休假放纵吃喝「4大原因」易胀气！如何避免营养师分享「5大撇步」
【记者黄泓哲／综合报导】劳动节放假难免和朋友、家人聚餐犒劳平时辛苦，不过大鱼大肉可能造成消化不良，营养师陈怡婷曾在脸书粉专分享四大胀气原因，提醒民众吃好也要顾肠胃。
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芒果产季将到！营养师提醒6类人慎食！还要注意「这件事」
【记者黄泓哲／综合报导】时序进入5月慢慢进入夏天，夏天代表性的水果「芒果」也将进入产季，无论芒果冰、芒果饮料、甜点都是台湾人最爱的夏日消暑圣品，不过营养师王证玮曾提醒，有糖尿病、三高、肾脏病、以及使用抗凝血剂、对芒果过敏、肠胃道功能较差者共6种族群都要慎食。
别把麦当劳当奖励！营养师提5大速食店建议 这样吃才最健康
【李家颖／综合报导】不少长辈都喜欢买速食当成小朋友奖励，就有营养师这样的状况会让小朋友心理把表现好才能吃到，这样会让开心的感觉和速食画上等号，营养师Eunice就表示，如果真的要吃也要谨记5大建议。
打造健康好身材！医提醒小心「蛋白质摄取3大NG」陷阱
【记者黄泓哲／综合报导】现代人保持健康的身体是终生课题，尤其又有许多健身族力求「增肌减脂」。减重医师萧捷健在个人粉专提醒，民众要避免落入「蛋白质摄取3大NG」陷阱。
宿便也困扰你好久吗？医分享排除宿便「4撇步」
【记者黄泓哲／综合报导】现代人压力大，加上三餐不正常，容易有便秘状况，大肠直肠外科医师陈威智在粉丝专页「痔疮专家 陈威智医师-微创痔疮手术 」发文指出，排便顺畅不代表没有宿便，推荐4个排除宿便的小撇步。
运动前喝黑咖啡有助提升表现 国际私人教练曝「好处多多」
【施养正／综合报导】后疫情时代，运动生活成为人们日常的新趋势，搭配各式日新月异的穿戴式科技设备予以辅助，大大降低自主监控健康状况的门槛，而拥有国际私人教练ACE证照的营养师吴欣陵表示，在运动前喝黑咖啡有助降低运动时产生的疲劳、并有助于提升专注力及运动表现。
20至29岁有3成人有脂肪肝！医建议「关键6招」还你健康「小心肝」
【记者黄泓哲／综合报导】肝是人体相当重要的器官，但它也被形容为「沉默的器官」，平时要多注意肝脏相关保养，医师廖桂敏在脸书指出，目前脂肪肝有明显年轻化趋势，甚至20至29岁已有30%的人有脂肪肝，如何逆转脂肪肝，分享6招撇步。
台南议员踢爆营养午餐充斥烂菜 教育局公布四大结果！谴责恶意扭曲
【记者王志弘／台南报导】台南市议员日前踢爆，有国小营养午餐充斥劣质蔬菜，教育局今天(30日)大动作公布调查结果，局长郑新辉强调，整体而言，大湾国小午餐食材采购验收并无违法、也无外力介入胁迫，最重要的是烂菜没有下肚。
国健署推43座营养推广中心 64位营养师把关社区健康
【记者黄泓哲／综合报导】为了提供全面的营养照护服务，预防并延缓长者的衰弱和失能，自106年开始，国民健康署规划了试办计划，并在107年实行全面补助辅导。目前，全国已有43个「社区营养推广中心」在各县市设立，并聘请了64位营养师进入社区，提供各种本地化的营养服务。
营养师分享护眼食物 叶黄素也能从食物中摄取！
【李家颖／综合报导】现代人使用3C产品的时间高，如何保护好眼睛是一大课题，营养师珊姗就在脸书粉专分享，可以从食物中摄取眼睛必需的营养，另外挑选叶黄素也要注意，可以选含有花青素、虾红素等成分，更能够帮助。
妈妈最爱！白兰氏萃鸡精胶原蛋白与蛋白质 滋养美妍一次满足
【陈扬盛／台北报导】现代人生活忙碌，三餐营养容易摄取不均，备孕、怀孕期的准妈妈、以及忙于工作的职场女性，更是需要纯粹的营养补充，确保宝宝和自己都能顺利摄取足够的营养维持良好身体状态。广受市场好评的白兰氏萃鸡精，内含胶原蛋白与蛋白质，口感浓郁醇厚，为身处不同人生阶段的女性消费者，一次满足滋养与美妍双重需求，为欢庆母亲节祭出优惠活动，即日起全通路(除白兰氏健康Mall)购买白兰氏全系列商品，额满288元即享I-PRIMO钻石项链、Panasonic美容仪、施舒雅美容世界SPA券等多项精美好礼抽奖资格。
避免地震「脚麻跑不动」 南投东华医院教银发族维持肌力
【记者鲜明／南投报导】南投县竹山东华医院今天（24日）在水里乡顶崁社区活动中心成立银发俱乐部，透过医师及复健科团队进驻指导，让长辈能活用10多种运动器材健身养生，避免肌少症影响生活；由于近日余震多，医师也呼吁银发族平日要规律运动，地震时才不会心慌「脚麻走不动」。
423是「蚬仔日」！日本人告诉你 这样吃礼貌又营养
【施养正／综合报导】4月23日是日本的「蚬仔日」（シジミの日），大家到日本旅游的时候经常可见一道名为「蚬仔味噌汤」的经典菜色。不过若直接将用手把蚬仔拿起来吃，对日本人而言是违反用餐礼仪的行为，营养师和汉步实表示，应该用手指压住蚬仔，再用筷子将肉挑起。
台南小学营养午餐疑用劣质食材 校方反击：有心人拿退货品误导议员
【施养正／综合报导】台南市议员林燕祝日前踢爆，市内学校营养午餐充斥劣质蔬菜，不只一间学校受害。台南大湾国小校长陈建铭22日在教育局视察时则说，议员收到的照片，都是校方针对退货时才拍照，这些食材都有退货证明，没有提供给学生食用，对于有人刻意误导此事，绝对无法接受。
不良饮食致癌归咎谁？ 科学家找到「重要物质」
【余平／综合外电】科学家找到饮食导致过胖、糖尿病与心脏病的「重要物质」。
正妹厨师林彤与营养师张语希 打造两款吃辣吃保养超方便食品
【陈扬盛／综合报导】疫情解封后，现代人早已养成快速方便的饮食习惯，不仅追求美味更要方便，看准即食商机，汰汰餐饮集团宣布推出全台首创主打职人选品的即食电商平台「小食创合」，邀请各领域专家，共同研发或挑选健康美味的食品。平台上线携手厨艺职人林彤和专业营养师张语希，推出健康便利又好吃的「OUTDOOR口袋辣椒酱」以及「Pon Pon 胶原蛋白粉」。
怕孩子饮食不均生长落后 桂格新品上市为孩子补好补满
【陈扬盛／综合报导】根据禾馨小儿专科主治医师陈菁儿成长门诊观察，近半数的就诊孩童有饮食不均衡的状况、影响孩子成长。陈医师提醒家长，如果孩童的生长曲线小于3%、每年成长幅度小于4公分、成长曲线短期内差异二个主要百分位或孩子挑食、食欲不佳等情况，即建议咨询医师寻求协助，千万不要错过孩童学龄前的黄金发育期。
高雄这间法餐推全新春季料理 限量精品母亲节蛋糕早鸟预定优惠
【陈扬盛／综合报导】五月是感恩母亲的月份，「AW Restaurant秋．现代法餐」推出全新一季的春季菜单，提前为母亲节暖身。具有营养师背景的Hiro主厨(陈博玄)，延续一贯的创作理念，将法式套餐结合中式料理精随，选用当令时蔬，以不同料理手法呈现食材精华，转化各种春意盎然的景色，让饕客们品尝如漫步森林小径中的意象；主餐更首度以海鲜为主角，选用特级章鱼脚，低温舒肥处理入口柔嫩，展现精湛厨艺，一次品尝海陆滋味。
金马影帝吴慷仁不仅是戏精更是睡神 笑纳「三秒入睡王」封号
【记者林丞伟／台北报导】金马影帝吴慷仁自2007年出道以来．一直以脚踏实地、努力默默耕耘演艺事业，精湛演技深受各界肯定；镀金后，更是戏约不断，代言也是接到手软，他今帅气出席保养品代言活动，笑说，扣掉少少的私人时光，每天他最重视的就是睡眠时间。一旦进入剧组，就意味著需要抓紧零碎时间补眠，剧组同仁都封吴慷仁为『三秒入睡王』，任何空档都能随时入睡、时刻好眠。经常往返飞行外出工作，吴慷仁的心得就是「睡得好、睡得安稳，比睡得久还重要！」
你喝对了吗？喝茶好处多 降血压要选这种
【李威翰／综合外电】维持良好的血压有助预防心血管疾病上身，而喝茶是避免高血压的良方之一，不过专家指出，喝茶时要慎选，并非所有茶类都有这功效。
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