要减肥还要看血型？ O型要多吃蛋白质、少吃乳制品
【李家颖／综合报导】减肥是许多人一生的课题，但你知道还能看血型来减肥吗？营养师高敏敏就分享，美国自然疗法Peter J.D’Adamo医师研究，血型疗法可以针对不同血型调整饮食、运动，帮助减脂更顺利。
抗癌必备武器！医师曝研究发现：有了它存活率比较高
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 抗癌少了一种武器，即使有良药预后也很差！每当有名人罹癌，会有很多媒体记者询问有关癌症，医生要如何处理？从来没有人问过癌症患者，自己要如何面对现实问题？今天整理一下，癌症患者的态度问题，决定了预后的问题！
美女护理师警告过度使用贪睡闹钟 可能让你越来越胖成为减肥失败原因
【李家颖／综合报导】不少人起床时都会设定闹钟，手机与闹钟现在都有贪睡闹钟功能，但就有研究发现贪睡闹钟这个习惯，可能对精神和身体造成压力，也会导致体重增加，成为变胖的原因。
美女营养师说「这十个」习惯意外会变胖 快看自己中了几个
【记者黄泓哲／综合报导】许多人可能在日常生活中发现自己体重增加，但却不明白原因。高敏敏营养师指出，一些不经意的生活习惯可能正在悄悄地让你变胖，这些习惯看似无害，却在不知不觉中影响你的体重。以下是十个容易导致体重上升的习惯，你可能已经中标了几个。
睡眠障碍会导致肥胖？中医揭4大原因：经常被忽略
【林士为／综合报导】现代人为了让自己有好的体态，用尽各种办法来瘦身，无论是运动或饮食控制，甚至服用减肥产品，但不一定能达到预期的效果，中医师谢秉芳指出，睡眠障碍可能导致体重难以减轻的重要原因，不论是睡眠品质和时间，另外4点原因经常被忽略。
感觉比平常饿吗？专家表示睡眠不足才是罪魁祸首
【李尚宇／综合外电】专家表示，人类的饥饿感与昼夜节律有关，这意味著睡眠不足会导致食欲增加。如果您感觉比平常更饥饿，可能是由于您的睡眠习惯造成的。
男人原来「小头管大头」 研究：糟糕性生活增「这个」风险
【国际中心／综合外电】男性「大头」的健康，竟与「小头」是否幸福大有关系。本周发表的一份研究显示，比起性生活圆满的中年男性，性生活不美满，记忆与认知功能衰退较快，增加失智风险！
3种水果助好眠！促褪黑激素分泌 运动后吃葡萄可修复肌肉
【吴坤芝／综合报导】水果怎么吃？营养师高敏敏指出，水果吃对时间，效果加倍！她举例，睡不好的人，晚餐后吃富含镁水果，如火龙果、奇异果、香蕉，可以提升睡眠品质；运动健身后，除了香蕉，还可以吃木瓜及葡萄，可修复肌肉及恢复体力。
选举症候群！选后焦虑、易怒、睡不著 医师：影响生活需就诊调适
【记者黄羿馨／新竹报导】九合一大选落幕，但有些民众因无法接受结果，选后情绪变得焦虑、低落、易怒，甚至变得悲观，不容易相信他人，行为也跟著改变，容易失眠、藉酒消愁，和他人起冲突等等。中国医药大学新竹附设医院身心科医师陈柏安提醒，出现这些症状，可能出现所谓「选举症候群」。
【收假限定】只要「一根蜡烛」 初学者也会的收心纾压心法
【余平／综合外电】要收假了，身体和心理还不情愿吗？工作、家庭让你团团转，当你有压力的时候会怎么排解？英国专家尼索拉（Leo Nissola）提出减压诀窍，初学者也能轻松学会纾压冥想。
「熬夜」竟是变胖元凶！ 医师2大原因解释：想减肥必先睡好
【即时中心/综合报导】医师黄轩日前提到，睡不好，有可能是身体警讯之外，也会是导致肥胖的元凶。不少网友都觉得疑惑，纷纷提出疑问「为何睡不好会变胖？」黄轩也细细解释原因。
睡太少和酒驾一样危险 医师示警「这时数」更恐怖：事故风险增15倍
【即时中心／综合报导】睡眠不足导致的疲劳驾驶超危险，医师提醒别轻忽，「和酒驾一样危险！」睡眠不足4小时或是整夜不睡开车，研究人员发现，出车祸机率增加到15倍！
瘦不下来竟因吃太少！医师破解「减重五大障碍」 薯条蛋糕也可以吃
【即时中心／综合报导】很多人想减肥就靠少吃或是很夯的168断食法，但瘦不下来的原因，医师萧捷健指出，有可能是因为吃太少，并举出减重困难的5大原因，而且像是高热量的薯条、蛋糕都是可以吃的。
重力毯助眠有根据 研究：促进「睡眠荷尔蒙」分泌
【蔡晓卉／综合外电】重力毯号称可以减轻焦虑、改善睡眠品质，近年来已成为健康时尚产品，越来越受欢迎。瑞典一项研究更发现，重力毯有助于促进「褪黑激素」，也就是睡眠荷尔蒙的产生，因此有助于深度安眠。
「社交时差」害你上班时间昏昏欲睡 坏处一大串
美国一项最新研究发现，近30%受访者失眠或睡不好，约27%在白天仍昏昏欲睡；值得注意的是，至少46%受访者有「社交时差」，即上班日与休假日的作息不一致，恐危害健康。
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