不要憋尿！预防肾脏病营养师教你 把握5大黄金护肾原则
【李家颖／综合报导】台湾人洗肾人口全球最高，近9万人都在洗肾，平均每8个成人就有一个有肾脏病，营养师高敏敏就分享5招，预防肾脏病的护肾守则，包含不要憋尿、熬夜、抽烟、乱吃药等，都相当重要。
他大肠癌4期「拒吃蔬菜」被建议改吃菇类 2年后惊人成效让医师都惊讶
【李家颖／综合报导】肾脏科名医江守山近期在电视节目上分享，曾经有位60多岁的男病患，确诊了大肠癌第4期，治疗后仍不肯吃蔬菜，他只好建议对方改吃菇类，没想到过了两年多，这名病患的癌症没有再发作，他也说出当中的原因。
摆脱汗味战士！营养师点名高油饮食 造成肝胆负担就是臭味来源
【李家颖／综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味，甚至有人会从体内散发出狐臭，营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯，如常吃重口味食物，或者是高油饮食造成肝胆功能不佳，都可能是发出恶臭的原因。
吃鲑鱼能抗发炎、保护心脏 谭敦慈分享1部位不要吃
【李家颖／综合报导】国人最爱的深海鱼鲑鱼，富含Omega-3不饱和脂肪酸，以及EPA。许多营养师与健身教练也都推荐方便取得，刺少又营养的鲑鱼，而「无毒教母」谭敦慈则表示，料理鲑鱼前她都会去掉鱼皮，以减少重金属残留的摄取。
每天只要28克！5种坚果有助降低心血管疾病风险
【施养正／综合报导】坚果类富含维生素及矿物质等营养元素，有助于维持人体的健康，但更多的是，它们也有降低罹患癌症、强化骨骼以及稳定血糖等诸多功效。根据医学期刊《营养学进展》在2019年登载的一项研究指出，每天吃28克的坚果类食品，罹患心血管疾病的风险就能降低21%。
韩国医美革新Ｐ电浆搭配水膜科技提升基底原生力
【特别企划】台湾的气候潮湿炎热，紫外线强烈，加上饮食偏油腻，这些因素容易导致肌肤出现泛红、敏感及痘痘，甚至加速老化问题。随著现代生活压力的增加，肌肤健康变得愈加重要。因此，许多人寻求无痛、无创且无需恢复期的医美保养方式，以提升肌肤的健康状态，抵抗肤质老化，但如何在炎热的环境中保持肌肤最佳状态，达到年轻和健康的效果呢？
肥胖就是慢性发炎 6大食物「抗发炎」营养师报给你知
【记者黄泓哲／台北报导】肥胖不仅是外观问题，更是一种慢性疾病，对身体机能的平衡造成巨大影响，并导致长期低度慢性发炎。营养师李婉萍指出，慢性发炎会对身体的各个组织和器官造成伤害，长期下来甚至可能引发严重的健康问题。
汪建民56岁癌逝！营养师揭「地中海饮食模式」降肺腺癌风险
【林士为／综合报导】艺人汪建民因罹肺腺癌4期病逝，享年56岁，根据世界卫生组织数据显示，全球癌症死亡人数中，肺癌排名第一，在台湾肺癌是所有因癌症死亡人数的五分之一（19.3%），且蝉联18年国内十大癌症死因之首，营养师薛晓晶分享「地中海饮食模式」，研究发现可以降低肺腺癌的风险，特别在中老年人群更显著。
88%都是水！日本梨好处多 盛产季即将来临
【施养正／综合报导】水梨无疑是秋季的代表水果之一，尤其大颗、饱水的日本梨更是民众的最爱，无论送礼、自用都很适合。日本营养师山口真弓指出，日本梨不仅品种众多，果实中更高达88%都是水分，当中的营养素则有助于提高新陈代谢、改善疲劳、便秘等症状。
关节僵硬或疼痛难消？ 类风湿性关节炎治疗看这篇秒懂
【记者黄泓哲／综合报导】类风湿性关节炎是一种让人难以忽视的慢性疾病，主要影响关节，造成疼痛、僵硬和肿胀。骨科医师陈钰泓医师表示，这种病因是免疫系统异常，攻击自身的关节组织，导致长期发炎和可能的关节变形。虽然确切原因尚不清楚，但遗传、环境因素以及荷尔蒙变化都被认为与类风湿性关节炎有关。对许多患者来说，这种病来势汹汹，但透过早期诊断和治疗，生活品质可以大大改善。
9旬修女膝关节退化难「跪祷」 这疗法让她「年轻好几岁」
【记者鲜明／台中报导】台中市1名90岁的修女奶奶年轻时陪伴育幼院儿童长大，随著年纪增长，膝关节退化越来越严重，不仅无法跟小朋友跑跳，甚至连每天例行跪祷仪式都感到力不从心，不得不就医治疗，经评估后，医师考量患者对手术开刀接受度低，建议采用自体免疫细胞治疗(AI Cells)，一个月后症状明显改善，让她笑说：「感觉年轻许多！」
「金拿铁」在家就能轻松做 营养师曝6大好处
【施养正／综合报导】营养师高敏敏分享，「金拿铁」是一种由姜黄粉、牛奶、蜂蜜等原料调制成的健康饮品，具有抗发炎、防失智、调降血压血脂、改善过敏、抗忧郁、促进新陈代谢等6大好处；不过若有怀孕、肾脏疾病、胃溃疡等情况的民众应特别注意。
生理期头痛别硬忍 药师推荐「5大保健品」舒缓不适
【记者黄泓哲／台北报导】不少女性在生理期前常常会出现头痛或偏头痛的问题，甚至伴随恶心感。「COFIT」药师李昱兴指出，这与女性荷尔蒙的变化有关，特别是雌激素与血清素浓度的下降。这会影响到大脑的血管，引发发炎，进而造成头痛。李昱兴建议，除了适量使用止痛药外，日常补充镁、鱼油、B群、钙和姜黄等保健品也能有效减轻经前症状。
大嗑蛋黄酥后中年男腹痛呕吐 一检查竟是急性胰脏炎 小心高热量让这指数破表
【记者庄曜聪／台南报导】中秋节除了烤肉外，月饼、蛋黄酥等这类应景伴手礼更是不能少，但吃得太多恐怕身体会拉警报，台南市有位5旬中年男子一口气吃了好几颗蛋黄酥，却出现呕吐、剧烈腹痛等现象，本以为吃坏肚子，前往安南医院就医检查后发现，体内三酸甘油脂急遽飙升，医师诊断是急性胰脏炎，若未妥善处理可能导致器官衰竭，经住院治疗后总算康复。
中秋烤肉注意「心血管疾病」！医提醒5大重点
【林士为／综合报导】中秋节即将来临，烤肉已经是许多人必备的活动之一，魏士航医师指出，烤肉在料理的过程中，会产生不少的致癌物质，此外烤肉时大量摄取的红肉也可能会促进体内氧化三甲胺（TMAO）浓度升高，大幅提升心血管疾病的风险。
古早味红豆汤这样做！有助抗癌、抗发炎
【影音中心】红豆、圆糯米洗干净倒入压力锅内，加水闷煮20分钟，开锅后加入砂糖煮滚即可享用。精彩内容请看影片。
「秋老虎」季节！换季过敏狂打喷嚏 国建署推2大类营养素与食物
【林士为／综合报导】24节气之一处署过后，即进入秋天「秋老虎」的季节，国健署粉专「食在好健康」表示，每到换季有些人就特别容易出现打喷嚏、身体发痒等症状，这些都有可能是过敏引起的发炎反应，营养师推荐大家4类食物有助于升身体抗氧化能力的营养素与食物！
AI助攻！讯联基因上半年净利飙升92%
【记者赵筱文／台北报导】讯联基因（4160）今（28）日召开2024年上半年业绩发表会，公布营收达3.36亿元，与母公司讯联生技（1784）共同创下历史新高。过去十年，公司营收实现翻倍成长，税后净利较去年同期增长92%，每股盈余（EPS）达1.28元，年增率达94%，显示公司获利能力稳步提升。
王心凌传失眠求助医疗专家 改善睡眠技巧7大招要知道
【记者黄泓哲／综合报导】艺人王心凌最近因频繁演唱会及繁忙行程，传出睡眠状况出现问题，被《壹苹新闻网》捕捉到她回到台湾后，迅速前往陈怡蓉老公薛博仁创办的「圣谛亚健康管理诊所」。王心凌的经纪公司对此透露，心凌因演唱会和高压工作导致疲劳和睡眠问题，特意到诊所进行健康管理和修护，身心科医师李旻珊曾在脸书分享有关睡眠、失眠相关问题，整理7大重点避免失眠。
台风天超市物资被扫光 营养师公布耐放食物热量「它吃两包就超标」
【李家颖／综合报导】强台凯米来袭，不少民众都已做好防台准备，早早就到超市卖场采购物资，营养师高敏敏也提醒，要买耐放的食物，除了介绍耐放的蔬果外，也分析耐放食物的热量，当中牛肉面调理包钠含量爆表，一天吃两份以上就超标，要特别注意。
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