花椰菜有8大健康好处 营养专家大赞：每日必吃的养生蔬菜
【记者黄泓哲／台北报导】营养功能医学专家刘博仁指出，花椰菜是具备多种健康益处的「超级蔬菜」，建议民众在日常饮食中加入这款食材，同时花椰菜所含的丰富营养，尤其适合想要增强免疫、保持活力的人群。
三高族群和长辈降温要注意 掌握「这4招」健康出门不怕冷
【记者黄泓哲／台北报导】随著深秋来临，东北季风带来凉意，尤其北部和东半部地区早晚温差大，让心血管疾病患者面临更高风险。国民健康署提醒，心血管疾病患者、三高族群（高血压、高血糖、高血脂）及年长者出门务必注意保暖，随时注意气温变化，以避免因血压波动而增加心绞痛、心肌梗塞或中风的机会。掌握4个护心小妙招，让你健康无忧地出门！
摆脱汗味战士！营养师点名高油饮食 造成肝胆负担就是臭味来源
【李家颖／综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味，甚至有人会从体内散发出狐臭，营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯，如常吃重口味食物，或者是高油饮食造成肝胆功能不佳，都可能是发出恶臭的原因。
吃鲑鱼能抗发炎、保护心脏 谭敦慈分享1部位不要吃
【李家颖／综合报导】国人最爱的深海鱼鲑鱼，富含Omega-3不饱和脂肪酸，以及EPA。许多营养师与健身教练也都推荐方便取得，刺少又营养的鲑鱼，而「无毒教母」谭敦慈则表示，料理鲑鱼前她都会去掉鱼皮，以减少重金属残留的摄取。
反复染流感恐增心血管风险 医警告：年轻人也不能掉以轻心
【记者黄泓哲／综合报导】流感来袭，不只是感冒那么简单！台湾疫苗推动协会荣誉理事长李秉颖医师指出，流感与心血管疾病有潜在关联，特别是反复感染流感的青壮年族群，未来可能面临更高的心血管疾病风险。研究显示，没有心血管疾病病史的人感染流感后，心血管疾病风险会增加8-10倍！李医师提醒，年轻人也应该特别重视流感的预防，避免未来可能的健康隐患。
全球每年2050万人死于这疾病！台湾也有5.6万人 心血管疾病成第一杀手
【记者黄泓哲／综合报导】根据世界卫生组织（WHO）统计，每年有超过2050万人因心血管疾病死亡，是全球排名第一的健康杀手。台湾也面临相似情况，去年约有23000人死于心脏病，名列十大死因第二。如果将中风、糖尿病和高血压等相关疾病合并计算，去年全台死于心血管疾病的人数高达56350人，甚至超过癌症。
炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽
【记者黄泓哲／综合报导】夏季气候炎热，中医认为此时属火，而火气通于心，因此护心成为夏季养生的关键。中医师余雅雯分享指出，红色食物因属火，能入心并具有补气补血的功效，是夏季保健的理想选择，他也推荐6种必吃红色食物，帮助你在夏天护心养生。
营养师推荐茶饮低负担搭餐首选 外食族高热量最适合的无糖茶饮
【陈扬盛／综合报导】台湾人爱喝茶，根据研究调查显示，台湾人一年喝掉10万7504万杯手摇饮料，但每日喝进去的饮料，常常为了口感等因素加入过多的调味和糖，尤其是为了维持甜度常见添加的「高果糖糖浆」，主要成分由玉米淀粉转换而来，研究显示较易引起血糖波动，间接导致心血管疾病，而代谢不良、三高、脂肪异常等问题也因为饮用过量的含糖茶饮，在不知不觉中找上门。
1款国民小吃「钠含量惊人」 吃1碗就爆表！营养师公开减钠秘诀
【即时中心／综合报导】你是不是对面线情有独钟呢？无论是麻油面线、蚵仔面线还是丝瓜面线，这些美味的选择，都令面线控食指大动。不过，营养师蔡正亮在脸书粉专「蔡正亮营养师专栏教室」发文中指出，一碗看似普通的面线（熟重100克）含有的钠量已突破一日上限（2000毫克），大约可以达到2500毫克，这数字不禁让人担心，尤其对高血压患者来说，更是需多加警惕。
《墨雨云间》长公主恋情曝光！李梦打扮清凉甜勾男友看房
【曾宛如／综合报导】大胆！竟敢偷拍长公主，在《墨雨云间》饰演长公主的李梦演技亮眼，戏才下档马上成为中国狗仔跟拍对象，由于人刚红没防护心，被狗仔刘大锤拍到她勾著一男子甜蜜看房，以「公主恋情曝光」为题，表示6月底李梦回北京，男友特地来接她，回家后她外出办事，后来换件衣服与男友一起去看房，她穿著小可爱加短裤，打扮清凉露腰又露腿，挽著男友手，亲密关系显而易见，新闻曝光后她大方认爱了。
涵碧楼夏季养生之旅 仲夏夜浪漫星空BBQ品饮调饮疗愈身心
【陈扬盛／综合报导】涵碧楼打造完美日月潭夏季度假行程，在蝉鸣鸟叫声中与自然连结疗愈身心，摆脱炎夏与城市喧嚣，在长达60公尺的无边际泳池中畅泳戏水感受清凉、夜晚在满天星空与微风轻拂下来一场浪漫BBQ、品饮华丽星空调饮。涵碧楼以独有沉浸式六感体验推出「夏季养生之旅」，由专属养生管家提供服务，让住客在美丽的自然环境中享受养生限定芳疗、颂钵静心冥想与正念茶禅，以芳香疗法舒缓压力放松身心，放慢脚步品味每一口茶的芳香，在此感受心灵的平静、享受属于个人的静谧和谐的疗愈之旅。涵碧楼夏季养生之旅2天1夜，平日湖景套房2万9950+10%元起；假日3万2550+10%元起、3天2夜湖景套房平日6万3550+10%元起、假日6万6150+10%元起，住宿日若为7、8月平日须另加价。
8年前曾访高雄！「初恋男神」边佑锡6/8袭台 场地、票价出炉
【记者陈薇安／台北报导】32岁韩国男星边佑锡出道7年熬出头，以tvN浪漫穿越剧《背著善宰跑》的乐团Eclipse主唱「善宰」一角暴红，剧中深情守护心仪对象15年，加上189公分的高挑身材，被封为「初恋男神」。他去年曾在日本举行见面会，日前宣布展开首次亚洲巡回见面会「Summer Letter」，今公布6月8日从台湾起跑，选在台大体育馆1楼会粉丝，门票5月18日开抢。
明日「大寒」！快跟上护心8式 留意急性心脏病7症状
【记者林芳如／台北报导】明日是24节气中的「大寒」，中央气象署预报北部和东北部转湿凉，紧接著周日寒流来袭，可能持续冷至1月25日清晨。农历春节将至，民众忙著大扫除与采买年货，国民健康署提供护心8式，预防心血管疾病。
李克强「心脏病」骤逝 专家提供：普通人简单便宜「10大护心饮食建议」
【国际中心／综合外电】中国前总理李克强昨日（10/27）因「心脏病」骤逝，消息传来震惊世界，也引起了各种传言。毕竟，李克强年仅68岁，过去从未听闻有心脏方面的疾病，又理应受到最完善的健康照顾，却突然因「心脏病」而骤逝。不过，对一般「普通人」来说，又没有挡到别人的权力之路，只要顾好健康就好。美国心脏协会就提供了「10大护心饮食建议」，供普通人养生参考。
不可能连3分钟都没吧！ 研究指「极短时间」运动也能护心脏
【余平／综合外电】真的很不喜欢运动的朋友们，做这几个活动3分钟，也能有效降低心脏病与中风风险！
每22分钟就1人死于心脏病 「护心延寿」从8件事做起
【李芷妤／台北报导】卫生福利部2022年国人死因统计结果，共2.3万人死于心脏疾病，平均约22分钟就有1人。代谢症候群有三高异常者 平均约4年就会罹患心血管疾病，医师建议「护心」从8件事做起，包含吃得营养、动得更勤、积极戒烟、睡眠充足、管理体重，及控制胆固醇、血糖、血压。
歌手柯辰勋20岁骤逝 心血管疾病年轻化？医师吁2招「护心大法」
曾参加「超级红人榜」歌手柯辰勋骤逝，疑似心血管疾病引起。医师表示，可能与先天结构异常有关，定期心电图检查不可少，心肌炎预防则从避免病毒感染，如接种疫苗做起。
这5种食物伤脑少吃 竟连「起司」也入列
【王怡人／综合报导】你是否也曾经有过这样子的经验？说不出来所想的字句、眼镜在头上还在四处找眼镜，甚至才转身就忘记上一刻发生的事，门锁了吗？药吃了吗？钱缴了吗？不禁自问「我刚刚要干嘛」，让人怀疑自己是不是又离失智更近一步。对此，营养师点出5种会伤脑的食物，其中非常受欢迎的「起司」也入列。
梁正群《打怪任务》震憾教育「悲恨交错」 借此改掉急躁性格沉稳面对人生
【记者赵大智／台北报导】梁正群在大爱剧《打怪任务》饰演苏文麟医师，剧中因为新冠肺炎「快乐缺氧」的黄大哥真实案例呈现出疫情下各种情绪的总和，不仅是梁正群饰演的医师，连观众都能体会到震撼与激动的感受。梁正群说，拍《打怪任务》不但「打从心底佩服他们（医护），最大的收获就是，想要改掉急躁没耐心的态度，要用苏医师沉稳的心去面对人生的每件大小事」。
每22分钟就1人死于心脏病！炎夏护心4招 5症状快送医
【记者林芳如／台北报导】动物园明星马来貘热死，未来一周天气炎热，尤其大台北盆地、中南部近山区及花东纵谷可达36°C以上。国健署提醒，国人每22分钟有1人死于心脏病，高温会增加心脏负荷，加上流汗，身体脱水，容易引发心律不整、心脏衰竭或心肌梗塞，4高危险族群特别小心。
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