市售汤圆比一比！这款热量居冠 3类病患建议挑无馅、少喝汤
【记者林芳如／台北报导】元宵节吃汤圆象征幸福团圆，不过小心摄取过多热量和油份。营养师指出，市售汤圆热量第一名芝麻汤圆，4颗下肚得快走活动1小时8分钟才能消耗热量，建议高血压、肾脏病及高尿酸者，可选择无馅汤圆、避免食用高钠与高钾的咸汤圆汤底，芝麻或花生内馅含磷量高也尽量避免。
「10大伤肾食物」吃不得？ 医师：健康人的细胞会自我修复
【刘育良／综合报导】肾脏专科医师洪永祥，日前列举10大伤肾食物，指出这些食物不知不觉间缓慢地杀害肾脏。但台湾事实查核中心访问万芳医院肾脏内科主任郑仲益，他则认为健康人的细胞会自我修复，不会因为短期或偶尔吃这些食物就直接伤害肾脏。
气温降寒流来了血压易飙高 医生教你这样吃、这样做
【赵虎威／综合中央社、外电报导】冬至到了，冷气团发威，气温有如溜滑梯般下降，相对的血压则是容易比平常更高。医师提醒，这个时期容易发生心肌梗塞等意外，可多吃高纤维蔬果、避免高钠食物，从饮食下功夫，加上保暖、补充水分，减少这些健康困扰。
不咸却高钠！睡前喝隔天脸水肿 泌尿科医曝5种隐藏地雷饮料
【陈亮谕／综合报导】养生概念盛行，不少人重视饮食，选择少糖低盐食品，但台北慈济泌尿科主治医师戴定恩指出，市售常见5种饮料「不咸却高钠」，连医师爱喝的酸梅汤都上榜，还有运动饮料、果菜汁、杨桃汁及巧克力饮品，小心「睡前狂喝，早上脸直接水肿」。
学童躲厕所偷吃「魔芋爽」 师叹禁止没用！家长惊觉：女儿竟从小学吃到高中
【于知齐／综合报导】中国零食「魔芋爽」日前在抖音爆红，近来在台湾国小校园也引发热潮，有老师认为「添加物太多」，禁止学生吃这类零食，没想到有孩子竟然躲在厕所偷吃，袋内油汁滴得到处是，吃完还乱丢。
小学超夯「魔芋爽」是什么？还有老师要禁 医师看成分：高度加工食品
【许洁如／综合报导】继「萝卜刀」后，「魔芋爽」因重口味、价钱低成为小学生间超夯零食，近来有老师认为添加物太多，表明在校禁吃引起话题。到底「魔芋爽」是什么？肾脏科医师王介立表示，「这个食品应该是符合高度加工食品(ultra processed food)的定义，原且是超级远离原型的食品」，并坦言「自己完全不会想吃。」
炸鸡排5大恐怖危害 最可怕的不是胖！网崩溃：真的超派
【许洁如／综合报导】炸鸡排是深受国人喜爱的平民小吃，但油炸过后所产生的热量，一片平均可达630大卡，比两碗白饭还多，不过营养师高敏敏表示，最可怕的不是热量，而是对身体的负担，她并列出5大危害，提醒大家聪明吃健康吃。
星最新健康调查：逾1/3居民高血压 官方不忍了出手管「钠」
【董晓洁／综合外电】新加坡卫生部长王乙康今天表示，超过三分之一居民罹患高血压，发病率是2010年近2倍；此外今天公布的全国健康调查显示，新加坡居民吃得更多也更咸，有鉴于高钠饮食与高血压相关，卫生部打算出手监管食物钠含量。
竹市府合作53家店推健康餐盒 即日起至11/19吃健康抽500元礼券
【记者张沛森／新竹报导】为鼓励市民养成均衡饮食的好习惯，并提升外食族民众选择健康元素餐食的意愿，新竹市卫生局举办「竹步健康，堑你来吃」活动，即日起至11月19日止，只要在特定店家购买符合健康元素的餐食，并拍照上传，就有机会获得500元商品礼券。
天天吃超商这食物 男大生4个月洗肾惊呆众人！
【即时中心／综合报导】现代人生活匆忙，让许多人把超商食物作为外食的选择之一，不过医师透露，有男大生天天吃超商这种食物，结果4个月而已就洗肾了，原来是内含的高钠与高磷酸盐成分作祟！
面包＋牛奶＝伤肾组合？ 名医警示「这些人」别踩雷
【记者林志怡／台北报导】20多岁的肾功能异常患者，因为几乎餐餐面包加牛奶，这样的高钠、高磷饮食4个月后，病情急剧恶化，对此专家说，若有慢性肾病，务必留心自己的饮食与用药，尤其要避免高钠、高磷、高蛋白，若肾功能非常差，也要避免高钾，如有糖尿病同时须注意糖分摄取勿过量。
青少年肾结石都发生在夏天 看「排出颜色」就知水喝不够多
【余平／综合外电】在看这篇文章的你，先拿起水来喝一口吧！肾结石过去多半在中老年龄才听闻的症状，现在在年轻人中出现，尤其是十几岁的女孩中越来越普遍，主要原因却不明显，仅知道夏天求诊人数最多。
一天胖2公斤可能吗？运动后却变更重 营养师揭8大原因
【陈亮谕／综合报导】夏天脚步近了，站上体重计，总觉得还有几公斤的肉甩不掉！营养师高敏敏说，有人反应「运动后都变更重」、「一天之内甚至胖1~3公斤」，她点出8大原因，解答「一天突然扎实的胖2公斤是不太可能的」，运动后会变更重的原因是，「身体在修复肌肉时会储存水分」。
天坑吞特斯拉！建商等三方各罚3万 1200坪建案也曾塌陷
竹北市「丰采520」建案邻近庄敬六街道路4月27日坍塌，竹县府今天说，依违反建筑法开罚建商、营造商及监造建筑师，各处新台币3万元罚锾，涉公安问题，新竹地检署侦办中。
三高族群年节饮食攻略 代谢科医师教你「聪明吃」
【记者曾佳俊／新北报导】农历年节是全家团圆的重要时刻，近三年因为新冠肺炎的影响，造成大家出门机会变少，常叫外送到家品尝各式美味佳肴，尤其今年长达十天的春节年假，恐怕只吃不动体重飙升，尤其三高慢性病患饮食失去节制，而使病情恶化成急症又难找医生，专业医师提出「聪明吃」概念，教导慢性病患者避开食物的地雷，年后不用抱病看医生。
寒流明来袭下探6度！低温酿致命危机 医提醒6警兆立即送医治疗
入冬首波寒流将报到，气温骤降对长辈及心血管疾病患者是一大考验，花莲县消防局近日接获3件OHCA案件，医师提醒，三高、心血管疾病等患者，要做好血压监测，落实保暖。
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