秋冬季节到!湿冷天易「免疫系统失调」 医提醒6点预防
【林士为/综合报导】未来一周东北季风盛行,整日湿凉北部、东部及东南部地区有短暂雨,其他地区亦有局部短暂雨,医生黄轩表示,这个时候气温下降,对身体健康也带来挑战。尤其是那些有慢性疾病的人,如关节炎、心肺病、免疫系统失调者,甚至持续下雨还会引起心情不好的情况。
【林士为/综合报导】未来一周东北季风盛行,整日湿凉北部、东部及东南部地区有短暂雨,其他地区亦有局部短暂雨,医生黄轩表示,这个时候气温下降,对身体健康也带来挑战。尤其是那些有慢性疾病的人,如关节炎、心肺病、免疫系统失调者,甚至持续下雨还会引起心情不好的情况。
【记者黄泓哲/台北报导】随著秋天来临,天气转凉,日夜温差渐大,不少人开始感到关节酸痛或僵硬。板桥骨科专家「钢铁爸爸」陈钰泓医师提醒,随著天气变化,除了保持关节的热敷和伸展活动,饮食保养也至关重要。他推荐了四种秋季蔬果,不仅美味,还能有效保护骨骼和关节健康。
【记者黄泓哲/台北报导】营养功能医学专家刘博仁指出,花椰菜是具备多种健康益处的「超级蔬菜」,建议民众在日常饮食中加入这款食材,同时花椰菜所含的丰富营养,尤其适合想要增强免疫、保持活力的人群。
【记者张沛森/桃园报导】桃园市府为了让学生也能更加深入了解自己家乡食材的各种优点,由农业局、教育局、龙潭区农会及学校营养师共同推广食农教育,今年10月初办理完2024年三坑水乡茭白笋节主题活动外,现更与农民契作,将在地特色食材茭白笋导入校园营养午餐供应龙潭15所学校食用。
【李家颖/综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味,甚至有人会从体内散发出狐臭,营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯,如常吃重口味食物,或者是高油饮食造成肝胆功能不佳,都可能是发出恶臭的原因。
【林士为/综合报导】随著年纪增长,有些人走路时会感觉膝盖关节「卡卡的」,不论是走楼梯或爬坡都感到不舒服,造成骨关节炎、退化性关节炎的毛病越来越多,陈诗婷营养师指出,怎么改善膝盖酸软和关节发炎的问题,她推荐4类营养素,大家不妨可以适量食用。
【李家颖/综合报导】每到夏天当季水果西瓜是不少人消暑必备的选择,红肉西瓜与黄肉西瓜哪种比较健康,营养师高敏敏就分享,两者的营养比一比,并分享挑西瓜的诀窍,还有3种人要注意,若不小心吃太多西瓜恐对健康有害。
【记者鲜明/台中报导】台中市1名90岁的修女奶奶年轻时陪伴育幼院儿童长大,随著年纪增长,膝关节退化越来越严重,不仅无法跟小朋友跑跳,甚至连每天例行跪祷仪式都感到力不从心,不得不就医治疗,经评估后,医师考量患者对手术开刀接受度低,建议采用自体免疫细胞治疗(AI Cells),一个月后症状明显改善,让她笑说:「感觉年轻许多!」
【记者黄泓哲/台北报导】在现代社会中,许多人对养颜美容充满了各种误解,导致护肤效果不如预期,甚至可能走上错误的保养道路。「生殖百科」发文破解这些流传甚广的迷思,揭开正确的美容保养真相,让你能科学有效地追求健康美丽。
【陈静文/综合报导】59岁女星方文琳今凌晨公开罹患食道癌零期消息,所幸治疗状况良好。香港知名武侠片巨星徐少强9月初才因食道癌病逝,享寿73岁。食道癌有「无声杀手癌」之称,在国内男性癌症病患高居发生率第6位,医师表示与长期吸烟、嚼槟榔、饮酒等习惯有密切关联,甚至同时有这3种习惯的人,罹患食道癌风险是一般民众的200倍。
【李家颖/综合报导】秋天换季不少人开始感到骨头关节出问题,就有复健科医师王竣平就整理出4种蔬菜,可以顾骨头还能对关节酸痛有所帮助的,相当适合在秋天食用。
【记者黄泓哲/台北报导】香港影坛知名武侠片巨星徐少强,因参演《三少爷的剑》、《天蚕变》等作品而闻名,曾在《武状元苏乞儿》扮演反派赵无极,深受影迷喜爱。不幸的是,73岁的他近日传出因食道癌于9月初在北京离世。对此,女儿徐颕堃已经证实消息,引发影迷深感惋惜,事实上食道癌被称为「无声杀手癌」,在国内男性癌症病患中更是高居发生率第6位,并且与长期吸烟、嚼槟榔、饮酒等习惯有密切关联,甚至同时有这3种习惯的人,罹患食道癌风险是一般民众的200倍。国民健康署就曾呼吁,民众要注意吞咽困难等症状,及早就医检查,才能有效预防。
【记者黄泓哲/台北报导】随著秋天的脚步到来,正是台湾文旦成熟的季节。台湾农业部农粮署再次与日本茨城县笠间市合作,10月4日将在当地16所中小学的营养午餐中,提供来自台湾的产销履历验证文旦。这项活动预计让约5,126名师生品尝到台湾的优质文旦,进一步促进台日之间的食农交流,并借此向日本消费者推广台湾水果的美味与品质。这次供应的文旦来自花莲瑞穗,当地农会为感谢笠间市在2018年花莲震灾募款活动中的善心捐助,主动提供所有文旦,让台日友谊更加深厚。
【记者黄泓哲/综合报导】中秋节即将来临,月饼、烤肉、柚子等美食少不了,但对于宝宝来说,这些传统佳节食品需要特别注意。宝宝的消化系统尚未完全发育,因此在选择食物时,家长需特别留意,以确保孩子健康成长。小儿科医师巫汉盟医师分享常见的中秋食物及其注意事项,让宝宝也能安全地享受这个团圆佳节的美味。
【李家颖/综合报导】中央气象署持续发布高温特报,烈日高温垄罩台湾,除了要多注意补充水份、慎防热伤害外也要注意防晒,营养师高敏敏就教晒黑后的急救措施,告诉你晒后应该怎么办。
【陈扬盛/综合报导】中秋节向来是华人社会中象征团圆与感恩的重要节日,而送礼不仅是一种传统礼仪,更是传递心意与祝福的方式。随著现代生活的节奏加快,许多人对于中秋节的意义逐渐淡化,送礼也变得形式化。Zespri 奇异果以其圆润的外形,犹如天上的金月,成为了别具一格的选择,不仅有别于传统月饼,且以丰富的营养价值承载著健康的祝福,成为「诚意」送礼新选择,今年中秋节,以美味健康 Zespri 奇异果为礼,与亲朋好友一同共赏明月,共度健康圆满的佳节
【名人时尚中心/台北报导】根据研究统计,人体最重要的蛋白质「胶原蛋白」约在18岁时就会开始下降、25岁就会加速流失,导致皮肤支撑力逐渐下降、失去弹性而「显老」,因此常听女星在受访时表示怀念年轻时「膨皮」的脸蛋,此时除了勤保养,透过食补胶原蛋白也是方法之一,时尚保养部落客Vianne(张玮玮)近日也入坑开始吃胶原蛋白粉,并开团把有感好物分享给粉丝。
【陈扬盛/综合报导】台湾人爱喝茶,根据研究调查显示,台湾人一年喝掉10万7504万杯手摇饮料,但每日喝进去的饮料,常常为了口感等因素加入过多的调味和糖,尤其是为了维持甜度常见添加的「高果糖糖浆」,主要成分由玉米淀粉转换而来,研究显示较易引起血糖波动,间接导致心血管疾病,而代谢不良、三高、脂肪异常等问题也因为饮用过量的含糖茶饮,在不知不觉中找上门。
【林士为/综合报导】24节气之一处署过后,即进入秋天「秋老虎」的季节,国健署粉专「食在好健康」表示,每到换季有些人就特别容易出现打喷嚏、身体发痒等症状,这些都有可能是过敏引起的发炎反应,营养师推荐大家4类食物有助于升身体抗氧化能力的营养素与食物!
【林士为/综合报导】近期全台天气高温炎热,不少人都会待在冷气房,导致室内外温差大就容易感冒,耳鼻喉科医师胡皓淳指出,这几个月,是热感冒的高峰期,不过, 热感冒其实不是感冒,是在高温跟冷气房因为温度落差过大,引发类似感冒的症状。