10大补脑食物 V.S 5大伤脑食物 预防失智生活习惯也超重要！
【李家颖／综合报导】预防失智越早越好，若年纪轻轻就有初老症状，老是忘东忘西又脑雾，可以注意生活习惯与环境，也要注意饮食是否出了问题，才会让记忆力越来越差，若真的有状况尽早就医，神经内科与记忆门诊都是出现失智状况的优先场所。
要减肥还要看血型？ O型要多吃蛋白质、少吃乳制品
【李家颖／综合报导】减肥是许多人一生的课题，但你知道还能看血型来减肥吗？营养师高敏敏就分享，美国自然疗法Peter J.D’Adamo医师研究，血型疗法可以针对不同血型调整饮食、运动，帮助减脂更顺利。
摆脱汗味战士！营养师点名高油饮食 造成肝胆负担就是臭味来源
【李家颖／综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味，甚至有人会从体内散发出狐臭，营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯，如常吃重口味食物，或者是高油饮食造成肝胆功能不佳，都可能是发出恶臭的原因。
下楼梯膝盖不舒服吗？营养师推4类营养素
【林士为／综合报导】随著年纪增长，有些人走路时会感觉膝盖关节「卡卡的」，不论是走楼梯或爬坡都感到不舒服，造成骨关节炎、退化性关节炎的毛病越来越多，陈诗婷营养师指出，怎么改善膝盖酸软和关节发炎的问题，她推荐4类营养素，大家不妨可以适量食用。
只有3站买得到！台铁便当最新口味 主打膳食纤维增量
【记者庄伟祺／台北报导】台铁常被网友称为被火车耽误的便当店，可见台铁便当吸引人之处！今（17日）台铁宣布配合现代人饮食需求，推出全新口味低油、低盐及高纤的「茶香熏鸡便当」，有别于传统排骨便当，膳食纤维增量很多，并选用非油炸豆制品等，于北车4处据点及板桥店、桃园店贩售。
百页豆腐真的不是豆腐 「超肥3成分」热量炸裂
【记者黄泓哲／综合报导】你以为百页豆腐跟一般豆腐一样健康吗？其实大错特错！营养师杨哲雄提醒，百页豆腐虽然名为「豆腐」，但其实不是真正的豆腐，而是由大豆蛋白、沙拉油、淀粉等原料加工制成的高热量食品，吃多了可能对健康不利。
汪建民56岁癌逝！营养师揭「地中海饮食模式」降肺腺癌风险
【林士为／综合报导】艺人汪建民因罹肺腺癌4期病逝，享年56岁，根据世界卫生组织数据显示，全球癌症死亡人数中，肺癌排名第一，在台湾肺癌是所有因癌症死亡人数的五分之一（19.3%），且蝉联18年国内十大癌症死因之首，营养师薛晓晶分享「地中海饮食模式」，研究发现可以降低肺腺癌的风险，特别在中老年人群更显著。
狂晒太阳黑到认不出来？ 营养师教你晒后修复白回来
【李家颖／综合报导】中央气象署持续发布高温特报，烈日高温垄罩台湾，除了要多注意补充水份、慎防热伤害外也要注意防晒，营养师高敏敏就教晒黑后的急救措施，告诉你晒后应该怎么办。
桃园市中元节应景食品抽验 结果出炉！这东西检出「过氧化氢」不符规定
【记者张沛森／桃园报导】民间传统节日中元节即将到来，桃园市府卫生局为维护食品卫生安全，于辖内抽验中元应景食品包含祭祀用水果、素食食品、糕饼、休闲零食（饼干及糖果）、饮料、豆制品、水产炼制品及肉类制品总计194件，其中1件「硬干」检出「过氧化氢」不符规定，已依法处办。
新鲜嫩豆腐验出防腐剂！卫生局立即查验 依法裁罚违规业者
【记者凃建丰／高雄报导】新鲜豆腐不得添加防腐剂，台湾消保协会至台南、高雄、屏东等大型传统市场抽验五十件新鲜豆腐，结果台南抽验十五件全数合格，但是屏东抽验十件中就有二件(建华市场与北区市场各一件)验出不得检出的防腐剂苯甲酸，高雄抽验二十五件中有一件(位于高雄肉豆公市场)验出不得检出的防腐剂苯甲酸。高雄市卫生局随即派员稽查抽验，业者初步坦承自制豆腐有违法添加苯甲酸，卫生局将依法裁罚，同时启动传统市场及豆腐制造业扩大稽查，倘检出防腐剂、杀菌剂及著色剂不符合规定，将依违反食安法第18条暨47条规定裁处3万元以上罚锾。
肉竟要最后吃！蛋白质摄取顺序 营养师揭豆制品惊人差异：选错很可怕
【许洁如／综合报导】你知道不同的豆类制品，脂肪、热量差很大吗？营养师刘雅惠表示，选错真的很可怕，还会愈吃愈胖，她以一图揭豆类制品的差异，炸豆皮仅仅35克热量就达134大卡，比百页豆腐还高。
血型瘦身饮食法！专属菜单一次看 Ｏ型避开3大地雷
【林士为／综合报导】夏天来临，现代人会为了大秀好身材而尝试各种减肥瘦身方法，无论是运动或搭配饮食控制，营养师李婉萍表示，「血型」竟然也会有影响吗?「血型瘦身饮食法」是由美国自然疗法学者Dr. Peter J.D'Adamo所研究提出的，发现血型与人体内部机能有著相关连结，因此透过研究提出每种血型有各自适合的饮食类型，大家可参考自己的血型来看看最适合吃进哪类食物。
好市多人气商品突然下架 网友崩溃：请你还给我
【李家颖／综合报导】美式卖场好市多有不少人气商品受到欢迎，当中义美的厚豆花就是一款好市多才能看见的产品，没想到近日传出厚豆花已经下架，改推出一款奶酪，但也让不少消费者都在网路上留言讨论，希望可以「还我豆花」，也有网友提出可能下架的原因。
吃豆腐可以改善脂肪肝 每天吃减肥还能更快速
【李家颖／综合报导】现代人脂肪肝比例很高，不管体型胖瘦，都可能有脂肪肝的状况出现，就有研究发现，每天吃100mg的大豆异黄酮，只要12周就可以降低肝脏的发炎指数（ALT、AST），而超音波底下，也可以看到这些人脂肪肝的程度减少。
端午狂嗑粽子健康恐亮红灯 美女营养师教你避雷
【记者叶先鹏／基隆报导】传统三大节日之一的端午节到了，不少民众选在连假期间返乡与家人团聚，基隆市议员许睿慈特别在佳节前，带著营养品及象征「许愿健康、许愿平安」的中药香包到市立仁爱之家探望长辈，同时也发挥营养师专业，提醒民众在大啖粽子时别忘记注意身体健康。
吃不到鸡蛋也有蛋白质 陈吉仲：月底请国军吃豆浆、豆制品
【记者陈怡文／台北报导】台湾闹蛋荒，民进党立委张宏陆日前建议吃鸭蛋替代，今农委会主委陈吉仲则加码喊出，还有很多豆制品可以吃。
预防、逆转脂肪肝好难？医分享关键6招
【记者黄泓哲／综合报导】脂肪肝是现代文明病之一，也是许多人最不想看到自己发生的疾病。好日子诊所医师廖桂敏在脸书分享，脂肪肝分为「酒精性」和「非酒精性」2种，而要预防或是逆转脂肪肝，最重要的是要做好6件事情。
2成癌症病患死于营养不良！美女营养师点出乳癌营养补充「3关键」
【记者黄泓哲／综合报导】乳癌为台湾女性好发癌症第一位，发生率逐年递增且有年轻化趋势乳癌治疗中，对于乳癌病友来说，营养摄取至关重要。台北慈济医院的营养师侯沂铮指出3点营养补充关键，并提供针对乳癌病友的营养指南，让病友能够安心地享受健康饮食。
20至29岁有3成人有脂肪肝！医建议「关键6招」还你健康「小心肝」
【记者黄泓哲／综合报导】肝是人体相当重要的器官，但它也被形容为「沉默的器官」，平时要多注意肝脏相关保养，医师廖桂敏在脸书指出，目前脂肪肝有明显年轻化趋势，甚至20至29岁已有30%的人有脂肪肝，如何逆转脂肪肝，分享6招撇步。
不加油盐糖还只吃汆烫 医师吁｢小心养生反伤肾」
【记者王志弘／高雄报导】高雄阮综合医院近日收治2名慢性病患者，因严重控制饮食，油盐糖几乎不加，或只吃汆烫食物，结果低血钠或肌少症来求诊。医师呼吁，勿过度解读网路上的养生知识，小心营养不良甚至伤肾。
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