由中天美女主播刘盈秀主持，节目邀请各领域权威专家，与民众分享息息相关的健康知识，而刘盈秀身兼主持与制作，节目内容一手包办，一直以来「螃蟹主播」总是充满活力与热情，这次尝试健康资讯节目，希望以正能量的风格，让疾病相关议题不再沉重，「健康是不分男女老少都认为是最重要的事」，这也让刘盈秀觉得主持《盈秀报健康》是极具意义的一件任务。
12生肖本周运势｜鼠、猪出差争取机会 马、羊注重运动旅行 蛇将迎爱情春天
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析7/7至7/13各生肖运势，鼠、猪属第一名，属鼠者有机会多争取出差，大利于你；属猪者贵人多多，机运不错。马、羊属第二名，属马者必须设定运动健身时间表，坚持下去；属羊者健康运不错，旅行是你不可或缺的活力维他命。蛇为第三名，爱情运甜蜜，春天即将到来，为爱减肥。
研究建议别在飞机上喝酒助眠 尤其是这类人
【余平／综合外电】在长途飞机上喝酒助眠好吗？新的研究显示，在高空低气压喝酒睡觉，对血氧和心跳有负面影响。
睡得饱不如睡得巧！没睡意别硬上床 3要点让你睡好觉
【李威翰／综合外电】充足睡眠是一日活力的重要来源，专家建议，若能破除迷思，掌握下列3要点，就能让你一夜好眠。
感觉比平常饿吗？专家表示睡眠不足才是罪魁祸首
【李尚宇／综合外电】专家表示，人类的饥饿感与昼夜节律有关，这意味著睡眠不足会导致食欲增加。如果您感觉比平常更饥饿，可能是由于您的睡眠习惯造成的。
「这2种睡眠型态」易致癌！ 医师：失眠者罹癌风险增高
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 很多研究发现，具有失眠的人，其罹癌风险都明显高于没有失眠的人群。另一项调查结果也显示，那些刚诊断为癌症的病人，至少未罹癌前的两年内，所有患者，皆被证实患有失眠障碍。
你也是假日睡到中午「报复性补眠」？医提醒：恐增心血管疾病、慢性病风险
【记者黄泓哲／综合报导】现代人工作繁忙、早出晚归，常常到了假日才能放送睡个好觉，也有许多人在假日「报复性补眠」睡到下午才起床。医师黄轩曾在个人粉专《黄轩医师 Dr. Ooi Hean》点出假日补眠的好处，但也提醒「报复性补眠」也可能增加心血管疾病及其他慢性疾病之风险。
假日放纵吃！营养师推「1410断食法」 有人一个月真的瘦了
【王怡人／综合报导】减肥不二法门就是「少吃多动」，但现代人吃得多、动得少，周末假日经常放纵大吃大喝，不但越来越胖，身体健康也拉警报！美女营养师高敏敏推荐大家「1410断食法」，不仅比168断食法更好上手，也比较符合现代人的生理时钟，还有网友大方分享自己就是靠这个方式1个月真的瘦下来了！
小心「休假症候群」7种症头 医师建议：今天提早上床睡觉
【生活中心／综合报导】明天就要开工了，重症医疗专业医师黄轩认为，面对上班、上课，很多人都会经历「休假症候群」，黄轩特别提醒，如果出现疲倦、焦虑或肠胃不适等7种「症头」，显示你「发作了」，他特别建议保持充足的睡眠，最好今天提早上床睡觉来预防或舒缓，如果症状严重或持续时间长，就要寻求专业心理师或医师协助了。
12生肖本周运势｜龙工作成就感爆发 鸡桃花开对时间！虎主管来示爱
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析2/4至2/10各生肖运势，第一名属猴、鸡双冠王，猴运势渐渐向上，过年期间意外的忙，牺牲休假总是有代价回报的，健康运不俗。鸡运势红翻天，单身者爱情运上升，庆幸在对的时间，找到一个爱你的人。第二名属龙、马，龙运势不凡，工作能量大，等待许久的成就感到来。马运势开始上扬，过年期间与长辈多联系，有助事业。爱情运上升，一整年都开心幸福。第三名属蛇，运势比想像中好，新的一年有新的期许与蓝图。
调整时差有妙招 研究：吃一顿丰盛早餐
【张翠兰／综合外电】长途旅行最怕出现 「时差」，美国团队最新研究指出，旅客到了新的时区后，吃一顿丰盛的早餐，有助克服时差反应。
熬夜伤身！研究：夜猫比早起者罹糖尿病风险高
【蔡筱雯／综合外电】你是「夜猫」还是「晨型人」？美国一项研究指出，习惯晚睡的夜猫，罹患第2型糖尿病的风险，比早睡早起的晨型人高出19%。
三班护病比明年上路！卫福部给医院3年过渡期 提早达标有奖励
【记者林芳如／台北报导】行政院拍板以健保总额专款发给夜班护理师奖励金，不过护理师公会全联会希望三班全加给，卫福部部长薛瑞元表示，加护病房没有分白班和夜班，可能提供额外保障。三班护病比预计明年上路，将给医院3年过渡期，愈早达标的医院可拿奖励金。
护师公会喊三班全加薪！留住年轻人 保障年薪70万起
【记者林芳如／台北报导】护理人力不足让许多医院被迫关闭病房，或者延后病人住院，因此，行政院今日(9/28)拍板将替夜班加薪。不过护理师护士公会全联会强调，白班工作亦相当繁复且吃重，护理是一个团队，应该三班护理师都加薪，否则留不住年轻人。
夯团告五人世界巡演惊遇人生大敌 被袭击：有种快昏迷的感觉
【记者林丞伟／台北报导】出道6年夯团「告五人」，场场秒杀的演唱会才刚征战完北、高巨蛋，更从上海到北京，一连18场马不停蹄演唱，人气爆棚的告五人，更惊喜宣布即将展开世界巡回，首站进军美国，其中纽约场更踏上全球最富盛名的表演艺术殿堂：林肯表演艺术中心（Lincoln Center for the Performing Arts），成为登上林肯中心开唱以来，打破出道时间最短的华人乐团纪录。
好好睡一觉准备开工啦！ 名医教这8招教你抗失眠
【记者赖昀岫／台北报导】史上最长春节连假要结束了，好好睡一觉准备上工！不过全台有10分之1人口受慢性失眠所苦，医师建议，养成睡前避免过度运动、洗过热的热水澡、避免饮酒等8大好习惯，就可拥有更「好眠」的体质；另坊间流传「吃褪黑激素可以治失眠」的说法，食药署提醒，褪黑激素属列管药品，民众不得自行至网路或来路不明之管道购买。
Garmin Venu 3搭载全新睡眠教练 全面升级身体能量指数、声控冥想、训练成效
【陈扬盛／综合报导】根据Garmin台湾用户数据显示，2020年至2022年间主打健康监测表款中，整体用户成长46%，其中女性用户更是大幅成长55%，能够提供全天候健康监测与全方位运动数据的智慧手表已成为风潮。Garmin发表全新「Venu 3 GPS智慧腕表」，搭载亮彩AMOLED萤幕、双表径共7种时尚百搭配色俐落有型，「Venu 3 GPS智慧腕表」的光谱黑、活力白，「Venu 3S GPS智慧腕表」的冥想空白、夜森林灰、橄榄薄荷、烧砖可可、气泡玫瑰，Venu 3以超强效14天电力成为深度融入用户日常的健康生活教练，建议售价1万4990元，即日起正式在台贩售。
刘冠廷好久没有新作品 自嘲花期已过「我现在失业」
【记者台孝婷／台北报导】刘冠廷昨（6）日出席鸡精品牌代言记者会，历年影视作品多产的他拥有「冠廷宇宙」，无论是大银幕还是小萤幕都可以时常看到他的身影，但今年上半年却几乎没有新作品和粉丝见面，对此刘冠廷笑说：「对，我现在失业！」但他认为这样的生活也很好。
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