吴淡如患50肩天气变化造成酸痛 林美秀罹「后天血友病」曝未来动向
【记者林秭渝／台北报导】台湾知名石墨烯大厂PP石墨烯在台北忠孝复兴商圈新开幕的豪华旗舰店吸引了大量消费者到场朝圣。开幕当天，品牌特别邀请代言人吴淡如与林美秀担任一日店长， 在开幕活动现场，吴淡如分享了她近年来积极锻炼的经历与心得。吴淡如自45岁起逐渐成为运动爱好者，除了每天乖乖补充营养，并且在这10年间不断进行肌力训练，甚至已经完成多场全程马拉松挑战。
一天会胖超过1公斤？体重起伏8大原因 营养师：别被数字搞焦虑
【施养正／综合报导】现在许多人对于健康养生、饮食、体重控制都相当讲究，不过进入季节交替之际，身体的代谢情况可能因为天气变化而改变，导致在测量时容易出现数字上的变化。营养师高敏敏提醒，别被数字搞焦虑，并指出影响体重起伏的8大原因。
多吃肉不会长肌肉！不想跌倒5招教你预防肌少症
【李家颖／综合报导】不少人都认为多吃肉就会长肌肉，但缺乏运动不只不会长肌肉，还可能会随著年龄增长，肌肉流失速度增加，肌肉与脂肪比例会大幅改变，甚至导致肌少症，营养师珊珊就分享，5招预防肌少症的产生。
近1成更年期女性一激动就「漏尿」 5招教妳摆脱不适
【记者黄泓哲／台北报导】根据国民健康署的110年调查，40至59岁的停经女性中，有8.3%的人在咳嗽、大笑或打喷嚏时会出现漏尿情形，严重影响生活品质。国民健康署提醒，透过5个简单方法，包括控制体重、加强骨盆底肌训练、适量饮水、避免刺激食物和保持清洁，可以有效减少漏尿的不适，重拾自信生活。
名嘴张友骅跌倒命危！专家教4招预防 这「国粹」入列
【国际中心／综合报导】69岁资深名嘴张友骅，因心因性疾病不慎跌倒重创头部命危，再度引起国人对这种意外的关注，专家指年长者是摔倒的高风险族群，建议及早练习4招预防。
美女健身教练现身新北消防队 传授科学化肌力训练法
【记者黄子腾／新北报导】为提升消防员的肌耐力和体能，新北市消防局顶埔分队昨天（2日）特别邀请多次获得国内健美比赛奖项的好客健身房2名教练，至分队指导队员进行肌力训练，盼能强化消防员肌力训练品质，让消防员熟悉身体各处肌群的运用，除了能让救灾救护工作更加得心应手，更能降低执勤过程中受伤事件的发生，提升消防及救护工作的执行效率。
57岁妇左膝痼疾跛脚需用拐杖 3D列印胫骨「脚正重燃膝望」
【记者黄泓哲／综合报导】57岁的陈女士自幼患有左膝关节内弯，但由于情况轻微，早期并未影响日常生活。然而，随著年龄增长，症状逐渐加重，多年前她开始感到左膝隐隐作痛，并前往诊所和医疗院所接受打针及药物治疗。近期，陈女士的疼痛感明显加剧，上下楼梯及蹲下起身时更是刺痛难耐，走路出现跛行，甚至需要拐杖辅助，生活品质大幅下降。转介至台北慈济医院后，骨科洪硕穗主任透过X光扫描发现，陈女士左膝关节内弯已达15度，导致膝软骨长期磨损并发炎，诊断为左膝关节内翻且退化，遂安排进行3D列印客制化胫骨截骨矫正手术，成功解决陈女士长期的困扰。
30岁体重破百肥男2处椎间盘突出 靠医生「这招」拯救
【记者黄泓哲／综合报导】30岁的魏先生体重超过100公斤，因椎间盘突出的问题，进行复健及药物治疗半年之久，但并无明显改善。一个月前疼痛加剧，开始出现双脚无力、频繁跌倒，走路约5分钟就须坐下休息，生活品质大幅下降。他辗转至台北慈济医院就医，骨科李宜轩医师透过核磁共振扫描，发现魏先生腰椎第四、五节约有4公分大的椎间盘突出。评估后，李医师建议魏先生采用「微创脊椎内视镜手术」治疗。术后第二天魏先生即顺利出院，隔日正常上班，生活重回正轨。
王月瘦到46公斤招牌圆脸都尖了 挚爱李国修辞世11年她拒AI复制
【记者赵大智／台北报导】59岁王月昨现身三立新戏《幸福房屋事件簿》首映会，向来圆润可爱的她，露面时瘦到只有46公斤，乍看有点不习惯。王月解释因为体验查出三酸甘油酯和胆固醇过高，于是开始控制饮食外加肌力训练，不但数值降回正常，连体重都降了不少。
主播高文音暂别晚报 曝下一步动向
【记者张瑞振／台北报导】年代主播高文音多年来负责播报晚间7点时段，一播就是长达11年，昨宣告下周起将转战中午黄金时段1200《年代午报》，她表示，转战中午时段将是一项很大的挑战，因收视族群不同，需要重新培养收视习惯。而她为了保持在播报、主持的高压工作量，10几年来也养成一套独有的运动习惯，体重始终保持在47公斤，毅力相当惊人。
每颗肉粽须「近3小时划龙舟」消耗热量！ 健康署揭端午节3原则
【记者庄伟祺／台北报导】端午节粽子吃到怕了吗？虽然是最应景的必吃美食，但国民健康署表示，每颗200公克的肉粽热量就约达500至600大卡，体重60公斤成年人就要划近3小时龙舟才能消耗了！国民健康署建议，端午节连假期间可把握选择粽子种类、模拟龙舟赛等3原则来避免身体有所负担。
端午划龙舟当心受伤！医分享在家3招「渐进式训练」
【记者黄泓哲／综合报导】端午节即将来临，赛龙舟是重要的传统活动，但参与者常因缺乏训练而易受伤。为此，台北慈济医院复健科的张益维医师提供了三项基础核心肌群及上肢训练动作，帮助民众在家中自行训练，以提升肌肉耐力和稳定性，从而减少潜在的运动伤害风险。
小模天天穿高跟鞋 大拇指外翻卡第2趾下方！微创手术成功矫正
【记者鲜明／台中报导】台中市1名商品服饰平面模特儿，几乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脱鞋后，发现大拇趾内侧红肿疼痛，家人以为是痛风发作，就医检查才发现大姆趾外翻，竟已卡到第二趾下面，连第二趾都因为长期摩擦而长了硬皮，经建议采用微创手术矫正后，不仅隔天即可下床，也大幅缩短复原时间，让她摆脱「掰咖」人生。
练肌力抗衰老！慢性病、换关节不是问题 8旬翁甩拐杖趴趴走
【李芷妤／台北报导】87岁王阿公中风后须靠拐杖扶著墙壁行走，教练循序以行走训练、平衡训练慢慢带著阿公一路进步，3年后可硬举起40公斤重量，摆脱拐杖趴趴走。医师强调，中高龄加入肌力训练更能强身健体，只要做好动作控制评估，例如骨质疏松不适合扭转，退化性关节炎要降低冲击等，慢性病、换过关节都不是问题。
健身教练问正妹「屁股炸了吗」 她控性暗示求偿百万
【记者陈彩玲／台北报导】北部某健身房郭姓男教练被一名正妹指控，授课时掀开她的运动内衣摸胸，还抚摸她鼠蹊部，甚至传送性暗示讯息：「今天锻炼屁股部分有没有炸裂？」正妹向郭男和健身房连带求偿100万元，另告郭男性骚扰罪，但检方先前不起诉，而台北地院审理求偿案，认为郭男讯息所称「炸裂」是表达训练强度「极为酸痛」，不构成性骚扰，因此判郭男、健身房免赔。
身高不到160公分！她考取消防员却遭退训 释宪争权益
陈姓女子因身高未满160公分被取消消防员受训资格，声请法规范宪法审查。陈女今天在宪法法庭表示，不管是体能上的要求或身高限制，都不能代表一个人适不适合消防员的工作。
高尔宣帮好友剃头竟失手 男星头顶惨变「高速公路」崩溃了
【记者黄闵／台北报导】23岁新锐创作才子王ADEN以《想了你六次》、《你是我的宝贝ㄟ》两首创作发烧单曲窜红，去年推出首张专辑《Be a Lover》。趁著2月底在入伍前夕，王ADEN特别举办签唱会与歌迷同乐，并希望带著大家集气祝福准备当兵去，好友高尔宣「突袭」签唱会帮理发，没想到，高尔宣一出手竟「开出高速公路」，身为专业美发师的王爸爸紧急现身「提刀救子」。
隐形凶手！台湾这疾病盛行亚洲居冠 长者1年内死亡率高于癌症
台湾骨折发生率全亚洲第1、位居世界第9，医师提醒，65岁以上老年人髋部骨折1年内死亡率比罹癌死亡还高，骨质疏松是骨折「隐形凶手」，相较老年男性，老年女性骨折风险更高。
再见团团｜4岁半来台！乖巧呆萌「还会生闷气」 老友保育员送最后一程
【记者陈明萱／台北报导】大猫熊团团今(11/19)下午心跳停止，享寿18岁，不过牠在4岁半时来台，一待就14年多，牠的离世让全台粉丝心碎，一路陪伴牠至今的资深保育员更感不舍、哀痛，并提到，团团有著「小乖乖」称号，个性呆萌又乖巧，深受喜爱，且肌力训练时会唉声叹气，爬树摔下还会害羞躲一旁。
57岁男骑士路倒 确诊A型流感重症！2次叶克膜、10次清痰救命
【记者鲜明／台中报导】台中市57岁叶先生骑机车途中，突然呼吸困难倒在路边，送到台中慈济医院急诊，确诊A型流感合并细菌性肺炎，发生急性呼吸衰竭病况危急，急重症团队紧急插管，历经2次叶克膜、10次支气管镜清除气道脓痰，才抢回一命。
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